VIDEO – un merveilleux écrin pour l’Ermitage Komatsu-an et le Jardin Shizen no sei

        🌿 Et voilà ! Enfin ! L’accord de la DDT tant attendu est arrivé semaine dernière, et ceci pour l’ensemble du projet ! C’est la JOIE !

🌿 Je vous avais promis une vidéo dès que ce serait le moment pour vous montrer le lieu de mes rêves, en pleine nature, dont j’avais partagé déjà quelques photos… Eh bien la voici. Après 8 longs mois de doutes, d’incertitudes, des moments de joie, mais aussi de peine et de frustration, ma persévérance et ma ténacité, ma créativité aussi, ont enfin payé ! Et cela en valait vraiment la peine, comme vous allez le voir…

🌿 Voici donc ma future ferme qui accueillera mon habitation et mon entreprise, une pépinière et une activité de paysage en permaculture, un élevage de chevaux, une autre partie en formation et accompagnement concernant les métiers Nature ainsi que l’accueil des stagiaires, nichée au milieu de la forêt !

🌿 Mon fils travaille, maintenant et pour le moment, avec moi dans l’entreprise familiale, et nous n’en sommes bien sûr qu’au début de l’aventure avec le compromis de vente signé, et le prochain dépôt d’un permis de construire pour une extension… mais, c’est grisant !

(Voici le lien de la vidéo au cas où votre navigateur n’afficherait pas son insertion.)

🌿 Bon visionnage et à très bientôt pour la suite !

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Frédérique DUMAS – Votre coach/thérapeute/paysagiste/formatrice/auteure
Spécialiste des métiers et reconversions professionnelles “Nature”
Médiation par la nature (Niwadō© – Niwatherapie© – Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©)
Création de jardins japonais “Reflet de nature©” – catalyseur d’abondance
Académie ‘Sublime SUKIYA’
www.frederique-dumas.com

Un magnifique écrin pour l’Ermitage Komatsu-an et le jardin Shizen no sei – on s’approche du but !

        🌿 Il y a six mois environ, je vous faisais part de mes pérégrinations pour trouver un lieu de rêve, afin de créer un magnifique écrin pour mon activité professionnelle, et vivre par là-même dans un endroit offrant une qualité de vie sans pareille.

🌿 Imaginez donc un emplacement avec un ensemble immobilier et foncier (2.5 ha) à flanc de montagne, à 700m d’altitude, orienté plein Sud, niché en lisière de la forêt (quand je dis au bord, c’est au bord ! – 3 mètres) avec une source naturelle, ainsi qu’une vue sur le Vercors et sur les montagnes ardéchoises de toute beauté !

🌿 Je vous ai volontairement dispensé du compte-rendu “en live” des six derniers mois, qui ont consisté essentiellement en la négociation avec les banques et des modifications nécessaires de la forme juridique de mon entreprise…. Les joies et les méandres de l’administration française qui offraient peu d’intérêt !
Même si les banquiers sont devenus vraiment très frileux, j’ai fini par en trouver un qui m’a fait confiance, en lui proposant une stratégie judicieuse !
Et puis, j’avais super bien ficelé mon dossier :
        – progression de mon CA sur 10 ans depuis la création (multiplié par 5),
        – historique des remboursements de prêts déjà effectués,
        – nouveaux axes de développement avec prévisionnel du CA à 1, 2 et 5 ans,
        – CA d’affaires à venir avec montants des contrats déjà signés pour 2019,
        – salaires et charges…
        – et création prochaine d’une autre structure, suite à la nouvelle activité que je suis en train de mettre en place et à la restructuration de l’existant.

🌿 Et, maintenant, nous nous approchons du but, même s’il reste encore d’autres démarches à effectuer, vérification de ressources en eau supplémentaires, demande d’autorisation à la DDT, dépôt du permis de construire pour un agrandissement…. et la signature du compromis de vente est prévue pour début Août.

🌿 Ce qu’il y a toutefois d’extraordinaire, c’est que pendant ces six mois un peu pénibles, l’univers a toujours été à mes côtés pour que je garde ma confiance et ma motivation. Il faut bien le dire, et je remercie infiniment pour cela, il ne m’a jamais lâché !

🌿 Parmi toute une kyrielle de petits signes et autres rappels, au-delà de la symbolique du liseron, avec un spécimen qui s’était invité dans mon salon et dont je vous avais fait part dans un article précédent de ce blog, voici une photo sur laquelle je suis “tombée” un matin en ouvrant mon ordinateur, alors que j’avais la tête pleine de projets et que je racontais la veille à des amis, une petite expérience ancienne chère à mon coeur… Un tirage pour m’amuser dans un temple Shinto, lors de mon 1er périple au Japon il y a 10 ans, au moment de la création de mon p’tit business et à son sujet, avec comme très beau présage : “Petit pin deviendra grand” !!!

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🌿 Et puis, le plus fort de tout, qui m’a confirmé une fois de plus que lorsque l’intention est claire, au moment parfait, tout se met en place, et que l’on a vraiment le pouvoir d’attirer et de manifester tout ce que l’on désire dans cette vie ! J’ai vécu durant un après-midi de ces six mois, quelque chose d’assez EXCEPTIONNEL ! J’en suis encore sur les fesses… et sur le coup j’ai été toute chamboulée… Depuis une quinzaine d’années maintenant que je fais de mon mieux pour vivre “en conscience”, l’univers m’a scotchée plus d’une fois par son miraculeux, mais là… il a vraiment fait TRES, TRES FORT !!! ✨✨✨

🌿 Allez, je vous raconte…

🌿 Vous vous souvenez peut-être des photos de mon super terrain, postées fin Décembre 2018, avec la forêt de beaux pins, et tout et tout… Bien. Peu de temps après, je vivais une profonde déception, car mon projet avait été refusé par la DDT. Il m’avait fallut alors en faire mon deuil et j’étais passée ensuite au plan B.

🌿 Les terrains forestiers et les zones nature sont protégées. Ce qui est une très bonne chose ! De nos jours, on ne peut plus construire sa maison neuve sur un terrain agricole, même en étant entrepreneur agricole, je me suis mise alors à regarder les maisons déjà construites et situées dans un bel environnement. J’en ai visité plusieurs, une bonne dizaine, toutes avaient des aspects sympas, mais à chaque fois un truc important qui ne convenait pas.

🌿 Et puis un jour, une autre visite… et voici que nous prenons la direction, puis le chemin précis du magnifique terrain que je convoitais au départ. Et voilà que l’agent immobilier s’arrête devant une bâtisse…. située juste en-dessous de mon terrain “chéri”. Et la maison avait absolument tout ce qu’il fallait (même si beaucoup de travaux, mais çà m’éclate !). Elle est … PARFAITE !

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🌿 N’est-ce pas MERVEILLEUX ? Rien que de vous le raconter plusieurs mois après, cela me met à nouveau en JOIE, j’EXULTE !

🌿 Je suis donc en train de vous préparer une petite vidéo pour vous montrer tout çà…

🌿 Et puis, si vous aussi, vous avez envie de vous lancer dans une reconversion professionnelle ‘Nature’ pour aller vivre dans un endroit paradisiaque comme celui-ci, je vous invite à découvrir tous les avantages de la formation en ligne “OSEZ VIVRE VOTRE NATURE !” que j’ai créé tout spécialement pour vous !

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Frédérique DUMAS – Votre coach/thérapeute/paysagiste/formatrice/auteure
Spécialiste des métiers et reconversions professionnelles “Nature”
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Métiers et reconversions professionnelles Nature – Ils avaient raison !

        🌿 Je vais vous faire une confidence… Je ne suis pas devenue Spécialiste des Métiers et reconversions professionnelles ‘Nature’ par hasard. Je suis née en Ardèche, un pays que j’adore, avec une lumière et des paysages qui me font vibrer, qui comme beaucoup d’autres a connu la désertification rurale. J’ai passé mon enfance à en courir les montagnes et les rivières en cascades, j’ai été élevée avec la magnifique chanson de Jean Ferrat intitulée “La montagne” et j’ai toujours vu mes deux parents malheureux dans leur profession. L’un aurait aimé plus que tout au monde être garde forestier, l’autre avoir une boutique de fleurs, et ils n’ont jamais réalisé leurs rêves. Tous ces lieux, toutes ces situations et évènements m’ont marqué à jamais…

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Crédit photo : Simon Bugnon – www.simonbugnon.com

🌿 Triste constat … On vit depuis plus d’un demi-siècle dans une société qui a dévalorisé le travail et les métiers manuels, qui a assimilé la vie à la campagne à une vie de “ploucs”, qui saccage la nature … et j’en passe ! Les standards de réussite s’évaluent au nombre de m² détenus dans une mégapole bétonnée, polluée et bruyante, ainsi qu’en chevaux sous le capot d’une Ferrari rutilante ! Est-ce vraiment cela la réussite ? Pour moi, la véritable réussite, c’est de faire ce que l’on aime chaque jour…

🌿 De grâce, ne laissez plus ce système vous faire croire que l’on ne peut vivre qu’en ville, et que c’est le seul endroit où il y a du travail.
Nous sommes justement de nos jours à l’ère d’Internet, vous pouvez être ultra-connectés à n’importe quel moment, et du coup, vous êtes visible de n’importe où et partout, dans le monde entier. Pour vous installer et travailler à la campagne si c’est votre rêve, il vous faut juste faire preuve d’un peu d’imagination et vous posez les bonnes questions.

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Crédit photo : Simon Bugnon – www.simonbugnon.com

🌿 On s’est beaucoup moqué des soixante-huitards qui ont quitté la ville pour aller faire des fromages de chèvre en Ardèche ou sur les Causses du Larzac, la soi-disant “guitare en bandoulière”, et qui ont échoué pour beaucoup. Mais c’était seulement pour deux raisons majeures !
– En premieu lieu, ils n’étaient pas tous faits pour çà. Un choix professionnel, pour qu’il réussisse ne doit pas être un phénomène de mode, mais être à l’unisson avec notre raison d’être.
– En second lieu, pour ceux dont c’était la Voie, ils étaient trop en avance sur leur temps. C’est qu’il fallait en vendre des fromages de chèvre sur le marché ou à la coopérative du coin pour faire vivre une famille…!
Par contre, de nos jours, vous pouvez produire des fromages de chèvre si vous en avez envie, et les vendre sur Internet dans le monde entier. Et il existe de nombreux autres moyens éthiques à côté, que vous ne soupçonnez même pas, pour arrondir confortablement vos fins de mois, voire “rouler sur l’or” !

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Crédit photo : Le Monde

🌿 Toutefois, il y a un point précis sur lequel ils avaient TOUS raison ! La qualité de vie… Il suffit de lire Julie PAGIS, chercheuse au CRNS, qui décrit son enfance à elle comme “un enchantement”, dans une ferme au pied du mont Ventoux, dans un petit village de la Drôme provençale, avec les chèvres, les fromages vendus au marché, la forêt comme liberté, et l’anticonformisme pour éducation…

🌿 D’après un sondage CSA réalisé en juin 2015, 45 % des habitants de l’agglomération parisienne et 48 % des habitants des grandes métropoles françaises préféreraient vivre à la campagne. Cela fait beaucoup de malheureux, stressés, anxieux, voire malades… Qu’en pensez-vous ?

🌿 Si vous aussi vous rêvez de nature, je peux vous accompagner pour donner vie à votre PROPRE projet, pour amener ce rêve à la réalité ! Pourquoi ? Parce qu’à 44 ans, je me suis lancée, je l’ai fait et je l’ai réussi ! Contactez-moi

🌿 Et si vous ne pouvez vous déplacer, je vous invite également à découvrir tous les avantages de la formation en ligne “OSEZ VIVRE VOTRE NATURE !” que j’ai créé tout spécialement pour vous !

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Métiers et reconversions professionnelles Nature – Une bulle d’oxygène !

        🌿 La vie en ville est devenue pour vous un enfer ? Vous ne parvenez plus à vous lever le matin, pour aller prendre ce “foutu” métro, tramway, bus… ou passer des heures dans les embouteillages pour aller travailler toute la journée, enfermés dans ce bureau-prison ? Vous ne supportez plus ces paysages de béton sale recouverts de graphitis, toute cette pollution et ce bruit… Comme je vous comprends !

🌿 J’ai mis en place ce qu’il vous faut, pour vous aider à changer de vie…

🌿 Si vous voulez vous reconnecter avec la nature, y vivre, et EN vivre, en la respectant pleinement, je vous propose un accompagnement/coaching en présentiel pour vous aider à formuler et mettre sur pied votre projet, à le faire démarrer, et à le réussir. Il s’adresse absolument A TOUS LES METIERS, à partir du moment où ils sont en rapport de près ou de plus loin avec la nature.

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Crédit photo : Office du tourisme de l’Ardèche – #emerveillesparlardeche

🌿 Et puis, si vous êtes passionnés par les niwaki et les jardins japonais, les arbres et la forêt, je vous propose également l’apprentissage de CINQ métiers différents, dont certains peuvent se conjuguer (vous pouvez très bien, par exemple, organiser des stages de méditation Niwadô© et créer des jardins japonais ou des niwaki), et pour lesquels vous obtiendrez une certification. Vous pouvez totalement vivre de ces métiers. Je peux vous l’assurer, parce que je l’ai vécu moi-même.
L’apprentissage de ces métiers contient d’office l’accompagnement cité ci-dessus en plus des cours, parce que mon voeu le plus cher est votre épanouissement et votre réussite.

🌿 Si vous souhaitez en savoir plus, je vous invite à prendre connaissance de ces pages :

        – ACCOMPAGNEMENT/COACHING pour la création d’un projet de vie “Nature”

🌿 Et pour ceux qui ont de grosses contraintes de temps, financières ou autres, qui veulent pouvoir y travailler à leur rythme, à n’importe quel moment et de n’importe quel endroit, je suis en train de mettre en place ce même accompagnement en ligne. Il sera seulement moins individualisé, même si des coachings mensuels par webinaire seront prévus, où vous pourrez poser vos questions sur des sujets concernant VOTRE projet. Restez sereins, je serai à vos côtés !

CINQ formations complètes en présentiel :

        – NIWASHI

🌿 Et puisque de nos jours, un français sur trois fait appel aux thérapies alternatives, en préventif, en complément d’un traitement classique ou dans une démarche de croissance personnelle …

        – GUIDE SHINRIN YOKU

        – FORET-THERAPEUTE

        – NIWATHERAPEUTE

        – PRATICIEN NIWADO© – Méditation en mouvement

🌿 Alors, si vous avez véritablement envie de changer de vie pour être en connexion avec la nature, je vous invite à découvrir tous les avantages de la formation en ligne “OSEZ VIVRE VOTRE NATURE !” que j’ai créé tout spécialement pour vous !

🌿 Je reste également à votre écoute pour répondre à toutes vos questions et vous donner toutes les informations complémentaires dont vous auriez besoin. Contactez-moi !

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Le désir de mon coeur… vous aider à trouver, à créer VOTRE liberté !

        Depuis 2006, je m’emploie à créer mon activité professionnelle de toutes pièces et à la développer, en y prenant un plaisir immense.

J’ai rassemblé toutes mes connaissances apprises au cours d’études, de lectures, de formations, d’associations, d’engagements, de relations ou de voyages, je suis partie à la recherche de mes talents cachés (nous en avons tous) et j’ai donné naissance à l’Académie “Sublime SUKIYA”, une structure existant nulle part ailleurs.

Si vous aussi, vous voulez trouver votre Voie en vous reconnectant avec ce ou ces talents présents en vous-même et qui attendent de se révéler, de changer de vie pour réaliser votre “vie de rêve”, celle pour laquelle vous êtes fait(e), je peux vous accompagner pour donner vie à votre PROPRE projet, pour amener ce rêve à la réalité ! Je suis en mesure de le faire, tout simplement parce que je l’ai déjà réalisé et réussi pour moi-même.

Pour cela, je m’appuie sur l’énergie de la nature, avec tout le respect qui lui est dû, la forêt, le végétal et le jardin, au travers de stages de Niwathérapie© ou Forêt thérapie©, d’un parcours initiatique au Japon, le Sublime SUKIYA TOUR©, et la création de jardins japonais traditionnels ou contemporains “reflet de nature©” et catalyseurs d’abondance.

(Voici le lien de la vidéo au cas où votre navigateur n’afficherait pas son insertion.)

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Pour en savoir plus, rendez-vous sur mon site internet ou contactez-moi

A visionner à ce sujet :

Février 2018 – Prenez votre ENVOL grâce à la NATURE

Mars 2018 – #1 – Boostez votre ENERGIE !

Mai 2018 – #2 – Devenez votre PRIORITE !

Décembre 2018 – #3 – Réconciliez-vous avec l’ARGENT !

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Forêt-thérapie© et Niwathérapie© – Cancer et médecine intégrative

“On ne peut guérir la partie sans soigner le tout. On ne doit pas soigner le corps séparé de l’âme, et pour que l’esprit et le corps retrouvent la santé, il faut commencer par soigner l’âme. Car c’est une erreur fondamentale des médecins d’aujourd’hui : séparer dès l’abord, l’âme et le corps.” – PLATON (427, 347 av.JC – Charmides)

        La médecine intégrative est née aux Etats-Unis, dans les années 90.
Ce mouvement est basé sur un constat selon lequel la médecine conventionnelle est très utile et nécessaire, mais insuffisante et impuissante dans bien des cas, les mêmes traitements pour la même maladie permettant à certains malades de parvenir à la guérison, et à d’autres non.
Dans les faits, ce constat s’est traduit par l’explosion des thérapies « alternatives » et par le nombre important et croissant de personnes y ayant recours, le plus souvent à l’insu de leur médecin, ces dernières leur apportant un réel bien-être. Elles peuvent être issues de médecines dites traditionnelles comme la Médecine Chinoise ou Ayurvédique – vieilles de 5000 ans, ou d’apparition plus récente comme les thérapies dîtes brèves, Hypnose, EMDR, EFT, Kinésiologie, Art-thérapie…
La médecine intégrative propose de regarder ces autres thérapies avec intérêt et pragmatisme, pour les intégrer dans une démarche de soin globale.
D’autant plus quand il s’agit du cancer par exemple, où après la période des soins lourds encadrés par du personnel soignant, le malade se retrouve seul et livré à lui-même !

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“Nombreux sont ceux pour qui la période la plus difficile n’est pas tant celle de la chimiothérapie, mais bien l’année qui suit le traitement. Une année où ils (elles) perdent leurs repères car les contacts réguliers avec les soignants sont arrêtés du jour au lendemain alors que tout est à reconstruire… D’où l’importance d’un tel accompagnement jusqu’à un an après la fin des traitements.” – Dr Vincent Verschaeve – Oncologue au Grand Hopital de Charleroi – Belgique

En Amérique du Nord, plus de 35 facultés de médecine font la promotion de la médecine intégrative, en introduisent l’enseignement dans les programmes et font progresser la recherche sur les approches parallèles et complémentaires. Le National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) a d’ailleurs été créé en 1999 aux Etats-Unis.

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En Belgique, il se développe tout un réseau de “maisons de bien-être” proposant ce type de suivi en médecine intégrative, un panel de thérapies alternatives et d’autres ateliers, soutenues par des hôpitaux.

“Quelque chose ne va pas. Si spécialisés que soient les soins médicaux pendant le traitement du cancer, le paysage ultérieur est désolé.” – Majin de Froidemont

Et la France ? A la traîne…
En 2015, le conseil national de l’ordre des médecins a publié sur son site Internet, un dossier traitant des médecines complémentaires. Il y précisait que “seules quatre médecines alternatives et complémentaires peuvent faire l’objet de titres et mentions autorisés sur les plaques et ordonnances par le Conseil de l’Ordre : l’homéopathie, l’acupuncture, la mésothérapie, et la médecine manuelle et ostéopathique”, mais que plus de 40% des Français auraient déjà recours à des Médecines Alternatives et Complémentaires, une proportion en augmentation chez les personnes atteintes d’une maladie grave ou chronique. En France, il y a même un collectif de 124 médecins qui part en guerre contre les médecines alternatives ! Cherchez l’erreur…

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Sans attendre cet hypothétique réveil, l’Académie “sublime SUKIYA” vous propose de venir expérimenter le pouvoir bienfaisant de la nature au travers de la forêt, grâce en partie aux arbres, avec les bains de forêt – shinrin yoku et/ou la Forêt-thérapie©. A partir de 45€ pour 2 heures…
Quant aux jardins “reflet de nature©” au travers de la Niwathérapie©, même un tout petit espace peut avoir un impact colossal, en améliorant et accélérant un processus de guérison !

Niwathérapie© - jardins

Pour plus d’informations, contactez-moi

A lire également :

21 Juin 2018 – Cancer et Forêt-thérapie©

15 Juin 2018 – Video de présentation – Forêt-thérapie© et shinrin yoku, le bain de forêt

2 Mai 2017 – Le jardin « reflet de nature© », un pouvoir anti-cancérigène, l’ouverture d’une voie nouvelle vers la guérison…

16 Avril 2017 – Jardins japonais à visée thérapeutique – Niwathérapie© – Frédérique DUMAS

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Cancer et Forêt-thérapie©

        D’après l’OMS, l’Organisation Mondiale de la Santé, le nombre de décès dus au cancer ne cesse d’augmenter à travers le monde, une tendance particulièrement marquée pour le cancer du sein, et ce également dans les pays en voie de développement, où se répand le mode de vie occidental. Ce nombre s’est élevé en 2015 à 8,8 millions, en hausse de plus de 13 % par rapport aux 7,6 millions enregistrés sept ans plus tôt. Il est indéniable que les cancers sont devenus la maladie de notre siècle.

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Le cancer est cependant une maladie décrite depuis l’Antiquité. Le médecin grec Hippocrate a comparé en premier les tumeurs cancéreuses à un crabe. Longtemps, le cancer a été une maladie incurable, mais aujourd’hui, les progrès de la médecine concourent à la guérison de certains d’entre eux. Il est devenu certain que de nombreux facteurs externes liés à l’environnement comme la pollution ou les rayonnements, le mode de vie comme la consommation d’alcool, de tabac ou une alimentation de mauvaise qualité, ou internes comme le vieillissement ou l’hérédité… seraient à l’origine des nombreux cancers. Mais, il est certain que tomber malade ne peut être attribué à un seul facteur.

Il existe également d’autres facteurs déclencheurs dont on parle beaucoup moins, car considérés comme polémiques, tels un trop plein d’émotions négatives mal géré par exemple, et puis une autre raison toute simple devenant de plus en plus évidente comme le sous-entendent les études menées par le Docteur Qing Li et son équipe, de la Nippon Medical School of Tokyo, le fait que les gens se sont coupés de la nature, passant la plupart de leur temps les yeux rivés sur un écran, celui de leur tablette, téléphone, télévision ou ordinateur… et s’entassant les uns sur les autres dans les villes, des forêts de béton baignant dans la pollution et le bruit, là où la tristesse, le stress et l’anxiété règnent en maîtres !!

pollution des villes

Alors pour éviter de tomber malade et se maintenir en santé, pour vivre plus facilement certaines périodes comportant des traitements parfois très lourds si la maladie s’est déjà installée, ou tout simplement recouvrer la santé, en dehors d’un mode de vie le plus sain possible, qu’est-ce qui peut nous aider ?

La Forêt-thérapie©.

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La Forêt-thérapie© est un travail énergétique, guidé par un thérapeute et associé à un programme comprenant de la marche paisible en forêt sur un itinéraire adapté entre 2 et 5 kms, des moments de méditation, de relaxation, de visualisation, d’ancrage et de nombreux autres exercices, variant suivant les saisons.
Pourquoi ?

Entre autres, parce que l’air de la forêt, grâce aux phytoncides sécrétés par les arbres, est chargé en terpènes. D’après des études scientifiques menées depuis les années 80 pour la plupart au Japon, ces substances ont le pouvoir de vitaliser notre système immunitaire en boostant le nombre des cellules tueuses et les protéines anti-cancéreuses.

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Au sol, la terre de la forêt, elle, est habitée par une bactérie très courante et inoffensive, qui a un effet euphorisant lorsqu’on l’a respire. Et des études ont prouvé qu’il y avait un lien étroit entre nos émotions et notre système immunitaire.

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Les marches suivant une rivière ou un ruisseau sont également privilégiées, comportant plus d’ions négatifs, des particules en suspension dans l’air chargées négativement, aux effets rafraîchissants et énergétisants…

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Notre santé dépend totalement de la nature et principalement des forêts. Elles peuvent indéniablement nous aider à nous prémunir du cancer, et certainement tout autant participer à le vaincre !

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Video de présentation – Forêt-thérapie© et shinrin yoku, le bain de forêt

         Le “bain de forêt” ou shinrin yoku, art de vivre en provenance du Japon, est une sorte de médecine préventive qui peut se pratiquer seul, et qui consiste essentiellement à se balader ou autre en forêt, afin de bénéficier de tous ses bienfaits, et plus particulièrement des substances sécrétées par les arbres, les terpènes, qui boostent notre système immunitaire.

La Forêt-thérapie©, elle, est une forme de thérapie qui ne fonctionne qu’avec l’aide d’un thérapeute, parce qu’il y a un échange – pour ma part énergétique – s’inscrivant dans un processus de guérison désiré.

Venez découvrir l’art du shinrin yoku dans les magnifiques forêts d’Ardèche… ou au Japon (lors du voyage d’études – le Spiritual Japan Niwaki Tour – que je vous propose là-bas chaque année) !

(Voici le lien de la vidéo au cas où votre navigateur n’afficherait pas son insertion.)

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Médiation par la nature (Niwadō© – Niwatherapie© – Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©)
Création de jardins japonais “Reflet de nature©” – catalyseur d’abondance
Académie ‘Sublime SUKIYA’
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1er Séjour Forêt-thérapie© et ‘Shinrin yoku – Bains de forêt’ de la saison 2018

        Quel bonheur de reprendre le chemin de la forêt pour bénéficier de tous ses bienfaits ! Malgré une fin de mois de Mars cette année plutôt froide, ventée et pluvieuse, nous avons été gâtée par Mère-Nature qui nous a proposé exactement trois jours de temps clément, avec une température douce et de longs moments ensoleillés ! Pas de doute, ce séjour s’inscrivait dans un plan divin !

Comme habituellement, chaque matinée de ce séjour de trois jours est consacrée à un travail de libération de stress émotionnel tout en douceur, installés à l’intérieur, ou à l’extérieur dès que le temps le permet, dans le cadre charmant du Jardin japonais thérapeutique Shizen no sei. L’après-midi est réservé aux exercices d’ancrage dans la nature. Et nous avons commencé cette fois-ci par une halte au bord d’un des nombreux ruisseaux et de ses cascades. Quel pied !

Bains de forêt à la japonaise - shinrin yoku - forêt-thérapie© Frederique Dumas www.japanese-garden-institute.com www.frederique-dumas.com

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Nous avons ensuite grimpé en crête pour continuer par un exercice énergétique au milieu des pins et des énormes rochers de granit. Puissant !

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Et découvert un autre type de beautés au passage…

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Un autre jour, nous avons cheminé dans la forêt de pins et de chênes, tout en faisant quelques productifs arrêts, en descendant dans la vallée encaissée, préservée et sauvage de la Cance.

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Si vous aussi, vous avez envie de vous détendre, de régler des choses qui vous empoisonnent la vie, de cheminer sur votre voie personnelle, voire d’oeuvrer à la création de votre “vie de rêve”, tout ceci en vous appuyant sur l’énergie de la nature, je vous attends !

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Venez nous rejoindre le temps d’un week-end prolongé pour un Séjour Forêt-thérapie© et ‘Shinrin yoku – Bains de forêt’. Vous trouverez le planning pour les prochains séjours sur cette page.

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Pour plus d’informations, rendez-vous sur le site : www.frederique-dumas.com. Des ateliers d’une journée, uniquement ‘Shinrin yoku – Bains de forêt’ complété par des exercices énergétiques vous y sont également proposées.

Un petit aperçu de cet art de vivre à la japonaise…?

A très bientôt !

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Frédérique DUMAS – Votre coach/thérapeute “Vie de rêve”
Médiation par la nature (Niwadō© – Niwatherapie© – Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©)
Création de jardins japonais “Reflet de nature©” – catalyseur d’abondance
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Cursus de formation – devenir thérapeute énergétique en Forêt-thérapie©

        Suite à de nombreuses recherches, des scientifiques japonais – l’équipe du Docteur Qing Li de la Medical School of Tokyo – ont mis en évidence une nouvelle science médicale qui permet d’être plus actif en étant simultanément plus détendu, ainsi qu’en meilleure santé avec une réduction du stress et un risque réduit de maladies liées aux modes de vie actuels, notamment le cancer, en passant tout simplement du temps en forêt. Cette nouvelle science médicale s’appelle la médecine forestière. Elle englobe les effets des milieux forestiers sur la santé humaine et constitue une nouvelle science interdisciplinaire, appartenant aux catégories de médecine alternative, de médecine de l’environnement et de médecine préventive. De nombreuses études ont déjà montré les effets bénéfiques des milieux forestiers sur la santé humaine, notamment grâce aux terpènes, ces substances sécrétées par les arbres, qui deviendront les huiles essentielles extraites par distillation ou autres procédés, plus connues du grand public.

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De tous temps, les Japonais, de part leurs croyances animistes, ont toujours été très proches de la nature, mais avec l’avènement de la société moderne, les très longues journées de travail avec de nombreuses heures les yeux rivés sur des écrans, une hiérarchie souvent oppressante et une rigidité culturelle qui impose une rigueur sans faille dans l’activité productive, ce contact a pratiquement disparu en zone urbaine.
Le gouvernement japonais a fini par prendre conscience de l’influence si remarquable de la nature sur notre organisme et a finalement intégré les “bains de forêt” ou shinrin-yoku – 森林浴 au programme national de santé publique au Japon. Ces bains de forêt bénéficient de nos jours d’une grande popularité, d’autant plus que le pays regorge de splendides montagnes et forêts toutes plus apaisantes les unes que les autres, un dépaysement total, à moins d’une heure de Tokyo.

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Le “bain de forêt” ou shinrin-yoku – 森林浴, une promenade en forêt pour une reconnexion visuelle et sensitive avec le vivant, ne doit cependant pas être confondu avec la thérapie forestière également pratiquée au Japon. La première porte en elle une notion préventive, l’autre est une thérapie à part entière encadrée par des spécialistes de la relation d’aide. Elle se déroule en des endroits spécifiques sélectionnés sur base d’études. Leurs effets positifs sur la santé ont déjà été démontrés par l’équipe du Docteur Qing Li, même si en occident on émet toujours des doutes sur ce type de médecine alternative.

Un petit aperçu de cet art de vivre à la japonaise…?

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A partir de Février 2015, l’Académie “Sublime SUKIYA” vous a mis en place des séjours de Forêt-thérapie©, une seconde activité dans le cadre de l’accompagnement et de la relation d’aide, avec l’hortithérapie énergétique – Niwathérapie© déjà proposée, ainsi que des journées de bains de forêt – appelée également sylvothérapie.
En amoureuse et passionnée depuis ma plus tendre enfance de nature, je ne pouvais passer à côté de cette magnifique et formidable expérience de la Forêt-thérapie©… !

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Depuis Janvier 2018, je me suis spécialisée à vous former à ce magnifique métier, au travers d’un cursus de 18 mois, ou de 24 mois (vous formant également à la Niwathérapie©), alternant cours théoriques et pratiques dans les somptueuses forêts d’Ardèche, incluant également une connaissance de base du milieu forestier à mon avis indispensable* dans le but de pouvoir bénéficier le plus largement possible de l’énergie bienfaisante de la Nature, et associés à du travail personnel. Vous avez également la possibilité de venir vous former au métier de Guide Shinrin yoku, une formation s’étalant sur 6 mois.

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Vous trouverez de nombreuses informations sur la partie du site web www.frederique-dumas.com qui lui est réservée, ou concernant le cursus de formation pour devenir thérapeute, mais je reste bien évidemment à votre entière disposition pour tous les renseignements que vous pourriez souhaiter…

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* (J’en profiterai ici pour corriger de grosses bêtises entendues dans un reportage télévisé filmé dans la région des Vosges alsaciennes et relatif aux bains de forêt. Les arbres libèrent effectivement des substances, entre autres pour se défendre des parasites et prévenir leurs congénères, mais ces parasites ne sont certainement pas les mousses et les lichens !!! Ces derniers ne sont absolument pas des parasites et bien au contraire des acteurs primordiaux de la biodiversité !!!)