La liste des ingrédients indispensables pour réussir votre reconversion Nature !

        Voici la liste des ingrédients indispensables pour se lancer dans une reconversion Nature et la réussir. Mais elle est tout aussi valable, voire encore plus en ce moment, dans la vie de tous les jours, pour surmonter la période troublée dans laquelle nous sommes plongés !

1. Consacrez-vous au minimum 15 minutes par jour, rien que pour vous
Créez-vous une relaxation programmée chaque jour, pour un temps de méditation, de visualisation ou de respiration profonde. Cela peut être calme ou plus tonique, le matin en vous levant, ou le soir avant de vous mettre au lit, suivant ce que vous préférez. Et profitez de ce moment pour faire la liste de toutes les belles et bonnes choses présentes dans votre vie pour lesquelles vous pouvez être reconnaissant, des choses simples, comme la douceur de la brise sur votre visage, le sourire de votre enfant, le regard bienveillant de cet inconnu croisé de loin en ces temps difficiles de confinement, le soleil qui joue à cache-cache entre les feuilles d’un arbre. Ré-apprenez à être attentif aux petites choses sublimes de chaque instant et souriez !

2. Visualisez vos futurs succès
Vous avez des projets, vous rêvez de quitter la ville, votre job actuel, de revenir à la nature, de créer votre activité… ? Eh bien, chaque jour, prenez trois de vos objectifs, puis fermez les yeux et imaginez-les déjà atteints, déjà réussis, avec tous les détails, toutes les couleurs, toutes les émotions ressenties … la joie, la satisfaction, la fierté, la reconnaissance ! Prenez l’habitude de faire cela chaque jour et vous verrez votre état d’esprit changer, vous serez alors plus motivés, plus enthousiastes, plus enclins à vous mettre en mouvement, à prendre des décisions, à vous jeter à l’eau… C’est à vous, et à vous seuls de vous programmer pour le bonheur, personne ne peut le faire pour vous ou l’être à votre place !

3. Osez être qui vous êtes, osez être authentique
On ne peut être véritablement heureux et bien dans sa peau que le jour où l’on cesse de chercher à correspondre aux standards attendus par la société, par la famille… La plupart du temps, la plupart des gens s’évertuent à obtenir une multitude de gratifications instantanées propres à notre société moderne fondée sur le matérialisme aux dépens le plus souvent de la nature, et à rechercher l’approbation et la reconnaissance de leurs pairs, ce qui ne peut être que source de douleur puisqu’ils ne l’obtiendront jamais…
Et surtout, ne laissez jamais personne vous dire que vous ne pouvez pas réaliser telle ou telle chose, ne laissez jamais personne vous dire que vous êtes “trop ceci ou trop cela”, ne laissez jamais personne vous empêcher de le réaliser !

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Crédit photo : Simon Bugnon – simonbugnon.com

4. Levez le pied
La période y est plus que propice !
Arrêtez de courir après le temps, les finances, la performance, les délais à respecter, la pression constante…
Ne confondez plus le fait d’être excité par la présence ou à l’idée de quelque chose qui vous ravi, avec celui d’être sous stress parce que vous n’avez pas le choix de faire autrement !
Réapprenez à prendre le temps de vivre, à savourer, à admirer, à être reconnaissant pour tout ce que vous avez déjà.

5. Affranchissez-vous de la peur
La plupart du temps, vous ressentez de la peur, non pas, parce qu’il y a un réel danger, mais seulement parce que ce que vous allez faire est totalement nouveau ou que vous avez déjà eu une expérience négative par le passé sur le sujet. Sachez que de l’autre côté de la peur se trouve absolument les plus grandes choses que la vie puisse vous offrir ! La magie est toujours au-delà de votre zone de confort, de ce que vous avez déjà fait ou connaissez déjà.
Et si la peur ne vous lâche pas, vous avez toujours le choix de lui opposer la gratitude, la reconnaissance encore une fois. Faites-en simplement l’expérience, là, maintenant, tout de suite, et vous le verrez, le ressentirez, la peur ne peut pas résister à la gratitude !

6. Faites une diète médiatique
A part pour vous tenir informé des bons gestes à adopter, de ce que vous avez le droit de faire ou pas, prenez le parti d’une diète médiatique. Evitez vous tous les types de discours alarmistes qui vous tirent vers le bas, sapent votre moral et votre énergie en entretenant la peur. La plupart des médias sont passés maître dans ces pratiques.
Vous aurez bien le temps de voir après également ce qui va se passer, au lieu d’écouter tous les plans terribles dressés à l’heure actuelle sur la comète. Se faire du souci avant pour des problèmes qui ne sont pas encore arrivés ne sert à rien… A la rigueur, réfléchissez juste à une solution de repli à adopter dans un cas extrême pour vous rassurer, et c’est tout !

6. Comprenez que vous êtes le créateur de votre vie !
Vous pouvez matérialiser tout ce que vous voulez dans votre vie, il suffit simplement que vous y croyez, que vous soyez persuadés que c’est possible, que vous vous mettiez en mouvement, que vous fassiez au moins une action en ce sens chaque jour de votre vie, et que vous soyez patient.
Et si vous y regardez bien, vous avez déjà expérimenté cela au moins une fois déjà dans votre vie, vous avez désirez quelque chose très fort et vous l’avez eu ! N’est-ce pas ?
Eh bien, c’est toujours valable ! Une envie ou une vision, qui est devenue une obsession, sur laquelle vous avez concentré toute votre attention. Vous vous posez alors la question qui commence par “comment” et tout viendra à vous, les idées, les informations, les relations nécessaires, l’argent dont vous avez besoin… Tout viendra à vous, je peux vous l’assurer, parce que je le pratique tous les jours ! Vous avez ce pouvoir !

7. Amusez-vous ! La vie est un jeu…
Et si vous allégiez les choses… Et si vous arrêtiez de voir votre vie comme un business sérieux… Et si vous redeveniez comme ces petits enfants qui vivent le moment présent, qui s’émerveillent de tout, qui sont contents quand ils gagnent, et qui s’en moquent quand ils perdent, qui expriment leur insatisfaction, leur colère, spontanément, et puis c’est fini, mais qui expriment surtout leur joie, leur enthousiasme, leur affection … La vie ne serait-elle pas plus gaie, plus légère ?
Peu importe ce que les autres vont dire ou penser de vous, peu importe l’importance de votre job actuel, gardez à l’esprit que tout peut s’arrêter en une fraction de seconde. Pfff… et ce sera fini, terminé ! Alors, riez, profitez, aimez, faites des choses dont vous avez toujours rêvé, expérimentez, soyez en vie !

8. Soyez déterminé !
Dites-vous je vais y arriver, je peux le faire. Et prenez définitivement un engagement avec vous. Celui de ne jamais renoncer, celui de ne jamais abandonner. Engagez-vous à continuer d’essayer, jusqu’à ce que vous atteigniez votre but. Un petit enfant, quand il apprend à marcher, tombe 100 fois, 1000 fois. Jamais, non, jamais, il se dit qu’il n’est pas fait pour çà !
Alors si un bébé peut relever un tel défi, pensez-vous qu’à vous, adulte, la réussite dans votre nouveau projet de vie puisse vous échapper ? Non, elle ne peut pas !
Alors, lisez jusqu’à ce que vos compétences sur le sujet qui vous occupe soient inébranlables. Participez à des séminaires/webinaires jusqu’à ce que vous maîtrisiez ce sujet. Vous ferez et pratiquerez encore et encore jusqu’à ce que cela ait du sens, jusqu’à ce vous ayez développé votre compétence et touché à l’excellence, peu importe le temps que cela prendra, étape par étape. Ne laissez jamais passer la chance de grandir, d’évoluer…

9. Et puis, soyez fier de vous …
Votre ADN, votre expérience de vie, tout ce que vous avez appris, ce que vous en avez retiré … tout ceci fait de vous un être unique et ceci est valable pour chacun de nous. En ceci, nous avons tous les mêmes droits, nous sommes tous égaux en droits, pas plus, ni moins de droits que les autres. Nous méritons tous le respect et nous nous devons de le donner en retour à toute forme de vie.
Alors, soyez fier de cet être unique et merveilleux que vous êtes !

Bon, je sais qu’en ce moment, personne n’a trop la tête aux projets, situation de crise oblige… Mais, quand vous sentirez que le moment est venu, je suis vraiment en mesure de vous aider ! Pensez-y !

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Frédérique DUMAS – Votre coach/thérapeute/paysagiste/formatrice/auteure
Spécialiste des métiers et reconversions professionnelles “Nature”
Médiation par la nature (Niwadō© – Niwatherapie© – Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©)
Création de jardins japonais “Reflet de nature©” – catalyseur d’abondance
Académie ‘Sublime SUKIYA’
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Comment apprivoiser votre PEUR ? – OBJECTIF NATURE #2

        🌿 Parce que je l’ai fait moi-même et que je l’ai réussi – me jeter à l’eau et créer mon activité Nature, simplement à partir d’une idée et de mes passions, la nature, les jardins japonais et la réalisation de soi – j’ai décidé, si vous êtes prêts, de vous aider à atteindre votre OBJECTIF NATURE.

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🌿Pour cela, je suis en train, entre autres, de vous créer une série de capsules vidéos, avec tous les thèmes, tous les points à aborder, nécessaires à la création, le développement et la réussite de votre projet Nature…

🌿 Et chacune d’elles se terminera par une question cruciale. Réfléchissez-y !

🌿 Voici la seconde de cette série…

A tout bientôt pour la suite !

🌿 Et si vous avez envie de passer à l’action tout en vous faisant accompagner, ce qui est le plus sûr moyen d’atteindre votre but, je vous invite à découvrir tous les avantages de la formation en ligne “OSEZ VIVRE VOTRE NATURE !” que j’ai créé tout spécialement pour vous !

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Témoignage Métiers Nature – Jérôme et sa ferme de permaraîchage

        🌿 Aujourd’hui, nous partons pour la région d’Occitanie afin de découvrir Jérôme et son permaraîchage.

🌿 Après des études d’ingénieur qui lui ont donné l’esprit de recherche et d’expérimentation, Jérôme a consacré “sa vie d’avant”, comme il l’appelle, à l’industrie du meuble où il s’occupait d’un bureau d’études (plans de fabrication…) et de la gestion de la production (planification, calculs de coûts…).
Et puis un jour, il découvre la permaculture et celle-ci lui inspire une reconversion professionnelle. Il a alors créé dans le Gers, et ceci en 5 ans, une micro-ferme résiliente et économiquement viable.

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🌿 Dès le début de son aventure, Jérôme a voulu cultiver sans travail du sol. La théorie est si séduisante…
Bon, dans la pratique, les choses sont parfois un peu plus compliquées, alors au départ, il avoue avoir démarré en parallèle avec un motoculteur. En tant que coach pour votre projet Nature, j’en profiterai pour dire que l’important, c’est de démarrer … avec son intention première en ligne de mire, et ensuite on s’adapte au fur et à mesure.
Aujourd’hui, Jérôme est à 100% en « Maraichage Sol Vivant » (MSV), même si pour certains semis, il y a quand même besoin d’un travail manuel et superficiel pour semer. Mais il espère améliorer encore les choses bientôt !

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🌿 Car il y a une chose que Jérôme a compris, c’est que réussir son projet Nature, c’est un processus constant. Depuis qu’il a débuté, il cherche toujours à améliorer ses pratiques. Alors, oui, il a pas mal galéré au début, on a rien sans rien, cela passe par des erreurs, des échecs, cela fait partie intégrante du processus d’apprentissage et du succès de l’entreprise, mais désormais Jérôme obtient de plus en plus de réussites, pour un temps de travail au jardin de moins en moins important.

🌿 Comme il le dit, même si dans la vie il est important de faire pousser de bons légumes pour nourrir sa famille, et bien d’autres, il est aussi important de disposer de temps pour eux, pour ses amis et pour soi !
Et comme maintenant, il dispose d’un peu plus de temps, il propose maintenant des ateliers de formation, où il vous partage ses manières de travailler dans ce métier et vous montre que oui, c’est possible d’être maraicher en permaculture et d’en vivre bien !

🌿 Alors, et vous ? A quand la création de VOTRE “métier de rêve” ?
Je suis en mesure de vous accompagner pour la création, la mise-en-place, le développement et la réussite de n’importe quel projet éthique, à partir du moment où il est en lien de près ou de loin avec la Nature. Contactez-moi.

🌿 Et puis, si vous ne pouvez vous déplacer, je vous invite également à découvrir tous les avantages de la formation en ligne “OSEZ VIVRE VOTRE NATURE !” que j’ai créé tout spécialement pour vous !

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Envie de changer de vie pour la nature ? Quelques pistes de réflexion…

        Vous aussi, vous en avez assez du métro, boulot, dodo ? Assez de travailler sous les ordres d’un petit chef tyrannique ? Assez d’être privé(e) de votre famille, de ne pas voir grandir vos enfants parce qu’il vous faut bosser sans cesse pour gagner des peccadilles… Vous aussi, vous avez envie d’abondance financière, d’avoir plus de temps à vous, de pouvoir profiter, de changer de vie ?

Toutefois, soyez bien conscient de la différence entre la richesse financière et la véritable richesse !
L’ abondance, la vraie, à peu de choses à voir avec ce que l’on a ou ce que l’on fait, mais elle a tout à voir avec qui on EST !

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Soyez réaliste également… Soyez honnête avec vous-même … Quel niveau êtes-vous capable de tolérer en matière de bonheur ? Être heureux fait partie des sensations fortes et comme tout le reste, cela s’apprend et ne peut être que progressif. Le lâcher-prise, c’est toujours et uniquement petit à petit !

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Alors, pensez-vous détenir les réponses pour créer votre propre prospérité, votre indépendance et liberté financière ? En faisant en plus ce que vous aimez !
Ou allez-vous continuer à remettre ce sujet entre les mains d’une autre autorité ?

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Pensez-vous mériter le succès ?

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Quel est votre état d’esprit à l’heure actuelle ? Où en êtes-vous sur le chemin de la réussite ?

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Alors, changer de vie, je l’ai fait… et je l’ai réussi ! Je continue à l’améliorer encore et encore ! Et quel pied !
C’est pourquoi je suis en mesure aujourd’hui de vous accompagner sur ce chemin, afin que vous réalisiez votre propre projet de vie !

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Quand allez-vous vous décider à créer votre propre prospérité ?
Quand serez-vous prêt(e)s à vous lever et à vous montrer dans toute votre puissance de création ?
Vous pouvez changer de vie, créer votre business, habiter à la campagne si vous en avez envie, avec une super qualité de vie… !
Vous pouvez réellement réussir en faisant ce que vous aimez !

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Si vous êtes prêt(e) à prendre votre envol, venez me retrouver…
Vous avez envie de découvrir la formation en ligne que j’ai créée tout spécialement pour vous, afin de démarrer un protocole pour changer de vie ?
C’est ici : OSEZ VIVRE VOTRE NATURE !

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Niwathérapie© – Continuez d’essayer…

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        Quand un petit enfant apprend à marcher, il tombe cent fois, mille fois !
Jamais il ne se dit qu’il n’est pas fait pour cela ….

En grandissant, les adultes nous font croire qu’il faut réussir du premier coup pour être acceptable.
Alors devenu adulte, quand on essaye quelque chose de nouveau et que l’on rate… on laisse tomber !

A méditer… !

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Niwathérapie© – Réussir sa vie…


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         Réussir sa vie, ce n’est pas devenir ce qui semble grand aux yeux du monde, ce n’est pas devenir célèbre, ce n’est pas devenir quelqu’un d’important, d’aimé et de respecté.

Réussir sa vie, c’est faire ce pour quoi l’on est fait, c’est le faire avec brio, de tout son Cœur. De là naît le Bonheur. Tout simplement, faire ce pour quoi l’on est fait, en étant ainsi en harmonie avec notre intériorité, avec notre nature, avec notre Essence… Avec ce qui nous anime au plus profond de nous même, notre Etre Profond.

Réussir sa Vie, c’est trouver sa Voie !

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Niwathérapie© – La ronde des répétitions

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“Peu importe ce qui vous est arrivé dans le passé, cela n’a aucun pouvoir sur votre présent”

        Voici une phrase sur laquelle je suis “tombée” il y a quelques jours et qui était attribuée à Oprah Winfrey, vous savez une de ces phrases insérée dans une photo et qui sont très nombreuses sur les réseaux sociaux… et qui pour ma part se révèlent – je le découvre toujours avec un infini plaisir – d’une étonnante synchronicité !

Mais voilà, pour une fois j’ai trouvé celle-ci aux premiers abords assez simpliste… je me suis dit alors qu’elle avait peut-être été mal traduite…

Car même si avec l’apport des découvertes époustouflantes de la physique quantique, nous n’en sommes plus aux affirmations du père de la psychologie – vous savez… un certain Freud, qui soutenait que malgré notre volonté et nos prises de conscience, changer de personnalité était très difficile, voire impossible et que nous étions assurés d’attirer toujours les mêmes choses, de répéter toujours les mêmes vieilles erreurs, les mêmes comportements, de jouer systématiquement le même rôle, nous condamnant ainsi à une répétition morbide et sans espoir des drames de notre vie – il n’en reste pas moins que se libérer des répétitions reste un colossal défi.

Aujourd’hui on sait que Tout est énergie et information, en nous et autour de nous, que les choses sur lesquelles nous portons notre attention prennent de l’ampleur alors que celles dont nous nous désintéressons vont pâlir jusqu’à disparaître, et que grâce à de nombreux outils nous pouvons modifier les vibrations que nous émettons, ayant ainsi un impact majeur sur notre environnement extérieur en travaillant à l’amélioration de notre état intérieur.

Il est vrai qu’on peut avoir énormément souffert, avoir connu l’adversité et malgré tout parvenir à réussir notre vie, Oprah Winfrey en est un vibrant exemple, mais il n’en reste pas moins que le type de relations que nous avons eu avec le premier homme et la première femme de notre vie et les ressentis qui en ont découlé ne cesseront de venir en colorer l’ensemble – nous ne pouvons lâcher prise que petit à petit – même si ces répétitions seront à chaque fois une occasion de prendre conscience de nos blessures, afin que forts de celle-ci, nous puissions en tirer un enseignement pour devenir enfin acteur de notre vie, en changer le scénario, devenir en quelque sorte maître de notre destin… il s’agit de nous mettre en accord avec notre élan vital, notre mouvement fondamental, le but de notre vie.

Car il est vrai que l’expérience est là pour nous enseigner et nous faire évoluer, et la répétition ne continue que tant que l’expérience est nécessaire. Quand arrive la compréhension, elle ne l’est plus et nous sommes alors libres de pouvoir avancer en passant à autre chose…

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Niwathérapie© – Cette satanée jalousie envieuse….!

        Je vais commencer en vous racontant une petite anecdote… Hier, je recevais un client en séance et au moment de nous quitter, nous bavardions de choses et d’autres. Et d’un coup, dans la conversation, j’entends le genre de phrase qui me fait bondir à l’intérieur, du style… « Oh, vous savez, moi, je ne vais jamais y manger depuis que la fille a repris ce restaurant … vous savez, on ne l’apprécie pas beaucoup au sein de la bonne société de la ville. »

Quelques secondes après, nécessaires à un petit recentrage, je demande à cette personne :
   – « Mais… vous l’avez déjà rencontrée personnellement ? »
   – « Euh… non. »
   – « Alors, comment savez-vous qu’elle n’est pas appréciable ? C’est dommage de vous faire une opinion basée sur ce que pensent et disent d’autres personnes, non ? Peut-être que vous passez à côté de quelque chose d’extraordinaire… »

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Mais quelle chape de plomb, tous ces gens envieux des autres…!

Bien sûr, cela ne m’étonne pas qu’elle ne soit pas “très appréciée”… Non seulement c’est une femme qui évolue dans un milieu professionnel extrêmement masculin, mais en plus d’avoir repris et “boosté” le restaurant familial, cette personne a créé toute une gamme d’activités connexes, toute la France, voire l’étranger parle d’elle, en un mot, elle réussit !!!

Soyons réalistes et acceptons de voir le monde autour de nous tel qu’il est… ! La majeure partie des gens préfèrent dépenser leur énergie à empêcher les autres de faire, plutôt que de la dépenser à créer ce qu’ils désirent réellement voir se passer dans leur propre vie. Et ce comportement est tout simplement le résultat d’une faible estime de soi.

Cette jalousie envieuse, cette convoitise, se porte sur les capacités, les aptitudes, les techniques, les talents, les réalisations, les succès vus et décelés chez les autres, mais reniés en soi-même. Regardons les choses bien en face, soyons honnêtes ! De quoi sont envieux ou jaloux la plupart des gens ? Des accomplissements et du bonheur des autres. Les accomplissements et le bonheur ont toujours provoqué une haine jalouse et destructrice chez ceux qui ne les possédaient pas ou qui ne se les accordaient pas.

Cette jalousie envieuse se manifeste en fait sous de nombreuses formes. Elle peut aller de simples remarques aigre-douces ou sarcastiques jusqu’à la terrible recherche d’une atteinte à l’intégrité physique d’une personne, en passant par le dénigrement, la mise à l’écart, la prise de pouvoir, la mise en doute systématique de la valeur, de la justesse, du savoir de l’autre, le rapt pur et simple de son autorité, la violence physique, mais toujours basée sur la mise en place d’un pervers et manipulateur stratagème visant à la destruction de la personne enviée, du style « si tu oses briller plus que moi, je te détruirai »

Je vous l’accorde, cela fait froid dans le dos, et c’est pourtant bien réel…. !

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“Vous êtes un enfant de Dieu.
Vous restreindre, vivre petit
ne rend pas service au monde.
L’illumination n’est pas de vous rétrécir
pour éviter d’insécuriser les autres.”

Marianne Williamson

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Niwathérapie© – Réussir une union

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        Pour pouvoir réussir une union, il est primordial d’aimer l’autre profondément, et de savoir pourtant qu’on ne le possède nullement. D’être conscient que l’autre suit son propre chemin et que cette union fait partie du voyage que l’autre et nous-même avont entrepris, tout en étant reconnaissant de pouvoir partager de nombreuses choses…

Il est souvent nécessaire d’avoir eu à vivre de nombreuses autres relations au préalable, où l’on a connu d’amères déceptions pour apprendre à aimer une autre personne sans éprouver le besoin de la contrôler ou de ressentir le besoin de se venger si elle ne se comporte pas comme on le voudrait. On peut ainsi permettre à la personne que l’on aime d’être, tout simplement, même si sa façon d’être est diamétralement opposée à la nôtre, ou même si l’on préfèrerait qu’elle soit autrement.

Telle est l’essence d’une relation basée sur l’amour. La capacité de pouvoir s’exprimer sur ce qui ne nous convient pas sans porter de jugement à propos de la façon dont nous estimons que l’être aimé devrait mener sa vie et la capacité d’aimer cette personne telle qu’elle est, est un exercice majeur pour parvenir au détachement. Ne pas porter de jugement signifie respecter le besoin et le droit de l’autre de suivre son chemin conformément à ses propres directives intérieures, sans s’en mêler. Cela signifie également respecter notre propre besoin et notre droit de ressentir ce que nous ressentons, sensation bonne ou mauvaise. C’est un amour inconditionnel envers nous-même et envers l’être que l’on chérit. Dans ce cas, aucun des deux n’a tort ou raison. On ne cherche plus à combattre les différences, au contraire.

On peut ainsi accepter que nous ne sommes pas tenus de nous faire plaisir en tout temps, ni toujours obligés de nous comprendre. Cela permet d’apprécier sincèrement les qualités contraires aux nôtres que nous pouvons rencontrer chez l’autre. Nous n’éprouvons plus le besoin de changer l’autre et si cela nous arrive, nous cherchons plutôt immédiatement ce que ce désir de la changer nous révèle à propos de nous-même…