Le désir de mon coeur… vous aider à trouver, à créer VOTRE liberté !

        Depuis 2006, je m’emploie à créer mon activité professionnelle de toutes pièces et à la développer, en y prenant un plaisir immense.

J’ai rassemblé toutes mes connaissances apprises au cours d’études, de lectures, de formations, d’associations, d’engagements, de relations ou de voyages, je suis partie à la recherche de mes talents cachés (nous en avons tous) et j’ai donné naissance à l’Académie “Sublime SUKIYA”, une structure existant nulle part ailleurs.

Si vous aussi, vous voulez trouver votre Voie en vous reconnectant avec ce ou ces talents présents en vous-même et qui attendent de se révéler, de changer de vie pour réaliser votre “vie de rêve”, celle pour laquelle vous êtes fait(e), je peux vous accompagner pour donner vie à votre PROPRE projet, pour amener ce rêve à la réalité ! Je suis en mesure de le faire, tout simplement parce que je l’ai déjà réalisé et réussi pour moi-même.

Pour cela, je m’appuie sur l’énergie de la nature, avec tout le respect qui lui est dû, la forêt, le végétal et le jardin, au travers de stages de Niwathérapie© ou Forêt thérapie©, d’un parcours initiatique au Japon, le Sublime SUKIYA TOUR©, et la création de jardins japonais traditionnels ou contemporains “reflet de nature©” et catalyseurs d’abondance.

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Pour en savoir plus, rendez-vous sur mon site internet ou contactez-moi

A visionner à ce sujet :

Février 2018 – Prenez votre ENVOL grâce à la NATURE

Mars 2018 – #1 – Boostez votre ENERGIE !

Mai 2018 – #2 – Devenez votre PRIORITE !

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Frédérique DUMAS – Votre coach/thérapeute “Vie de rêve”
Médiation par la nature (Niwadō© – Niwatherapie© – Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©)
Création de jardins japonais “Reflet de nature©” – catalyseur d’abondance
Académie ‘Sublime SUKIYA’
www.frederique-dumas.com

Venez découvrir le shinrin yoku – bain de forêt au Japon avec le Sublime SUKIYA Tour© !

(anc. Spiritual Japan Niwaki Tour)

        Depuis 2011, je vous emmène chaque année au Japon, pour vous faire découvrir toutes les plus belles choses et les plus beaux sites que j’y ai moi-même découvert au fil des années et des rencontres.

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A la base, voyage d’études formateur portant uniquement sur l’esthétique et la technique du niwaki et du jardin japonais, il a évolué en un parcours initiatique, au fur et à mesure que j’apportais de la profondeur à ma pratique, expérimentant moi-même la puissance du pouvoir du végétal et du jardin en matière de guérison et d’évolution personnelle.

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Cette année, ce voyage d’études au Japon va encore s’étoffer, avec un “quelque chose en plus”… je vous propose de venir y découvrir l’art du shinrin yoku, le bain de forêt à la japonaise. Une pratique s’assimilant à une sorte de médecine forestière, préventive, environnementale, alternative… indispensable à notre santé, les substances terpéniques secrétées par les arbres ayant le pouvoir de booster notre système immunitaire. Et comme les japonais le préconisent, le must du must, nous clôturerons l’expérience par un bain chaud dans un onsen !

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Bien évidemment, pour pouvoir participer à ce voyage d’études, il est important que vous soyez passionnés de nature, de jardins japonais et de niwaki, et/ou de botanique, et que vous soyez impliqués dans une démarche d’évolution personnelle. Je m’entretiendrai donc au préalable avec les personnes qui souhaitent participer et que je ne connais pas encore.

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Le prochain voyage d’études est prévu du 19 Novembre au 1 Décembre 2018, la période du kōyō au Japon, la chasse aux feuilles rougissantes, là période “rouge-rouge”. Il reste quelques places. Les inscriptions seront définitivement clôturées le 15 Juillet prochain. N’attendez plus, venez nous rejoindre !

J’en profite pour vous informer que ce voyage d’études a changé de nom. Pour des raisons de simplicité et surtout pour toucher au plus près de son esprit, il s’appelle désormais le “Sublime SUKIYA Tour©”.

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Video de présentation – Forêt-thérapie© et shinrin yoku, le bain de forêt

         Le “bain de forêt” ou shinrin yoku, art de vivre en provenance du Japon, est une sorte de médecine préventive qui peut se pratiquer seul, et qui consiste essentiellement à se balader ou autre en forêt, afin de bénéficier de tous ses bienfaits, et plus particulièrement des substances sécrétées par les arbres, les terpènes, qui boostent notre système immunitaire.

La Forêt-thérapie©, elle, est une forme de thérapie qui ne fonctionne qu’avec l’aide d’un thérapeute, parce qu’il y a un échange – pour ma part énergétique – s’inscrivant dans un processus de guérison désiré.

Venez découvrir l’art du shinrin yoku dans les magnifiques forêts d’Ardèche… ou au Japon (lors du voyage d’études – le Spiritual Japan Niwaki Tour – que je vous propose là-bas chaque année) !

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Shinrin Yoku – L’art du bain de forêt à la japonaise…

         Je l’attendais… il l’a fait !

J’avais acquis, il y a déjà plusieurs années, un des premiers livres du docteur Qing Li, livre scientifique et assez onéreux, un condensé des résultats de toutes les études médicales effectuées depuis les années 1980, uniquement en anglais et traitant de médecine forestière.

Mais voici qu’est arrivé enfin le livre qui permettra, je l’espère, de faire connaître au grand public tous les bienfaits de la forêt sur la santé, et de lui faire prendre conscience, ô combien, il est vital pour l’humanité d’en prendre soin !

Shinrin yoku, l’art et la science du bain de forêt, Dr. Qing Li aux Editions First.

Bains de forêt à la japonaise - shinrin yoku - forêt-thérapie© Frederique Dumas www.japanese-garden-institute.com www.frederique-dumas.com

Depuis Février 2015, l’Académie “Sublime SUKIYA” vous a mis en place des séjours de Forêt-thérapie©, une seconde activité dans le cadre de l’accompagnement et de la relation d’aide, avec l’hortithérapie énergétique – Niwathérapie© déjà proposée, ainsi que des journées de bains de forêt – connue également sous le terme de sylvothérapie. Venez découvrir et profiter de tous les bienfaits des belles forêts d’Ardèche, où les paysages ressemblent si étrangement à ceux du Japon !

Voici la vidéo de présentation de cet art de vivre à la japonaise…!

Bains de forêt à la japonaise - shinrin yoku - forêt-thérapie© Frederique Dumas www.japanese-garden-institute.com www.frederique-dumas.com

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A partir de cette année (fin Novembre), le voyage d’études SPIRITUAL JAPAN NIWAKI TOUR vous proposera également des parcours “bains de forêt – shinrin yoku” dans les belles forêts environnant Kyoto.

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Programmation du Sublime SUKIYA TOUR 2018

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        Le voyage d’études et parcours initiatique au Japon, le SPIRITUAL JAPAN NIWAKI TOUR© 2017 vient de se terminer. Vous pouvez le découvrir sur mon autre blog – je dois malheureusement faire un choix entre les deux pour le présenter – Google duplicate content oblige !

Je vous informe que le prochain parcours initiatique aura lieu du 19 Novembre au 1 Décembre 2018. La limite pour les inscriptions (pour le minimum requis de 3 personnes afin que la programmation du voyage soit maintenue cette année) est fixée au 15 Janvier prochain, je dois m’entretenir au préalable avec les personnes qui souhaitent participer et que je ne connais pas encore. En effet, l’inscription à ce voyage d’études est précédée d’un entretien de motivation, afin de cerner si ce dernier saura répondre à vos attentes. Pour qu’il vous apporte une totale satisfaction, ainsi qu’à moi-même, il est primordial que vous soyez passionnés de nature, de jardins japonais et de niwaki, et/ou de botanique, et que vous soyez impliqués dans une démarche d’évolution personnelle. Alors, si vous êtes intéressés, merci de me contacter dès maintenant !

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Venez admirer de petits bijoux émergeant des cours privées en arpentant les ruelles, visiter d’incomparables jardins, découvrir le Kyoto ancien et ses artisans exceptionnels, ses machiya et ses tsuboniwa, apprendre et comprendre les principes et fondements du paysagisme japonais, faire de merveilleuses rencontres, découvrir la nature extraordinaire au travers des bains de forêt, le fameux shinrin-yoku… et goûter à la cuisine authentique. La période peut vous sembler tardive, mais ne vous y trompez pas, l’automne japonais n’a rien à voir avec le nôtre. Quand les parures automnales de nos feuillus sont déjà tombées suite aux vents impétueux de Novembre, au Japon, l’été indien se meurt doucement et la deuxième quinzaine de Novembre est le moment du “rouge-rouge” !

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Si vous désirez plus d’informations avant de me contacter, rendez-vous sur le site du SPIRITUAL JAPAN NIWAKI TOUR ©.

Au plaisir de vous y accompagner et de vous faire découvrir toutes ces merveilles !

Le jardin “reflet de nature©”, un pouvoir anti-cancérigène, l’ouverture d’une voie nouvelle vers la guérison…

        Le cancer est une maladie décrite depuis l’Antiquité. C’est le médecin grec Hippocrate qui le premier a comparé les tumeurs cancéreuses à un crabe. Longtemps, le cancer a été une maladie incurable, mais aujourd’hui, les progrès de la médecine concourent à la guérison de certains d’entre eux. De nombreux facteurs externes liés à l’environnement comme la pollution ou les rayonnements, le mode de vie comme la consommation d’alcool, de tabac ou une mauvaise alimentation, ou internes comme le vieillissement ou l’hérédité… seraient à l’origine des nombreux cancers. Mais, il est certain que tomber malade ne peut être attribué à un seul facteur.

Il existe également d’autres facteurs déclencheurs dont on parle beaucoup moins, car considérés comme polémiques, tels un trop plein d’émotions négatives mal géré, et puis une autre raison toute simple devenant de plus en plus évidente comme le sous-entendent les études menées par le Professeur Qing Li et son équipe, de la Nippon Medical School of Tokyo, le fait que les gens se sont coupés de la nature pour s’entasser les uns sur les autres dans les villes, des forêts de béton baignant dans la pollution et le bruit, là où la tristesse, le stress et l’anxiété règnent en maîtres !

pollution-paris-plan-hidalgo-2020

Toujours est-il que selon l’OMS, l’Organisation Mondiale de la Santé, le nombre de décès dus au cancer ne cesse d’augmenter à travers le monde, une tendance particulièrement marquée pour le cancer du sein, et ce également dans les pays en voie de développement, où se répand le mode de vie occidental. Le nombre de morts s’est élevé en 2015 à 8,8 millions, en hausse de plus de 13 % par rapport aux 7,6 millions enregistrés sept ans plus tôt. Il est indéniable que les cancers sont devenus la maladie de notre siècle.

Alors pour éviter de tomber malade et se maintenir en santé, ou la recouvrer si la maladie s’est déjà installée, en dehors d’un mode de vie le plus sain possible, qu’est-ce qui peut nous aider ?

S’il nous est impossible de vivre dans la nature et notamment aux abords d’une forêt où l’air est chargé en terpènes, substances sécrétés par les arbres et qui ont le pouvoir de vitaliser notre système immunitaire en boostant le nombre des cellules tueuses et les protéines anti-cancéreuses, le développement d’un jardin japonais thérapeutique par exemple (un espace qui va servir de lieu, support, motivation, … afin d’y mener des activités thérapeutiques), est un environnement spécialisé qui répond exactement à ce type d’intention. Même si on peut trouver un certain charme à l’appeler un « jardin guérisseur », ce n’est pas lui qui va guérir (dans le sens de provoquer la guérison) parce que toute amélioration et guérison commence à l’intérieur pour aller vers l’extérieur, jamais dans le sens inverse. On ne peut surtout jamais forcer quelqu’un à guérir… Par contre, ce jardin thérapeutique va fournir, va créer un environnement parfait où l’intelligence de guérison innée peut se mettre facilement à l’œuvre.

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Un tel jardin doit comporter des essences de la nature, mais pas seulement. Il doit ressembler également à des visions de nature, des paysages naturels. A sa vue, on doit être amené à se poser la question, nature ou jardin ?

Ce ne sont pas les plus gros rochers, le plus gros et le plus cher niwaki taillé par un professionnel plébiscité qui font la qualité d’un jardin japonais – tout ceci n’est que de l’égo – encore moins ses aptitudes à nous faire du bien dans le cas d’un jardin à visée thérapeutique, mais plutôt l’arrangement de belles matières le plus proche de ce qui existe naturellement. Dans la nature, il n’y a pas que des gros rochers !!!

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Dans l’univers du jardin thérapeutique, un assemblage qui révèle trop la main de l’homme, son désir de contrôle et son refus à lâcher prise n’a pas la même incidence bénéfique qu’un jardin qui reflète simplement un environnement naturel, un sous-bois, la forêt, un étang calme ou un petit ruisseau…

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Les Japonais l’ont bien compris depuis plusieurs millénaires, mais dernièrement, dans leurs jardins, traditionnels ou plus contemporains, ils tendent vers des jardins qui reproduisent toujours plus la nature.

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Frédérique DUMAS
Niwado© et Niwakido©
Hortithérapie énergétique . NIWATHERAPIE©
Création de jardins japonais thérapeutiques
Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©
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Jardins japonais à visée thérapeutique – Niwathérapie© – Frédérique DUMAS

        Le Japon est la patrie de la médecine forestière et du shinrin yoku 森林浴, qui signifie littéralement “bains de forêt”. On retrouve d’ailleurs dans ce terme, les kanji 森 et 林 qui signifient “forêts”, tels une foule de petit kanji 木 signifiant “arbre”, et le kanji 浴 signifiant “baigner”, “favoriser avec”.

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Cette pratique découle de nombreuses études scientifiques menées par le Professeur Qing Li et son équipe, de la Nippon Medical School of Tokyo, qui indiquent entre autres que les paysages naturels ont une incidence notoire sur l’évacuation du stress, le retour à un état paisible, et que les forêts vitalisent notre système immunitaire en boostant le nombre des cellules tueuses et les protéines anti-cancéreuses grâce aux terpènes* des arbres et autres végétaux.

Dans l’esprit de cette culture japonaise, il n’est donc pas difficile d’imaginer pourquoi les jardins reflètent si parfaitement la nature, puisque celle-ci est si indispensable à notre santé.

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Regardez par exemple, le jardin de thé japonais traditionnel, le roji… un petit chemin de pierres plates qui serpente dans un sous-bois à la végétation aérienne et diaphane, nous inondant de senteurs d’humus, de sève et de mousses humides, et aboutissant dans une clairière où l’on découvre une charmante petite bâtisse réalisée à partir de matériaux nobles et naturels, terre, bois et chaume, propice au calme et au repos, accueillant tout le rituel rassurant, respectueux et plein de considération de la cérémonie du thé.

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Ces mêmes études ont démontré que dans une “forêt” de béton, c’est totalement l’inverse qui se produit. D’où l’intérêt majeur de réaliser dans nos villes lorsqu’il est indispensable d’y vivre, non seulement des espaces de verdure, des jardins, mais avant tout et surtout des reflets les plus spontanés et fidèles possibles de nature, si propices à notre santé et notre bien-être.

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La forêt grâce à toutes les essences qui la peuplent est le lieu le plus riche en terpènes favorisant le bon fonctionnement de notre organisme, ainsi que son aptitude à se défendre. Vous l’aurez donc compris, un jardin reflétant au plus près la nature est le plus favorable à notre santé.

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* Les terpènes sont une classe d’hydrocarbures présents dans les végétaux, dont ils sont souvent les constituants “de senteur” comme la térébenthine, le camphre, le menthol, la citronnelle… qui sont extraits sous forme d’huiles essentielles.

Frédérique DUMAS
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Une incroyable ressemblance !

        C’est incroyable comme l’endroit où je suis née et où je vis (en haut) ressemble au Japon (en bas) !!!
Sans doute, une des raisons pour laquelle j’aime autant ce pays …

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It is incredible as the place where I was born and where I live (at the top) looks like Japan (at the bottom) !!!
Without a doubt, one of the reasons why I love this country so much …

SPIRITUAL JAPAN NIWAKI TOUR 2017 – Il reste quelques places !

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        Le voyage d’études et parcours initiatique au Japon, le SPIRITUAL JAPAN NIWAKI TOUR© 2017 aura lieu du 30 Octobre au 11 Novembre prochain. Et cette année, il est bilingue (français/anglais). Mais que vous-même ne le soyez pas ne pose pas de problème. Je peux vous l’assurer. J’en ai fait maintes fois l’expérience en stage et c’est toujours très sympathique, les uns et les autres faisant de leur mieux pour communiquer. C’est plutôt très amusant ! Nous sommes un nombre déjà suffisant pour partir, mais il reste encore quelques rares places. Si le cœur vous en dit, profitez-en !

Venez faire “un” avec ses activités et toute leur beauté… ! Venez rencontrer l’étonnant peuple japonais, découvrir ses arts, sa culture, comme suspendue hors du temps, toute empreinte de sagesse et de spiritualité… Venez admirer des merveilles émergeant des cours privées en arpentant les ruelles, visiter d’incomparables jardins, pratiquer une activité manuelle relevant des arts traditionnels japonais, découvrir le vieux Kyoto, ses machiya et ses tsubo-niwa à couper le souffle ainsi que la nature des montagnes environnantes … et goûter à la cuisine authentique. Venez vivre pleinement votre passion ! Cette année, il s’inscrira à nouveau dans le thème du jardin de thé, le chaniwa ou roji.

voyage etudes japon spiritual japan niwaki tour initiatique conscience jardins japonais niwaki evolution personnelle

L’inscription à ce voyage d’études est précédée d’un entretien de motivation, afin de cerner si ce dernier saura répondre à vos attentes.
En effet, pour qu’il vous apporte une totale satisfaction, ainsi qu’à moi-même, il est primordial que vous soyez passionnés de jardins japonais et de niwaki, et que vous soyez impliqués dans une démarche d’évolution personnelle.

voyage etudes japon spiritual japan niwaki tour initiatique conscience jardins japonais niwaki evolution personnelle

Si vous désirez plus d’informations avant de me contacter, rendez-vous sur le site du SPIRITUAL JAPAN NIWAKI TOUR ©.

voyage etudes japon spiritual japan niwaki tour initiatique conscience jardins japonais niwaki evolution personnelle

La période choisie correspond à une époque de l’année très luxuriante et verdoyante avec des tapis de mousses somptueux et des érables qui, en début de séjour, commencent à rosir à Kyoto et flamboient déjà dans la campagne, pour un embrasement total en fin de ce dernier. Il n’y a pas de mots pour décrire une telle beauté… !

Voyages d’études au Japon 2017

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        Le voyage d’études et parcours initiatique au Japon, le SPIRITUAL JAPAN NIWAKI TOUR© 2017 aura lieu du 30 Octobre au 11 Novembre prochain. La limite pour les inscriptions est fixée au 15 Janvier 2017 et je dois m’entretenir au préalable avec les personnes qui souhaitent participer et que je ne connais pas encore. En effet, l’inscription à ce voyage d’études est précédée d’un entretien de motivation, afin de cerner si ce dernier saura répondre à vos attentes. Pour qu’il vous apporte une totale satisfaction, ainsi qu’à moi-même, il est primordial que vous soyez passionnés de jardins japonais et de niwaki, et/ou de botanique, et que vous soyez impliqués dans une démarche d’évolution personnelle. Alors, si vous êtes intéressés, merci de me contacter maintenant !

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Venez faire “un” avec ses activités et toute leur beauté… ! Venez rencontrer l’étonnant peuple japonais, découvrir ses arts, sa culture, comme suspendue hors du temps, toute empreinte de sagesse et de spiritualité… Venez admirer des merveilles émergeant des cours privées en arpentant les ruelles, visiter d’incomparables jardins, pratiquer une activité manuelle relevant des arts traditionnels japonais, découvrir le vieux Kyoto, ses machiya et ses tsubo-niwa à couper le souffle ainsi que la nature des montagnes environnantes … et goûter à la cuisine authentique. Venez vivre pleinement votre passion ! Cette année encore, le thème principal en sera le chaniwa, le jardin de thé.

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Si vous désirez plus d’informations avant de me contacter, rendez-vous sur le site du SPIRITUAL JAPAN NIWAKI TOUR ©.

La période choisie correspond à une époque de l’année très luxuriante et verdoyante avec des tapis de mousses somptueux et des érables qui commencent à rosir à Kyoto à notre arrivée, et qui flamboient déjà dans la campagne. Nous allons passer par toute leur palette de couleurs. Il n’y a pas de mots pour décrire une telle beauté… !

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Au plaisir de vous y accompagner et de vous faire découvrir toutes ces merveilles !