fbpx

MASTERCLASS gratuite Guide SHINRIN YOKU – Forêt-thérapie© – 2023

        🌿 Vous rêvez d’une vie Nature ? Vous avez envie d’en prendre soin et de montrer aux autres combien il est urgent de faire de même ? Vous avez envie d’aider les autres à aller mieux ? Envie de découvrir les pouvoirs subtils des arbres et de la forêt ?

jardins thérapeutiques mediation par la nature shinrin yoku foret-therapie jardin reflets de nature frederique dumas academie sublime sukiya formation en ligne www.frederique-dumas.com Crédit Frederique Dumas – https://www.frederique-dumas.com/

🌿 La MASTERCLASS gratuite Guide SHINRIN YOKU – Forêt-thérapie© démarrera le 13 Mars prochain jusqu’au 3 Avril… J’ai créé pour vous une série de vidéos exclusives avec toutes les informations indispensables à connaître concernant cette pratique. Tenez-vous prêt !

🌿 Pour vous inscrire à la MASTERCLASS, c’est ICI

🌿 Et voici une petite vidéo tout d’abord ci-dessous pour vous donner un aperçu de ce que vous pourrez vivre chaque jour de l’année grâce à ce magnifique métier !

        🌿 Vous souhaitez en savoir plus au sujet de la formation en ligne Guide Shinrin yoku – Forêt-thérapie© ?

jardins thérapeutiques mediation par la nature shinrin yoku foret-therapie jardin reflets de nature frederique dumas academie sublime sukiya atelier en ligne cancer les cles de la remission vivre mieux malgre mon cancer www.frederique-dumas.com

Frédérique DUMAS – Votre coach/thérapeute/mentor/formatrice/auteure
Nature digital nomad
Formations en ligne en médiation par la nature (Jardin guérisseur Reflets de Nature© – Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©)
Accompagnement en ligne au travers d’ateliers en médiation par la nature (Osez vivre votre Nature ! et Les clés de la rémission – Vivre mieux malgré mon cancer)

Académie ‘Sublime SUKIYA’
www.frederique-dumas.com

jardins japonais thérapeutiques niwaki jardin japonais authentique frederique dumas academie sublime sukiya formation en ligne www.frederique-dumas.comAbonnez-vous à mon feed pour suivre chaque jour “Ma vie d’entrepreneure Nature” – @dumas.frederique !

Stress chronique et Nature

Le stress, déclencheur de maladie !

        🌿 Le stress est quelque chose de très désagréable, et l’on est en train de se rendre compte qu’il se cache également derrière la plupart des problèmes de santé très sérieux.
Pourquoi ? Parce que le stress chronique a des effets sur le système endocrinien, il affaiblit et bloque le fonctionnement de notre système immunitaire.

jardins Crédit Frederique Dumas – https://www.frederique-dumas.com/

🌿 Inflammations chroniques dans le corps, troubles du sommeil, dépression, crises d’angoisse, fatigue chronique, maladies cardio-vasculaires, troubles digestifs, troubles alimentaires, obésité, … et bien évidemment le cancer !
Dans ce cas, le système immunitaire affaibli ne peut plus détruire les cellules dégénérées et génétiquement modifiées.

🌿 Il est primordial que vous vous occupiez en priorité d’une situation ou d’une relation qui génère un stress chronique chez vous – la sensation de ne pas avoir un choix en la matière – si vous tenez à rester en bonne santé, ou à la recouvrer.
Rappelez-vous de ceci : nous pouvons toujours choisir quelque chose de différent, même si nous croyons ne pas avoir ce choix !

jardins Crédit Frederique Dumas – https://www.frederique-dumas.com/

Un atout : la Nature !

        🌿 Depuis les années 80, les scientifiques japonais, dont le Professeur Qing Li de la Medical School of Tokyo, ont étudié sur des volontaires la façon dont l’air de la forêt influe sur les personnes souffrant de stress.
Ils ont constaté qu’une expérience passive de présence en forêt faisait baisser de manière conséquente les niveaux de cortisol, d’adrénaline, et de noradrénaline.

🌿 Parallèlement, un deuxième groupe fut envoyé se reposer en paysage urbain. Les niveaux de ces hormones ne baissaient que très peu, et commençaient à remonter le lendemain, comme si la ville recommençait à être source de stress très rapidement.

🌿 Ils ont également découvert que l’atmosphère de la forêt active le système vagal, le « nerf de la tranquillité ». C’est un système qui permet de se régénérer, de se détendre et de reconstruire ses ressources physiques et psychologiques.

jardins Crédit Frederique Dumas – https://www.frederique-dumas.com/

🌿 Les scientifiques japonais en conclurent que les séjours de longue durée dans la nature, la baignade en forêt, le shinrin yoku, devaient être plus profondément étudiés et qu’ils devaient être intégrés dans la vie des hommes au quotidien pour améliorer leur santé et leur détente.

Le témoignage d’un de mes étudiants

        🌿 Avez-vous envie d’apprendre comment en profiter au maximum, et de le transmettre ensuite aux autres ? C’est en montrant aux gens et en leur faisant expérimenter ô combien la Nature est indispensable à notre bien-être, à notre santé, à notre vie et à notre survie, que nous les mettrons sur le chemin de l’engagement à en prendre soin !
Un de mes étudiantes vous parle de son expérience au sein de l’Académie “Sublime SUKIYA”.

        🌿 Vous souhaitez en savoir plus au sujet de la formation en ligne Guide Shinrin yoku – Forêt-thérapie© ?

jardins

Frédérique DUMAS – Votre coach/thérapeute/mentor/formatrice/auteure
Nature digital nomad
Formations en ligne en médiation par la nature (Jardin guérisseur Reflets de Nature© – Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©)
Accompagnement en ligne au travers d’ateliers en médiation par la nature (Osez vivre votre Nature ! et Les clés de la rémission – Vivre mieux malgré mon cancer)

Académie ‘Sublime SUKIYA’
www.frederique-dumas.com

jardins japonais thérapeutiques niwaki jardin japonais authentique frederique dumas academie sublime sukiya formation en ligne www.frederique-dumas.comAbonnez-vous à mon feed pour suivre chaque jour “Ma vie d’entrepreneure Nature” – @dumas.frederique !

Activer la guérison et apaiser la douleur grâce à la Nature !

        🌿 De 1972 à 1984, le professeur Roger Ulrich compara la convalescence de patients (d’une même pathologie, du même âge, du même genre et ayant subi la même opération). Les premiers avaient une vue sur des arbres de leur chambre d’hôpital, les seconds avaient une vue sur un mur.

jardins Crédit Frederique Dumas – https://www.frederique-dumas.com/

Il suffit d’une vision de Nature…

        🌿 Il parvint à démontrer qu’il suffisait que la personne soit placée face à un espace de verdure pour que sa guérison s’accélère. Et les premiers avaient moins besoin d’avoir recours à des anti-douleurs et surtout moins forts. C’était fascinant ! Il a même été constaté que ceux qui avaient la chance d’avoir une vue sur la nature rencontraient moins de complications post-opératoires. Donc, ces patients guérissaient plus vite.

🌿 Les résultats de cette étude ont été publié dans la revue scientifique Science. Ceci est une haute distinction. Et ces résultats ont été prouvés à maintes reprises par d’autres études qui ont suivi.

jardins Crédit Frederique Dumas – https://www.frederique-dumas.com/

Un impact aussi sur la douleur !

🌿 Au cours de sa carrière, le professeur Roger Ulrich a mené de nombreuses autres études qui ont prouvé que la nature apaise également la douleur. L’impact le plus notoire est évidemment quand on baigne dedans, en se promenant dans la forêt ou dans un jardin. Mais, il a prouvé également que la vue de photos, de vidéos et l’écoute de bandes son de nature ont également une incidence.

🌿 Pourquoi ?
Il y a deux raisons à cela.
– En présence de la beauté et du calme de la nature, la sécrétion de l’hormone du bonheur, la sérotonine s’active, amplifiée par la lumière du soleil. Et elle a la capacité d’inhiber l’impulsion douloureuse dans le système nerveux central. Et ceci calme la douleur.
– Le deuxième mécanisme est celui de la fascination, qui est une forme d’attention qui se produit sans effort et qui permet la régénération. Être distrait par toute cette vie et cette beauté permet d’absorber la douleur. Rien de tel qu’une excursion ou un moment de contemplation en nature pour l’atténuer.

Le témoignage d’un de mes étudiants

🌿 Avez-vous envie d’apprendre comment en profiter au maximum, et de le transmettre ensuite aux autres ? C’est en montrant aux gens et en leur faisant expérimenter ô combien la Nature est indispensable à notre bien-être, à notre santé, à notre vie et à notre survie, que nous les mettrons sur le chemin de l’engagement à en prendre soin !
Un de mes étudiants vous parle de son expérience au sein de l’Académie “Sublime SUKIYA”.

        🌿 Vous souhaitez en savoir plus au sujet de la formation en ligne Guide Shinrin yoku – Forêt-thérapie© ?

jardins

Frédérique DUMAS – Votre coach/thérapeute/mentor/formatrice/auteure
Nature digital nomad
Formations en ligne en médiation par la nature (Jardin guérisseur Reflets de Nature© – Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©)
Accompagnement en ligne au travers d’ateliers en médiation par la nature (Osez vivre votre Nature ! et Les clés de la rémission – Vivre mieux malgré mon cancer)

Académie ‘Sublime SUKIYA’
www.frederique-dumas.com

jardins japonais thérapeutiques niwaki jardin japonais authentique frederique dumas academie sublime sukiya formation en ligne www.frederique-dumas.comAbonnez-vous à mon feed pour suivre chaque jour “Ma vie d’entrepreneure Nature” – @dumas.frederique !

Médiation par la Nature – une période de transition pour la santé

        🌿 Au niveau santé, nous vivons une énorme période de transition. Les scientifiques sont en train de se rendre compte à quel point l’homme est lié et imbriqué à son environnement – et ceci à tous les niveaux. Le corps humain n’est pas une machine isolée, comme ils l’ont cru pendant si longtemps !

jardins Crédit Frederique Dumas – https://www.frederique-dumas.com/

Notre système immunitaire est la clé de notre santé dans son ensemble

        🌿 Il n’y a pas que les infections… Toutes les maladies, TOUTES (artérioscléroses, cancers, dépressions…) résultent de problèmes immunologiques. Notre système immunitaire est la clé de notre santé dans son intégralité !

🌿 Pour communiquer dans la nature, les plantes et les arbres rejettent dans l’air des substances à l’état de gaz. La forêt est un lieu de communication constant et intense. Tous les êtres vivants y sont sensibles et les dernières études scientifiques en la matière ont démontré que notre système immunitaire l’était également.

🌿 Lorsque vous respirez l’air d’une forêt, vous respirez des substances bioactives comme les terpènes, et ces substances ont la particularité :
– d’augmenter le nombres de cellules tueuses de votre système immunitaire (c’est une certaine forme de globules blancs, et ce sont eux qui s’occupent des tumeurs, grâce à des cytotoxines),
– de rendre ces cellules tueuses également plus actives,
– mais aussi d’augmenter le niveau de protéines anti-cancéreuses

🌿 Bien que ces substances proviennent des plantes, notre système immunitaire est capable de les lire. Ce qui est fascinant, c’est qu’il est capable, tout comme les plantes, de les déchiffrer.

🌿 Et il suffit d’une journée passée en forêt pour que le nombre de cellules tueuses présentes dans votre sang augmente de 40%. A méditer !

jardins Crédit Frederique Dumas – https://www.frederique-dumas.com/

Un exercice de respiration pour profiter pleinement des bienfaits de la Nature

        🌿 Pour en profitez encore plus, voici un exercice de respiration tiré du Qi-gong :
Si votre forme physique vous le permet, rendez-vous dans la forêt (les terpènes sont plus concentrés à l’intérieur qu’aux pourtours) et sélectionnez un endroit qui vous plaît et qui est plat.
– écartez vos pieds de la largeur des épaules, avec un appui ferme sur le sol. Fléchissez légèrement les genoux et laissez pendre vos bras.
– ouvrez votre cage thoracique en écartant les bras dans un large mouvement circulaire vers le haut, comme un arbre déploierait ses branches. Inspirez profondément en dilatant votre diaphragme, puis votre poitrine. Visualisez l’air de la forêt chargé de ces terpènes bénéfiques pour votre système immunitaire et sentez vos poumons se remplir.
– puis, lorsque vos bras se sont touchés, baissez-les doucement le long de votre corps en expirant, et en vidant le plus possible vos poumons.
– recommencez à nouveau, jusqu’à ce que vous ayez des mouvements les plus circulaires et fluides possible.
– votre respiration va se faire avec tout votre corps. Fusionnez avec l’air de la forêt. D’après le Qi-gong, vous ne prenez pas que l’air de la forêt, mais également l’énergie vitale, le Qi de la forêt. Hildegarde de Bingen, nonne au génie exceptionnel, guérisseuse et botaniste du Moyen-Age l’appelait “l’énergie verte”. Comme quoi, tout se recoupe !
– si la tête vous tourne un peu, c’est suite à la quantité d’oxygène absorbée qui est plus importante. Arrêtez-vous un moment, reposez-vous, puis reprenez.

🌿 Si votre forme physique ne vous permet pas de vous déplacer en extérieur, vous pouvez également pratiquer très doucement cet exercice à la maison, en mélangeant dans un diffuseur une goutte d’huile essentielle de pin, de sapin, de cèdre et de genévrier.

        🌿 Vous souhaitez en savoir plus au sujet de la formation en ligne Guide Shinrin yoku – Forêt-thérapie© ?

jardins

Frédérique DUMAS – Votre coach/thérapeute/mentor/formatrice/auteure
Nature digital nomad
Formations en ligne en médiation par la nature (Jardin guérisseur Reflets de Nature© – Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©)
Accompagnement en ligne au travers d’ateliers en médiation par la nature (Osez vivre votre Nature ! et Les clés de la rémission – Vivre mieux malgré mon cancer)

Académie ‘Sublime SUKIYA’
www.frederique-dumas.com

jardins japonais thérapeutiques niwaki jardin japonais authentique frederique dumas academie sublime sukiya formation en ligne www.frederique-dumas.comAbonnez-vous à mon feed pour suivre chaque jour “Ma vie d’entrepreneure Nature” – @dumas.frederique !

C’était la dernière fois pour la formation NIWASHI…

        🌿 La formation NIWASHI – pur jardin japonais, telle que vous la connaissiez, ne vous sera dorénavant plus proposée dans les années à venir (je mènerai seulement au bout les sessions qui ont été commencées en 2022 et 2023).

        🌿 En effet, j’ai commencé à enseigner ces cours en Mars 2006. 17 belles années ! Et comme je vous le répète constamment, il est important de suivre son chemin d’évolution. Quand quelque chose perd déjà de l’énergie, il est important de la libérer et de la laisser partir pour se concentrer sur ce qui prend déjà de l’ampleur…. Je me dois donc de respecter en priorité ce que je vous enseigne.
Sinon, comment pourrai-je être un bon mentor… ?

        🌿 J’ai besoin d’évoluer, de coller à mon essence et à ce qui me passionne, donc au pouvoir guérisseur du jardin japonais, en tant que reflets de nature.
C’est ce que je vais vous proposer à partir de la fois prochaine, l’apprentissage de la création de jardins, thérapeutique, guérisseur, ressource… de véritables Reflets de Nature©. RDV à l’automne prochain.

jardins Crédit Frederique Dumas – https://www.frederique-dumas.com/

jardins japonais thérapeutiques niwaki jardin japonais authentique frederique dumas academie sublime sukiya formation en ligne www.frederique-dumas.com

Frédérique DUMAS – Votre coach/thérapeute/mentor/formatrice/auteure
Nature digital nomad
Formations en ligne en médiation par la nature (Jardin guérisseur Reflets de Nature© – Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©)
Accompagnement en ligne au travers d’ateliers en médiation par la nature (Osez vivre votre Nature ! et Les clés de la rémission – Vivre mieux malgré mon cancer)

Académie ‘Sublime SUKIYA’
www.frederique-dumas.com

jardins japonais thérapeutiques niwaki jardin japonais authentique frederique dumas academie sublime sukiya formation en ligne www.frederique-dumas.comAbonnez-vous à mon feed pour suivre chaque jour “Ma vie d’entrepreneure Nature” – @dumas.frederique !

C’est le moment pour la formation en ligne NIWASHI !

Plus qu’assez de votre vie en ville et de votre job ?

        🌿 Vous en avez plus qu’assez de vivre en ville, et de travailler toute la journée, enfermé entre quatre murs ? Vous rêvez d’un métier ‘Nature’ ?
Ou alors vous êtes déjà pépiniériste, paysagiste, arboriste-grimpeur… et vous souhaitez “rajouter une corde à votre arc” comme on dit ? Vous êtes passionnés de niwaki et de jardins japonais authentiques ?

jardins Crédit Frederique Dumas – https://www.frederique-dumas.com/

C’est tout à fait possible ! Je l’ai fait …

🌿 Après 18 années passées en région parisienne, aspirant au calme, au silence des grands espaces, au bon air, et à retrouver le temps de vivre, je suis revenue dans ma région d’origine. C’est alors que j’ai créé mon activité professionnelle, à l’âge de 44 ans, en démarrant tout petit, à partir de mes passions, la nature et les jardins japonais.

jardins japonais thérapeutiques niwaki jardin japonais authentique frederique dumas academie sublime sukiya formation en ligne www.frederique-dumas.com Crédit Frederique Dumas – https://www.frederique-dumas.com/

Je vous fais profiter de mon expérience…

🌿 13 ans après, je suis coach, thérapeute, mentor, formatrice et auteure. J’ai réussi.
J’ai appris auprès de certains des meilleurs jardiniers actuels du Japon, depuis plus de 10 ans. Du coup, j’ai développé une formation en ligne pour devenir NIWASHI – jardinier japonais – assortie d’un accompagnement efficace pour aider ceux qui le souhaitent et qui sont motivés pour créer leur activité, la développer et la réussir.

🌿 Cette formation en ligne vous est accessible au travers d’un abonnement mensuel ou annuel, afin de vous laisser de la latitude pour pouvoir gérer l’apprentissage de votre nouveau métier et/ou votre reconversion professionnelle comme bon vous semble, à votre propre rythme, en fonction de vos obligations familiales ou autres, s’il y a.
Rêvez-vous, plus que tout, de changer de vie, en vous reconnectant à la Nature ?

jardins japonais thérapeutiques niwaki jardin japonais authentique frederique dumas academie sublime sukiya formation en ligne www.frederique-dumas.com Crédit Frederique Dumas – https://www.frederique-dumas.com/

Envie d’écouter des témoignages ?

🌿 Voici ci-dessous deux témoignages : celui de Caroline – du Québec – et celui d’Eugénie, qui ont intégré depuis l’année dernière cette nouvelle formation en ligne … et qui sont ravies !

🌿 Cliquez sur le lien suivant, pour découvrir cette formidable opportunité de devenir un entrepreneur Nature épanoui et libre ! Les inscriptions seront clôturées le 31 janvier prochain à 12h.
–> Accès aux détails de la formation en ligne NIWASHI

jardins japonais thérapeutiques niwaki jardin japonais authentique frederique dumas academie sublime sukiya formation en ligne www.frederique-dumas.com

Frédérique DUMAS – Votre coach/thérapeute/mentor/formatrice/auteure
Nature digital nomad
Spécialiste des métiers et reconversions professionnelles “Nature”
Médiation par la nature (Niwadō© – Niwatherapie© – Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©)
Jardins japonais “Reflet de nature©” – jardins catalyseurs d’abondance
Académie ‘Sublime SUKIYA’
www.frederique-dumas.com

jardins japonais thérapeutiques niwaki jardin japonais authentique frederique dumas academie sublime sukiya formation en ligne www.frederique-dumas.comAbonnez-vous à mon feed pour suivre chaque jour “Ma vie d’entrepreneure Nature” – @dumas.frederique !

Être votre mentor NATURE…

        🌿 Oui, l’authenticité gagne toujours ! Encore faut-il qu’elle soit réelle ! Je suis toujours très amusée sur les réseaux sociaux par toutes ces personnes qui prônent l’authenticité, tout en utilisant des filtres à gogo pour masquer leurs rides naissantes ou leurs yeux cernés !
Pour ma part, je veux simplement avoir un profil où je peux juste être MOI avec vous tous. J’ai 57 ans, j’ai plein de rides et c’est parfait comme çà. Prendre soin de soi et se mettre en valeur, oui. Mentir, non !

metiers et reconversions professionnelles nature jardins japonais thérapeutiques forêt-thérapie shinrin yoku niwathérapie frederique dumas academie sublime sukiya www.frederique-dumas.com Crédit Frederique Dumas – https://www.frederique-dumas.com/

Votre mentor NATURE

        🌿 Je veux pouvoir être votre mentor et vous encourager à vivre la vie qui vous plaît, une vie « Nature » et vous montrer que c’est possible. Je souhaite pouvoir vous dire la vérité en vous assurant qu’il faut vous accrocher, parce que la vie n’est pas un truc facile. J’ai envie d’être votre amie et pouvoir partager avec vous les jours où je me sens mal. J’ai choisi d’être 100% authentique et vraie avec vous et je vous invite à faire de même avec moi et notre communauté amoureuse et respectueuse de la Nature.

La vraie vie !

        🌿 Les médias sociaux sont un endroit où les gens ne montrent que leurs victoires. Ils ne partagent que ce qui est magnifiquement organisé, des lieux superbes de voyages ou de vacances… Oui, c’est merveilleux… Mais, ce n’est qu’un mensonge, une illusion. Sans forcément tout raconter, je crois qu’il est majeur de normaliser l’authenticité, le bon comme le moins bon. Ainsi que nos luttes, les aléas sur le chemin, les grands moments, et les plus difficiles aussi… Parce que c’est çà, la vraie vie !
Je rêve d’une communauté qui puisse être complètement elle-même avec moi, des gens qui sachent que je les aime pour qui ils sont vraiment. Et non pas pour ce qu’ils font ou ce qu’ils possèdent. Leur statut, je m’en fous !

metiers et reconversions professionnelles nature jardins japonais thérapeutiques forêt-thérapie shinrin yoku niwathérapie frederique dumas academie sublime sukiya www.frederique-dumas.com Crédit Frederique Dumas – https://www.frederique-dumas.com/

Soutenir et accompagner votre retour vers la Nature

        🌿Il est majeur pour moi de soutenir votre chemin, votre retour vers la Nature, de vous aider pour la création de votre métier ou dans votre reconversion professionnelle. Je veux avoir l’opportunité de célébrer la plus petite comme la plus grande de vos victoires, mais tout autant vous accompagner dans les revers de votre entreprise. Il s’agit que je puisse vous dire que d’être blessé dans les relations est incontournable et qu’équilibrer tous les pans de votre vie est difficile ! Vous aider à transformer vos croyances limitatives et vous donner les moyens d’atteindre ce que voulez dans votre vie…

Pas une vie parfaite… mais bien remplie

        🌿Et… je veux que vous fassiez la même chose pour moi, que vous compreniez mes hauts et mes bas, et que vous les accueilliez avec compassion. Je ne cherche pas à avoir une vie parfaite, mais je veux qu’elle soit bien remplie, pleine d’expériences et de découvertes. Pouvoir me dire le jour venu que j’aurai vraiment aimé de tout mon cœur…
Alors, qui est avec moi dans cette démarche ? Vous voulez bien me dire quelque chose sur vous dans les commentaires pour que j’apprenne à mieux vous connaître.

        🌿 Vous avez un projet, en lien de près ou de loin avec la Nature ? Contactez-moi.

metiers et reconversions professionnelles nature jardins japonais thérapeutiques forêt-thérapie shinrin yoku niwathérapie frederique dumas academie sublime sukiya www.frederique-dumas.com

Frédérique DUMAS – Votre coach/thérapeute/mentor/formatrice/auteure
Nature digital nomad
Spécialiste des métiers et reconversions professionnelles “Nature”
Médiation par la nature (Niwadō© – Niwatherapie© – Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©)
Jardins japonais “Reflet de nature©” – jardins catalyseurs d’abondance
Académie ‘Sublime SUKIYA’
www.frederique-dumas.com

metiers et reconversions professionnelles nature jardins japonais thérapeutiques forêt-thérapie shinrin yoku niwathérapie frederique dumas academie sublime sukiya www.frederique-dumas.comAbonnez-vous à mon feed pour suivre chaque jour “Ma vie d’entrepreneure Nature” – @dumas.frederique !

Formation FORÊT THERAPIE ©

        🌿Chaque année en Octobre, vous avez l’opportunité de vous embarquer pour 24 mois d’une expérience inédite !
Une formation solide pour devenir forêt-thérapeute.
La forêt-thérapie© est une thérapie énergétique et intuitive, inspirée du Shinrin yoku, l’art des bains de forêt à la japonaise, qui s’appuie sur le pouvoir guérisseur des arbres et de la forêt.

metiers et reconversions professionnelles nature jardins japonais thérapeutiques forêt-thérapie shinrin yoku niwathérapie frederique dumas academie sublime sukiya www.frederique-dumas.com Crédit Frederique Dumas – https://www.frederique-dumas.com/

Qu’y a t-il dans cette formation ?

🌿Cette formation comporte :
        – une partie en présentiel
une immersion dans les sublimes forêts d’Ardèche Verte
        – une partie à distance
sous forme de visioconférences (cours et coachings de groupe dans une salle virtuelle)
        – une partie en ligne
sous forme de vidéos
        – une validation finale
in situ sous forme de certification

dans le but de :
        * vous apprendre les gestes du métier
        * vous permettre de travailler sur vous-même
ceci afin d’atteindre l’harmonie et la sérénité nécessaire et indispensable à ce métier
        * vous aider dans l’émergence de votre projet
pour créer, articuler, développer et réussir votre nouvelle activité professionnelle Nature, ou lui donner un nouveau tour si vous l’avez déjà démarré.

Une Masterclass gratuite pour la découverte

        🌿Rêvez-vous, plus que tout, de changer de vie, en vous reconnectant à la Nature ?

J’ai créé une série de vidéos exclusives avec toutes les informations indispensables à connaître concernant cette pratique. Cette Masterclass se déroulera du 10 au 31 Octobre prochain. Cliquez sur ce lien pour vous inscrire, afin de recevoir les liens correspondants le moment venu.

metiers et reconversions professionnelles nature jardins japonais thérapeutiques forêt-thérapie shinrin yoku niwathérapie frederique dumas academie sublime sukiya www.frederique-dumas.com

Frédérique DUMAS – Votre coach/thérapeute/mentor/formatrice/auteure
Nature digital nomad
Spécialiste des métiers et reconversions professionnelles “Nature”
Médiation par la nature (Niwadō© – Niwatherapie© – Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©)
Jardins japonais “Reflet de nature©” – jardins catalyseurs d’abondance
Académie ‘Sublime SUKIYA’
www.frederique-dumas.com

metiers et reconversions professionnelles nature jardins japonais thérapeutiques forêt-thérapie shinrin yoku niwathérapie frederique dumas academie sublime sukiya www.frederique-dumas.comAbonnez-vous à mon feed pour suivre chaque jour “Ma vie d’entrepreneure Nature” – @dumas.frederique !

Ma notion du luxe…

        🌿Trois choses me sont primordiales pour vivre : l’espace, la lumière et l’ordre.
Et je les trouve bien évidemment dans la NATURE !

metiers et reconversions professionnelles nature jardins japonais thérapeutiques forêt-thérapie shinrin yoku niwathérapie frederique dumas academie sublime sukiya www.frederique-dumas.com Crédit Frederique Dumas – https://www.frederique-dumas.com/

Le vide créatif

        🌿Le vide, excepté les belles et parfaites nécessités, est propice à ma sensation de paix. Il laisse de la place à mon esprit pour qu’il puisse s’y développer, y trouver une source d’inspiration. Le vide créatif. Le vide appelle la lumière à le remplir. Il n’y aurait pas de beauté sans l’existence du vide, car tout prend alors une véritable signification. Ceci est le véritable luxe pour moi.
Dès lors, l’essentiel, le vital peut prendre une autre dimension, bien plus profonde et me permet d’accéder à une vie plus riche.

Uniquement ce qui est indispensable

        🌿L’abondance, telle que la conçoit notre société matérialiste, n’apporte ni la grâce, ni l’élégance. Mais, elle emprisonne l’âme et la détruit.
La simplicité, par contre, c’est posséder peu, mais beau, pour laisser la voie libre à l’essentiel et à la quintessence des choses, nous dévoilant toutes leurs merveilles. C’est l’union parfaite de ce qui est beau avec ce qui est approprié à l’endroit, sans aucun superflu. C’est aussi créer une harmonie entre très peu d’objets, mais les seuls vraiment indispensables pour apporter de la valeur et du style à notre vie.

Dédier sa vie à l’ordre et à la beauté…

        🌿Le vrai luxe est celui dans lequel on s’installe parce qu’il nous procure un bien-être incommensurable. Le faux luxe est celui qu’on achète pour amasser et parce que c’est « branché » sans tenir compte de ses véritables aspirations.
Le vrai luxe, c’est vivre dans l’élégance de la perfection naturelle et n’accepter que ce qui satisfait nos sens.
Alors oui, la qualité se paie, parce qu’elle ne peut être produite qu’en petite quantité, générant ainsi la notion de luxe. Mais elle apporte de la satisfaction toute la vie durant et du plaisir à chaque fois que notre regard s’y attarde.
Il n’est pas nécessaire d’être financièrement très riche, il suffit simplement d’être patient, et de dédier sa vie à l’ordre et à la beauté.

Extrait de mon 1er ouvrage « La taille japonaise, le zen au jardin » paru en 2009 aux Editions du Souffle d’Or.

        🌿 Vous avez un projet, en lien de près ou de loin avec la Nature ? Contactez-moi.

metiers et reconversions professionnelles nature jardins japonais thérapeutiques forêt-thérapie shinrin yoku niwathérapie frederique dumas academie sublime sukiya www.frederique-dumas.com

Frédérique DUMAS – Votre coach/thérapeute/mentor/formatrice/auteure
Nature digital nomad
Spécialiste des métiers et reconversions professionnelles “Nature”
Médiation par la nature (Niwadō© – Niwatherapie© – Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©)
Jardins japonais “Reflet de nature©” – jardins catalyseurs d’abondance
Académie ‘Sublime SUKIYA’
www.frederique-dumas.com

metiers et reconversions professionnelles nature jardins japonais thérapeutiques forêt-thérapie shinrin yoku niwathérapie frederique dumas academie sublime sukiya www.frederique-dumas.comAbonnez-vous à mon feed pour suivre chaque jour “Ma vie d’entrepreneure Nature” – @dumas.frederique !

Nature digital nomad, ma nouvelle vie…

        🌿Depuis Janvier 2021, j’ai été peu présente sur ce blog chéri. Il parle pourtant d’un sujet qui me tient tant à coeur !
Il s’agit bien sûr d’aider le plus grand nombre d’entre vous à quitter cette vie urbaine et/ou ce job alimentaire qui les fait tant souffrir… De vous accompagner pour revenir à cette magnificence dont nous sommes tous issus – la Nature. Le but est de créer une vie de satisfaction, de plénitude et d’épanouissement en coopération avec elle, dans un total respect.
Mais, il faut dire que la Vie m’a durement chahutée. Bon, tout n’est pas encore réglé… mais par contre, ma nouvelle vie de Nature digital nomad commence à se mettre en place, petit à petit.

Totalement immobilisée

        🌿Je ne me suis jamais rien cassé dans les 55 premières années de ma vie. Mais, j’ai très bizarrement et douloureusement commencé le mois de janvier 2021 !
Tout comme la nature sous la neige, je me suis retrouvée d’un coup, blottie sous une épaisse couverture douillette, au chaud. Mon poignet droit meurtri par une double fracture était enfermé dans une gouttière de plâtre et soigneusement bandé.

metiers et reconversions professionnelles nature jardins japonais thérapeutiques forêt-thérapie shinrin yoku niwathérapie frederique dumas academie sublime sukiya www.frederique-dumas.com Crédit Frederique Dumas – https://www.frederique-dumas.com/

J’ai été forcée d’être au total repos, allongée pendant 2 mois 1/2 sur mon canapé. Et j’ai donc eu le temps de beaucoup réfléchir. Car je sais qu’il n’y a jamais de hasard et que mon corps me parlait…
L’évènement était allé jusqu’à la fracture, car c’était quelque chose de très profondément ancré dans ma mémoire cellulaire. Et j’avais du mal à l’entendre.
Au départ, j’ai très vite perçu qu’il y était question de tourment, de critique, de harcèlement… Mais aussi de maltraitance, de privation, de dépossession, m’amenant à être engourdie de chagrin. C’était lourd, très lourd… et ce fut extrêmement douloureux, suite à l’émergence d’une algodystrophie – un syndrome douloureux complexe. La douleur était si intense que j’ai même rêvé par deux fois que j’étais amputée de mon bras afin de trouver un quelconque apaisement !
Mais j’ai tout de même accueilli, car je savais que ma guérison devrait passer par cette acceptation, par cette reconnaissance de ma souffrance.

Mon activité professionnelle Nature remise en question

        🌿Quand j’étais adolescente, je rêvais de devenir paysagiste. J’ai toujours vénéré la nature, j’adorais les arbres et les autres végétaux. J’ai toujours aimé jouer avec l’eau et le minéral, créer avec eux.
Pour apprendre, après mon baccalauréat agronomique, il me fallait quitter la ville où j’habitais et être pensionnaire. Mon père s’est retrouvé sans emploi cette année-là, cela représentait trop de frais. Je suis donc restée dans l’établissement où j’étais et j’ai suivi une formation en arboriculture.
20 ans après la situation s’est enfin présentée à moi. Après avoir réalisé de nombreux jardins japonais authentiques avec mes étudiants pendant dix ans, en 2017, j’ai enfin créé mon activité de paysagiste avec mon fils. J’ai réalisé des jardins pour des clients pendant cinq ans.

metiers et reconversions professionnelles nature jardins japonais thérapeutiques forêt-thérapie shinrin yoku niwathérapie frederique dumas academie sublime sukiya www.frederique-dumas.com Crédit Frederique Dumas – https://www.frederique-dumas.com/

Et puis, je me suis fracturée le poignet droit…! Nous avons donc terminé le chantier que nous avions en cours et comme je n’ai (toujours) pas récupéré l’usage de ma main, j’ai dû mettre un terme fin 2021 à cette activité.
Il est incontestable que le jardin est ma Voie, ceci ne fait aucun doute pour moi. Mais j’ai dû me rendre à l’évidence que, quoique je décide, l’univers a toujours eu d’autres projets pour moi dans la manière de l’exprimer…

Un avenir plus aligné

        🌿Oui, dès le départ, la joie a toujours été au coeur de ma motivation dans le développement de mon activité professionnelle. Et depuis un certain temps, la joie n’était plus là !
Aujourd’hui, je refuse de sacrifier mon énergie, mon inspiration, et l’impact que je peux avoir dans la vie des autres, en les réservant à quelques privilégiés (certains pas toujours capables, en plus, d’apprécier à quel point je me mets en quatre pour les aider à atteindre leurs rêves Nature !).
Ce projet ne pouvait donc pas continuer à exister sous cette forme. J’ai à coeur de réaliser mes rêves, mais pour les poursuivre, je dois y trouver un sens. J’ai adoré le début de cette aventure, mais ma mission me mène maintenant ailleurs. Pouvoir aider plus de monde à retourner à la nature… et à leur nature !

metiers et reconversions professionnelles nature jardins japonais thérapeutiques forêt-thérapie shinrin yoku niwathérapie frederique dumas academie sublime sukiya www.frederique-dumas.com Crédit Frederique Dumas – https://www.frederique-dumas.com/

La joie, l’enthousiasme, une énergie positive, ma petite équipe, votre confiance, c’est ce qui me permet d’avoir une activité florissante, une vie alignée, épanouie et libre.
Savoir commencer un rêve c’est magnifique, savoir faire évoluer l’aventure l’est tout autant.
A l’Académie ‘Sublime SUKIYA’, nous accueillons positivement cette décision. Il m’a fallu des mois, et des évènements douloureusement chargés et entre autres, cette fracture au poignet droit suivie d’une algodystrophie, c’est vrai, avant que les choses ne montent en conscience. Mais, je suis parvenue finalement à prendre cette décision. Et c’est cela l’important, c’est que cette évolution ait lieu.
Aujourd’hui, l’Académie ‘Sublime SUKIYA’, ma petite équipe et moi-même nous tournons avec bonheur vers un avenir plus aligné !

Nature digital nomad

        🌿Développer une entreprise, c’est accepter de monter dans des montagnes russes… Mais, c’est grisant !
Ce n’est certainement pas rester statique. C’est démarrer de nouvelles choses, c’est aussi en arrêter ou les transformer. La vie est une alternance constante de créations et de destructions.
Pour ma part, il est rare que je jette, je transforme plutôt. Car pour moi, tout ce que l’on a fait avant a une raison d’être, cela nous sert pour ce qui suit.
Aujourd’hui, je suis heureuse. J’ai le cœur léger au moment de vous annoncer que toutes les formations que je propose existent maintenant en ligne, et que je vais mettre un terme progressivement aux formations en présentiel.

metiers et reconversions professionnelles nature jardins japonais thérapeutiques forêt-thérapie shinrin yoku niwathérapie frederique dumas academie sublime sukiya www.frederique-dumas.com Crédit Frederique Dumas – https://www.frederique-dumas.com/

Il ne restera plus que quelques rencontres dans ce cadre, prévues à des moments phares de l’année.
Cette magnifique aventure, commencée en 2006, continue d’évoluer pour devenir plus accessible financièrement et physiquement aux étudiants, plus adaptable à leurs contraintes de vie, leurs obligations familiales ou autres, leur rythme d’apprentissage, leur volonté de reconversion professionnelle… Et puis, éviter des déplacements inutiles pour préserver avant tout Mère-Nature !
Plus en accord également avec ma propre nature, dévoilée par l’étude incessante de ma Structure génétique, existant pour soutenir le grand But de ma vie, ma raison d’être. Toujours plus de liberté, aussi…Je m’en vais vers une vie de Nature digital nomad.
Et d’ici à mi-2022 je pense, je refermerai ce livre du présentiel.

        🌿Me voici donc de retour sur ce blog, où j’espère à nouveau pouvoir converser avec vous au travers des commentaires et vous apporter plein de ressources pour vous aider à changer de vie… A tout bientôt !

        🌿 Vous avez un projet, en lien de près ou de loin avec la Nature ? Contactez-moi.

metiers et reconversions professionnelles nature jardins japonais thérapeutiques forêt-thérapie shinrin yoku niwathérapie frederique dumas academie sublime sukiya www.frederique-dumas.com

Frédérique DUMAS – Votre coach/thérapeute/mentor/formatrice/auteure
Nature digital nomad
Spécialiste des métiers et reconversions professionnelles “Nature”
Médiation par la nature (Niwadō© – Niwatherapie© – Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©)
Jardins japonais “Reflet de nature©” – jardins catalyseurs d’abondance
Académie ‘Sublime SUKIYA’
www.frederique-dumas.com

metiers et reconversions professionnelles nature jardins japonais thérapeutiques forêt-thérapie shinrin yoku niwathérapie frederique dumas academie sublime sukiya www.frederique-dumas.comAbonnez-vous à mon feed pour suivre chaque jour “Ma vie d’entrepreneure Nature” – @dumas.frederique !