L’hortithérapie, un champ d’applications totalement ouvert…

        Le mot “therapie” vient du grec “therapeia” qui signifie “soigner, prendre soin”.

Seulement quand on évoque l’hortithérapie, peu d’entre nous déjà connaissent cette discipline en France, et lorsque c’est le cas, ces personnes ne voient immédiatement qu’une démarche réservée aux hôpitaux ou aux maisons de retraite (neurologie, psychiatrie, gériatrie…) ne s’adressant qu’à des maladies cérébrales diverses et variées, pathologies parfois très lourdes, dans le but de les soulager…

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Ceci est bien dommage, car le champ d’applications de l’hortithérapie est totalement ouvert. C’est un outil d’accompagnement très efficace pour aider à résoudre un grand nombre de problèmes reliés à des troubles de comportement et d’apprentissage, des difficultés d’adaptation, des traumatismes importants, des problèmes de dépendance et de suicide, des conflits personnels ou professionnels, des cas de pertes ou de maladies graves en réduisant le stress et l’anxiété… La Niwatherapie©, en ce qui me concerne, ne fait pas que soulager, elle est également un magnifique levier pour parvenir à la guérison. Et dans cette vie, on ne guérit pas seulement de maladies, on guérit de blessures, qu’elles soient physiques, morales, émotionnelles ou spirituelles, on guérit du manque d’amour, on guérit de la peur et du doute de soi enseignés, on guérit de la privation de notre liberté à ETRE…
Et nous avons tous, sans exception, des pans de nous-mêmes à guérir !

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Comment en suis-je si intimement persuadée ? Parce que je l’ai moi-même expérimenté. Parce qu’à un carrefour de ma vie où tout n’était plus qu’un champ de ruines, cette discipline m’a sauvé…

Aujourd’hui, aux travers des nombreux stages qui vous sont enseignés, je souhaite également encourager un maximum d’entre vous à créer délibérément leur vie et leur activité (peu en importe la nature – la plus ancienne de mes stagiaires, Cecilia, fait carrière dans la broderie d’art… ) en se libérant de leurs habitudes et croyances limitatives, de leurs peurs et du doute d’elle-mêmes afin de vivre le style de vie dont elles rêvent. Je suis parvenue à guérir pratiquement de tous mes maux, à récupérer mon pouvoir sur ma vie, à trouver ma vérité et les réponses pour moi-même, je suis donc aujourd’hui en mesure de vous guider et de vous inspirer pour que vous puissiez le réaliser à votre tour.

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N’oubliez pas. Vous avez quelque chose d’unique à offrir, et dont les autres ont besoin. La crise, la récession, le manque d’argent ne sont pas un problème. Le véritable sujet ici est : “Qu’êtes-vous prêt(e) à recevoir ?”

Je vous propose de venir me rejoindre pour vous engager véritablement sur VOTRE chemin. Une seule chose est nécessaire : votre intérêt à pratiquer la création de niwaki et jardins japonais !

NB : Il en est bien évidemment de même pour la forêt thérapie !

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Frédérique DUMAS – Académie “Sublime SUKIYA”
Niwadō© et Niwakidō©
Hortithérapie énergétique . NIWATHERAPIE©
Création de jardins japonais thérapeutiques
Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©
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Niwathérapie© – Premier chantier de jardin japonais thérapeutique ‘reflet de nature©’

         Le 18 Mars dernier, je vous confiais mes fidèles lecteurs, avec quelle JOIE, j’accueillais la commande de mon premier JARDIN JAPONAIS THERAPEUTIQUE et son RDV initial de chantier, grâce à toutes mes connaissances techniques et esthétiques acquises à la source concernant ce style de jardin jusqu’à aujourd’hui, et au protocole que j’ai créé à son sujet. Un petit ruisseau en cascade accueillant à sa base un nagaretsukubai pour finir par se perdre dans les rochers…

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L’automne arrivant, je suis passée à la réalisation… et ce fut vraiment un grand moment !

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Après plusieurs mois de recherche pour trouver de magnifiques matériaux, faire réaliser certains éléments par les meilleurs artisans, il a fallut charger le camion de rochers, sable et graviers, végétaux, bois nécessaire pour la confection de la palissade, outils… tel un savant “Tetris”, afin de pouvoir réaliser 15m² de jardin dans les Alpes en une seule fois.

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Un terrain en pente, dont une partie située sous une terrasse a demandé divers ingénieux stratagèmes et une certaine dose d’imagination, mais au final, tout s’est admirablement bien déroulé !

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Frédérique DUMAS – Académie “Sublime SUKIYA”
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Shinrin yoku 森林浴 et Niwatherapie© – hortithérapie énergétique

         Je vous propose une journée d’immersion dans la nature ardéchoise, un véritable bain de forêt, pendant lequel vous créerez VOTRE jardin, au milieu des rochers, des pins et des chênes, de la mousse et des fougères, ceci associé à des exercices énergétiques.

Venez mesurer l’impact hautement bénéfique de cette expérience. Vous en repartirez vivifié, revigoré et serein…

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Si cette expérience, ce moment intense de communion avec la nature vous tente, vous trouverez mes coordonnées sur cette page.

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Formations fermées aux professionnels du jardin en France

“Le message que je vous envoie est simple !
Prenez soin de vous !
Il y a des passages difficiles parfois mais s’il en est, c’est que c’est inscrit dans votre programme de vie.
Tout est en perpétuelle transformation !
Accepter ce que l’univers vous demande, pour votre évolution !
Faites vous confiance !
Soyez doux avec vous-même, soyez courageux, soyez audacieux !
Les astres sont bienveillants et votre âme à besoin d’être nourrie pour grandir !
Lâcher prise est souvent salutaire !”
– Pascale Ménardy

         Un principe que je connais bien maintenant… Le nouveau ne peut pleinement se manifester que dans le cas où on lui fait de la place, il est donc nécessaire de savoir dire NON à certaines choses pour pouvoir dire OUI à d’autres !

La sincérité étant un gage de bonne santé, je vous informe donc que pour diverses raisons – mais essentiellement celle d’en finir définitivement avec les indélicatesses, manipulations, jalousies envieuses, mesquineries et bassesses en tout genre de la part de certain(e)s – ainsi que dans une perspective d’évolution et de toujours plus de beauté et d’authenticité, les cours, ateliers et stages de taille japonaise et création de jardins japonais proposés par l’Académie “Sublime SUKIYA” seront désormais fermées aux professionnels du jardin en France. Il y a des choses que j’adore au Japon, il y en a d’autres que j’aime beaucoup moins, mais il y a une chose au moins qu’il faut leur reconnaître, ce sont leur fidélité et respect pour le maître qui, pendant plusieurs années, va leur transmettre son art…

Ces formations existent maintenant en priorité pour les amateurs passionnés de style SUKIYA dans le cadre des formations techniques et esthétiques, pour les stages d’hortithérapie (Niwathérapie©) et de méditation en mouvement (Niwadō©), ainsi que pour les professionnels de la relation d’aide dans les formations d’hortithérapeutes, en tant que “supports du métier”.

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                Yuji Matsuura©

Niwathérapie© – Des instants rares !

         “Il y a des moments dans l’existence où une porte s’ouvre et où votre vie dérape dans la lumière.
De rares instants où quelque chose se déverrouille en vous. Vous flottez en apesanteur, vous filez sur une route sans radar.
Les choix deviennent limpides, les réponses remplacent les questions, la peur cède la place à l’amour. Il faut avoir connu ces moments. Ils durent rarement.”

Guillaume MUSSO

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Niwathérapie© – Ici et maintenant, je crée mon monde…

        A toutes les femmes… mais aussi à tous les hommes, auxquels l’amélioration de la vie des femmes fera le plus grand bien, un magnifique texte de Karen Andes – “A Women’s Book of Strength”

“Je suis une très belle femme, d’une beauté qui ne pâlit pas. Je l’ai méritée, découverte, libérée de la poussière, tel un joyau, l’ai ramassée et faite briller. Pendant des années, je ne l’ai pas vue, même si je pressentais qu’elle était là. Maintenant elle brille et s’épanouit. Je suis en bonne santé, compétente, indépendante, forte et toujours aussi fragile, parfois terrassée par un soupir. Mon corps est celui d’une créatrice, les angles rencontrant les courbes, la dureté glissant vers la douceur. Je suis une Mère, une Fille, une Sœur, une Amante pour moi-même. Caline et courageuse, j’ouvre mon cœur. Mon corps est ma maison, ma maison est un temple dédié à la vie, confortable, chaleureux et empli de trésors. Je suis le parfum des épices chaudes capté dans la brise, je suis les rires qui s’envolent par la porte. Je partage seulement avec ceux qui m’honorent telle que je suis et je protège mon espace, mon temps et moi-même de ce qui m’envahit. Je recherche mon centrage au milieu du chaos, pratiquant la paix même si les chiens sauvages hurlent dans mon esprit. J’utilise le pouvoir pour le plus grand bien, laissant aller ma colère en terrain neutre, sans avoir d’innocent en ligne de mire. J’apprends comment être tenace et quand lâcher-prise, et je veux sentir toutes les émotions, intercepter leur intensité et exaltation, m’éveiller en chaque cellule. Je n’ai plus peur de ma vie. Ma beauté et ma force, toutes deux transcendent mon âge, le temps et peut-être même cette vie. Chaque jour je suis nouvelle, encore plus en accord avec moi-même. Ici et maintenant, je crée mon monde.”

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Le jardin “reflet de nature©”, un pouvoir anti-cancérigène, l’ouverture d’une voie nouvelle vers la guérison…

        Le cancer est une maladie décrite depuis l’Antiquité. C’est le médecin grec Hippocrate qui le premier a comparé les tumeurs cancéreuses à un crabe. Longtemps, le cancer a été une maladie incurable, mais aujourd’hui, les progrès de la médecine concourent à la guérison de certains d’entre eux. De nombreux facteurs externes liés à l’environnement comme la pollution ou les rayonnements, le mode de vie comme la consommation d’alcool, de tabac ou une mauvaise alimentation, ou internes comme le vieillissement ou l’hérédité… seraient à l’origine des nombreux cancers. Mais, il est certain que tomber malade ne peut être attribué à un seul facteur.

Il existe également d’autres facteurs déclencheurs dont on parle beaucoup moins, car considérés comme polémiques, tels un trop plein d’émotions négatives mal géré, et puis une autre raison toute simple devenant de plus en plus évidente comme le sous-entendent les études menées par le Professeur Qing Li et son équipe, de la Nippon Medical School of Tokyo, le fait que les gens se sont coupés de la nature pour s’entasser les uns sur les autres dans les villes, des forêts de béton baignant dans la pollution et le bruit, là où la tristesse, le stress et l’anxiété règnent en maîtres !

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Toujours est-il que selon l’OMS, l’Organisation Mondiale de la Santé, le nombre de décès dus au cancer ne cesse d’augmenter à travers le monde, une tendance particulièrement marquée pour le cancer du sein, et ce également dans les pays en voie de développement, où se répand le mode de vie occidental. Le nombre de morts s’est élevé en 2015 à 8,8 millions, en hausse de plus de 13 % par rapport aux 7,6 millions enregistrés sept ans plus tôt. Il est indéniable que les cancers sont devenus la maladie de notre siècle.

Alors pour éviter de tomber malade et se maintenir en santé, ou la recouvrer si la maladie s’est déjà installée, en dehors d’un mode de vie le plus sain possible, qu’est-ce qui peut nous aider ?

S’il nous est impossible de vivre dans la nature et notamment aux abords d’une forêt où l’air est chargé en terpènes, substances sécrétés par les arbres et qui ont le pouvoir de vitaliser notre système immunitaire en boostant le nombre des cellules tueuses et les protéines anti-cancéreuses, le développement d’un jardin japonais thérapeutique par exemple (un espace qui va servir de lieu, support, motivation, … afin d’y mener des activités thérapeutiques), est un environnement spécialisé qui répond exactement à ce type d’intention. Même si on peut trouver un certain charme à l’appeler un « jardin guérisseur », ce n’est pas lui qui va guérir (dans le sens de provoquer la guérison) parce que toute amélioration et guérison commence à l’intérieur pour aller vers l’extérieur, jamais dans le sens inverse. On ne peut surtout jamais forcer quelqu’un à guérir… Par contre, ce jardin thérapeutique va fournir, va créer un environnement parfait où l’intelligence de guérison innée peut se mettre facilement à l’œuvre.

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Un tel jardin doit comporter des essences de la nature, mais pas seulement. Il doit ressembler également à des visions de nature, des paysages naturels. A sa vue, on doit être amené à se poser la question, nature ou jardin ?

Ce ne sont pas les plus gros rochers, le plus gros et le plus cher niwaki taillé par un professionnel plébiscité qui font la qualité d’un jardin japonais – tout ceci n’est que de l’égo – encore moins ses aptitudes à nous faire du bien dans le cas d’un jardin à visée thérapeutique, mais plutôt l’arrangement de belles matières le plus proche de ce qui existe naturellement. Dans la nature, il n’y a pas que des gros rochers !!!

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Dans l’univers du jardin thérapeutique, un assemblage qui révèle trop la main de l’homme, son désir de contrôle et son refus à lâcher prise n’a pas la même incidence bénéfique qu’un jardin qui reflète simplement un environnement naturel, un sous-bois, la forêt, un étang calme ou un petit ruisseau…

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Les Japonais l’ont bien compris depuis plusieurs millénaires, mais dernièrement, dans leurs jardins, traditionnels ou plus contemporains, ils tendent vers des jardins qui reproduisent toujours plus la nature.

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Jardins japonais à visée thérapeutique – Niwathérapie© – Frédérique DUMAS

        Le Japon est la patrie de la médecine forestière et du shinrin yoku 森林浴, qui signifie littéralement “bains de forêt”. On retrouve d’ailleurs dans ce terme, les kanji 森 et 林 qui signifient “forêts”, tels une foule de petit kanji 木 signifiant “arbre”, et le kanji 浴 signifiant “baigner”, “favoriser avec”.

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Cette pratique découle de nombreuses études scientifiques menées par le Professeur Qing Li et son équipe, de la Nippon Medical School of Tokyo, qui indiquent entre autres que les paysages naturels ont une incidence notoire sur l’évacuation du stress, le retour à un état paisible, et que les forêts vitalisent notre système immunitaire en boostant le nombre des cellules tueuses et les protéines anti-cancéreuses grâce aux terpènes* des arbres et autres végétaux.

Dans l’esprit de cette culture japonaise, il n’est donc pas difficile d’imaginer pourquoi les jardins reflètent si parfaitement la nature, puisque celle-ci est si indispensable à notre santé.

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Regardez par exemple, le jardin de thé japonais traditionnel, le roji… un petit chemin de pierres plates qui serpente dans un sous-bois à la végétation aérienne et diaphane, nous inondant de senteurs d’humus, de sève et de mousses humides, et aboutissant dans une clairière où l’on découvre une charmante petite bâtisse réalisée à partir de matériaux nobles et naturels, terre, bois et chaume, propice au calme et au repos, accueillant tout le rituel rassurant, respectueux et plein de considération de la cérémonie du thé.

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Ces mêmes études ont démontré que dans une “forêt” de béton, c’est totalement l’inverse qui se produit. D’où l’intérêt majeur de réaliser dans nos villes lorsqu’il est indispensable d’y vivre, non seulement des espaces de verdure, des jardins, mais avant tout et surtout des reflets les plus spontanés et fidèles possibles de nature, si propices à notre santé et notre bien-être.

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La forêt grâce à toutes les essences qui la peuplent est le lieu le plus riche en terpènes favorisant le bon fonctionnement de notre organisme, ainsi que son aptitude à se défendre. Vous l’aurez donc compris, un jardin reflétant au plus près la nature est le plus favorable à notre santé.

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* Les terpènes sont une classe d’hydrocarbures présents dans les végétaux, dont ils sont souvent les constituants “de senteur” comme la térébenthine, le camphre, le menthol, la citronnelle… qui sont extraits sous forme d’huiles essentielles.

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Ouvrage “Niwaki et jardins japonais” – Qu’on se le dise…

” Ose mener la vie que tu te crées…
N’écoute ni les conseils, ni les critiques !
Car vivre, c’est prendre le risque de déplaire ! … “

        Je souhaite profiter de l’avis récemment exprimé par un chroniqueur du monde du jardin sur mon ouvrage Niwaki et jardins japonais – créer des reflets de nature pour clarifier mes motivations au cas où elles ne seraient pas encore tout à fait claires… parce qu’apparemment, elles ne le sont pas encore suffisamment pour certains. Et en profiter pour le remercier tout spécialement pour son analyse. Effectivement, ce monsieur a mis exactement le doigt dessus, cet ouvrage ne s’adresse pas aux “butineurs” qui virevoltent de-ci, de-là, touchant à tout, mais n’allant jamais en profondeur… Ceci me confirme une fois de plus que le but est atteint. La qualité m’importe plus que la quantité, le “japonisant” grand public ayant plutôt tendance à me rendre morbide et à me donner la nausée, le “jardin zen” à la française ne suscitant aucune véritable émotion en moi, ils n’étaient évidemment pas l’objectif visé. Je laisse ceci à d’autres…!

A la différence d’une personne qui enseigne cet art, ce monsieur ne peut évidemment pas savoir que les amateurs de jardins japonais sont intéressés, voire très friands du nom originel de tout ce qui les composent, ainsi que de leur écriture en idéogrammes qui en donne toute la dimension poétique, la langue japonaise étant très imagée… et la puissance d’une image n’est jamais à négliger. Quant à la compréhension du terme shibui, elle signifie effectivement “la culture du peu” telle que je l’ai définie, mais non celle de “l’édulcoré”… Il s’agit bien au contraire d’aller à l’essence de chaque chose.

Et pour ce qui est de mon éditeur EYROLLES, voici comment il se définit : “Des contenus de référence pour un public exigeant et désireux d’approfondir ses connaissances”. Je crois que tout est dit.

Alors, c’est plutôt extra ! Grâce à cette critique, tous les amateurs et passionnés de niwaki et de jardins japonais, tout ceux que le style SUKIYA fait vibrer, tout comme les néophytes animés d’une réelle volonté d’apprendre, sont maintenant assurés de pouvoir trouver dans ce livre tout le nécessaire pour assouvir pleinement leur passion !
Et tous leurs magnifiques et enthousiastes retours me le confirment…!

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Livre “Niwaki et jardins japonais” – on en parle…

         J’ai pour habitude d’exprimer ma gratitude en saluant les citations de mon ouvrage “Niwaki et jardins japonais – créer des reflets de nature” paru aux Editions EYROLLES, lorsqu’elles ont lieu dans divers magazines papier ou en ligne sur Internet. Un grand MERCI à tous !

Mars 2017 – Le télégramme de Landerneau

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Avril 2017 – Côté Maison

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Avril 2017 – PromoJardin

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