Praticien NIWADO, un métier Nature !

        🌿 Et pour commencer, un petit précis de méditation… en mouvement !

🌿 Pendant longtemps, j’ai reçu le message qu’il était nécessaire de me détendre, de calmer mon esprit et de cesser d’analyser sans fin le passé, pour pouvoir aller mieux… Mais, je n’y parvenais pas.

🌿 Comment occuper, comment entraîner ce mental ?

🌿 Et puis un jour, je suis “tombée” sur une explication toute simple d’un maître bouddhiste tibétain (Mingyur Rinpoche) affirmant que l’on pouvait méditer partout et à tout moment… pendant que nous marchions, pendant que nous buvions un café ou un thé, en participant à une réunion ou en passant l’aspirateur… et ce fut le déclic !
Je l’appliquais donc instantanément dans tous les aspects de ma vie (vous commencez à voir où je veux en venir…). Et ceci me fit un bien fou !!!

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🌿 En fait, beaucoup de gens font preuve d’une incompréhension en ce qui concerne la méditation. Ils pensent que cela signifie qu’il faut absolument parvenir à ne plus penser à rien, à avoir l’esprit vide, à rester concentré, voire assis pendant des heures dans une position inconfortable. Tout ceci est exagéré. Nous ne pouvons pas bloquer nos pensées et nos émotions, tout simplement parce qu’elles font partie intégrante de nous-même et que nous en avons besoin. Par contre, notre mental qui ressassent sans arrêt, lui, est le problème ! Il veut briller, avoir de l’importance, donner son opinion ! Et, bla, bla, bla… Et, bla, bla, bla…

🌿 Alors que nous l’écoutions ou pas, il monopolise notre attention et nous empêche d’être là, dans le moment présent !

🌿 Au travers de la méditation, en fait, nous devenons ami avec notre mental. La bonne méthode, c’est de lui donner une “carotte”, une occupation, un “job”, afin qu’il se sente important. Lui dire : “Salut, je te charge de t’occuper de ma respiration”. Et là, se sentant valorisé, il va répondre : “Oui, je peux faire cela, c’est une très bonne idée !”

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🌿 Alors, à partir de maintenant, soyez attentif à votre respiration : INSPIREZ… EXPIREZ… INSPIREZ… EXPIREZ…
Il y a des tas de pensées qui vont venir en arrière-scène. Mais, cela n’a pas d’importance, ne vous en occupez pas. Ce n’est pas un problème, tant que votre mental est focalisé sur votre respiration, tout va bien ! Vous n’avez pas besoin de beaucoup de concentration, soyez simplement attentif à votre respiration, une fois, deux fois, ou plus si vous pouvez. INSPIREZ… EXPIREZ… INSPIREZ… EXPIREZ…

🌿 Ainsi, vous méditez en pleine conscience. Et vous pouvez le faire partout et à tout moment, pendant toutes vos occupations, ce qui inclut également la taille de vos niwaki et la création ou l’entretien de votre jardin japonais…

🌿 Vous désirez venir apprendre à pratiquer avec moi pour en faire votre métier et l’inscrire dans une reconversion professionnelle Nature ? Je vous propose une formation complète pour dispenser cette pratique, le niwadō©, assortie d’un accompagnement/coaching pour créer, développer et réussir votre activité. Contactez-moi.

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Frédérique DUMAS – Votre coach/thérapeute/paysagiste/formatrice/auteure
Spécialiste des métiers et reconversions professionnelles “Nature”
Médiation par la nature (Niwadō© – Niwatherapie© – Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©)
Création de jardins japonais “Reflet de nature©” – catalyseur d’abondance
Académie ‘Sublime SUKIYA’
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Témoignage Métiers Nature – Nadine et son art au fil de l’eau…

        🌿 Aujourd’hui, nous partons pour la région de Provence afin de découvrir Nadine et son art au fil de l’eau.

🌿 Après des études aux Beaux-Arts d’Orléans, Nadine a vécu près de 20 ans au Japon où elle a travaillé dans la mode et l’architecture. En 2000, elle revient en France et s’installe en Provence, tout près de la Durance.

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metiers et reconversions professionnelles Nature - Jardins japonais thérapeutiques - Forêt-thérapie© - Shinrin yoku - Niwathérapie© - Frederique Dumas www.frederique-dumas-landscape.com www.frederique-dumas.com Crédit Nadine FOURRE – facebook.com/nadine.fourre

🌿 L’oeuvre de Nadine commence les pieds dans l’eau, à la recherche du matériau brut au galbe rare, dans toute sa simplicité primitive, et incarne un style de vie naturel. Elle se situe aux frontières de l’équilibre, telle une méditation en mouvement, dans un environnement humaniste et respectueux de la nature.

🌿 Nadine ne transforme pas la matière, mais elle travaille plutôt à mains nues avec elle. Façonnés par le voyage de l’eau, pierres de rivière et bois flottés s’assemblent dans un jeu épuré de construction qui n’obéit qu’aux lois de l’attraction universelle, tout empreint d’esthétique et de spiritualité japonaise.

🌿 Alors, et vous ? A quand la création de VOTRE “métier de rêve” ?
Je suis en mesure de vous accompagner pour la création, la mise-en-place, le développement et la réussite de n’importe quel projet éthique, à partir du moment où il est en lien de près ou de loin avec la Nature. Contactez-moi.

🌿 Et puis, si vous ne pouvez vous déplacer, je vous invite également à découvrir tous les avantages de la formation en ligne “OSEZ VIVRE VOTRE NATURE !” que j’ai créé tout spécialement pour vous !

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Une méditation en mouvement – Niwadô©

Hortithérapie - Niwatherapie© - Frederique Dumas www.frederique-dumas-landscape.com www.frederique-dumas.com

        Une méditation en mouvement – il s’agit de réaliser chaque action avec intensité, le but étant de vivre pleinement le présent, dans le calme et le silence… Le fait de ratisser, afin de créer et de recréer un jardin sec ou karesansui, calme le mental et favorise le centrage méditatif, libérant notre créativité et participant à notre unité intérieure.