Apprenez à dompter votre peur et transformez-la en assurance !

        🌿Vous n’en pouvez plus de vivre en ville, d’être enfermé toute la journée dans un bureau, de subir les sautes d’humeur de votre petit chef tyrannique…
Vous rêvez de nature, de travailler et de vivre en connexion avec elle, d’être votre propre patron pour faire ce que vous avez envie, quand vous en avez envie et comme vous en avez envie, de gérer votre temps comme vous l’entendez, de voir vos enfants grandir et de pouvoir en profiter … ?
Mais, vous avez peur ! Peur de manquer d’argent, peur d’échouer, peur de vous tromper…

🌿 Alors, faîtes un énorme saut dans le temps et regardez les prémices de l’humanité, nos très lointains ancêtres ! Ils chassaient le mammouth…
Ils se battaient contre des tigres à dents de sabre…
Est-ce qu’ils avaient peur ? Bien sûr que OUI !
La peur est vitale.
C’est elle qui nous permet de fuir quand il le faut et plus vite qu’on ne l’aurait cru. Ou de nous battre avec beaucoup plus de force qu’on ne pensait avoir.
Mais, elle ne veut pas dire qu’il ne faut pas y aller, qu’il ne faut pas se lancer et qu’il faut renoncer !

🌿 Alors oui, ces hommes avaient peur, même terriblement peur, mais ils ne se sont pas laissés abattre. Ils ont déjoué leur peur, ils l’ont contourné. Ils ont créé des outils à base de bois et de silex. Ils se sont unis pour être plus forts quand c’était nécessaire. Et plus que tout, ils ont pris les choses en main ! Parce que c’était vital pour eux de se bouger !
Et nous, leurs descendants, nous avons trop souvent peur… pour des choses où il n’est ni question de vie ou de mort, ni question de survie (en tous les cas, au niveau physique)… mais seulement qui comportent un risque de se tromper, de perdre peut-être un peu d’argent, et d’avoir à s’y remettre à nouveau !

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Crédit photo : Simon Bugnon – simonbugnon.com

🌿 Voici donc une astuce pour vous libérer de votre peur. Commencez par imaginer le pire scénario…
Si aujourd’hui vous avez peur de vous lancer pour créer votre activité Nature et vivre la vie de vos rêves, prenez 5 minutes pour imaginer le pire. Quelle serait la pire catastrophe qui pourrait arriver dans votre scénario ? Et listez tout ce qui vous fait peur.
Vous aurez alors sous les yeux un ensemble de problèmes, qui n’existent pas encore, seulement dans votre imagination plus apte à créer du négatif que du positif, mais problèmes qui vous immobilisent et vous empêchent de sauter le pas.
Maintenant, pour chacun de ces problèmes, vous allez chercher une ou plusieurs solutions.

🌿 Voici quelques exemples :

J’ai peur de perdre en niveau de revenus.

Solution : je prends conscience qu’il y a une énorme différence entre “argent gagné” et “argent disponible”. Dans une grande ville, une location peut avoisiner les 30€/m². A la campagne, vous pouvez être logés dans une magnifique maison pour 5€/m², avec en plus du terrain, des dépendances à votre disposition… Vous pouvez être autonome en eau, en électricité, en chauffage, en nourriture partiellement (oeufs, légumes…)

J’ai peur d’échouer.

Solution : je prends conscience du formatage que j’ai subi tout au long de ma vie. Et en premier lieu à l’école, où je n’avais pas droit à l’erreur, j’étais sanctionné si je me trompais… Alors que l’erreur fait partie intégrante du processus d’apprentissage. C’est en se trompant qu’on apprend à bien faire. Et si le plan A ne fonctionne pas, je passe au plan B, le B ne fonctionne pas, je passe au plan C… et je m’accroche, j’affine, jusqu’à ce que çà fonctionne !

J’ai peur que mon activité ne soit pas suffisamment rentable pour faire vivre ma famille.

Solution : je lâche mon job actuel uniquement lorsque ma nouvelle activité est rentable, et pas avant.

🌿 Ne laissez surtout pas la peur vous gérer. Sinon, vous allez passer à côté de votre vie !
Si nos ancêtres n’avaient écouté que leur peur, nous serions encore tapis dans la même grotte qu’eux, à ne pas oser sortir de peur de rencontrer un animal sauvage.
Si tout au long de ce processus d’évolution de l’humanité, les grands inventeurs avaient eu peur d’échouer, dans quelles conditions vivrions-nous aujourd’hui ?
Mais au lieu de cela, toutes ces personnes ont choisi d’avancer, de braver leur peur, d’apprendre, de se former, d’essayer, et tant pis s’ils ne réussissaient pas du premier coup.

🌿 Sachez-le, la peur ne nous quitte jamais… C’est une fidèle amie. Alors remerciez-la et jetez-vous à l’eau.
Faites de votre mieux pour préparer le terrain et neutraliser les risques, mais allez-y.
Le risque zéro n’existe pas. Essayez de le réduire autant que possible, et puis foncez ! Au pire, vous perdrez un peu d’argent. Et alors ?
« Plaie d’argent n’est pas mortelle » dit la sagesse populaire !

🌿 C’est ce genre de façon de penser, c’est ce type de mindset qui fait la différence entre les gens qui réussissent, qui démontrent que leur vie a de la valeur… et les autres.

🌿 Si vous êtes prêts à passer à l’action tout en vous faisant accompagner, ce qui est le plus sûr moyen d’atteindre votre but, je vous invite à découvrir tous les avantages de la formation en ligne “OSEZ VIVRE VOTRE NATURE !” que j’ai créé tout spécialement pour vous !

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Frédérique DUMAS – Votre coach/thérapeute/paysagiste/formatrice/auteure
Spécialiste des métiers et reconversions professionnelles “Nature”
Médiation par la nature (Niwadō© – Niwatherapie© – Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©)
Création de jardins japonais “Reflet de nature©” – catalyseur d’abondance
Académie ‘Sublime SUKIYA’
www.frederique-dumas.com

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Vous rêvez de changer de vie pour la nature? Oui, mais…

        … vous ne savez pas par où commencer … cela vous fait tellement peur !

Il y a déjà deux lois universelles et fondamentales dont vous devez prendre conscience et garder à l’esprit pour parvenir à vous lancer.
         – La première, c’est que tout ce qui vous est destiné trouvera le moyen de vous rejoindre. Pourquoi ? Parce qu’il y a ici un phénomène d’attraction et de reflet, faisant partie intégrante de votre évolution, c’est-à-dire que ce que vous voulez, vous veut également.
         – La seconde est que tout est appelé à changer, tout est appelé à se transformer, rien ne dure indéfiniment et cela concerne également vos conditions de vie. Une fois que vous avez fait pleinement l’expérience d’une situation, d’un état, il n’y a plus aucune raison d’y rester (à part un ersatz de sécurité), ce n’est pas ce que la Vie veut pour vous, ce n’est pas ce que la Vie attend de vous…
Et si vous êtes honnête avec vous-même, ce n’est pas ce que vous voulez non plus.

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Même si cela n’est pas facile, vous devez accepter que dans ce processus incontournable, il puisse arriver :
         – que des projets n’aillent pas au bout parce que vous étiez en train de vous mentir,
         – que des choses se terminent,
         – que des relations changent,
         – que des gens vous quittent ou que vous, vous ayez à les quitter.
Pour que puisse émerger le nouveau dans votre vie, quelque chose d’autre doit lui céder sa place.
Et même si, pendant un certain temps, vous aurez l’impression d’être en plein brouillard et de ne pas avancer, sachez que c’est faux !

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Aujourd’hui, demain ou après-demain, dans quelques semaines, quelques mois ou l’année prochaine, au moment où vous vous y attendrez le moins, quelque chose de beau et de grand verra le jour, en vous et autour de vous.
C’est là le très beau cadeau qui vous sera accordé lorsque vous accepterez de laisser aller ce qui doit se terminer pour accueillir le changement.

Alors oui, c’est vrai … notre mental est avide de tout ce qui est négatif.
Il se focalise sur les critiques, s’accroche aux jugements.
Il les emmagasine, les rumine, les répète en boucle.
Notre esprit, lorsqu’il est laissé sans surveillance, se disperse, carbure au stress, s’invente des scénarios d’horreur et se nourrit d’angoisses futiles et inutiles.
Lorsque c’est le cas, arrêtez-vous quelques secondes, inspirez profondément par le nez, expirez de la même manière par la bouche et posez-vous la question suivante :
Et si, au final tout allait bien se passer ?…

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Laissez ces mots résonner en vous-même.
Accordez-leur tout l’espace nécessaire dans votre esprit.
Chaque jour, plusieurs fois par jour.
Essayez, vous verrez…
Alors, petit à petit, vous commencerez tout simplement par accepter que le changement prenne place. Et cette formation en ligne existe justement pour vous y aider : OSEZ VIVRE VOTRE NATURE !

‘Ce que tu fuis te poursuit.
Ce à quoi tu fais face, s’efface.
La peur, comme n’importe quelle autre émotion, n’est qu’une messagère. Et si, au lieu de l’ignorer, tu écoutais son besoin, que se passerait-il de différent?
Accueille la peur, embrasse-la, transforme-là. En elle, se trouve un immense pourvoir qui est déjà là, et ce pouvoir, c’est l’assurance.’

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Un égrégore de protection pour la nature

         « Lorsqu’un certain nombre de personnes se rassemblent autour d’une idée, leurs pensées et leurs souhaits créent une entité vivante ; c’est une loi du monde spirituel. Et même si cette entité n’est pas faite de particules suffisamment matérielles pour qu’on puisse la voir et la toucher, elle existe. On appelle cette entité collective un égrégore. Un égrégore est donc une entité vivante, agissante, et chaque pays, chaque religion, chaque courant de pensée possède un égrégore. » – Olivier LOBEL

Les protecteurs de la nature ont aussi leur égrégore. Et toutes les personnes qui se réunissent autour de cette même idée de paix et de lumière – car il s’agit bien de cela – ne cessent de l’alimenter, de le renforcer. En protégeant et en prenant soin de toute cette beauté indispensable à notre vie, non seulement, notre égrégore peut agir sur les autres égrégores dans le monde pour les influencer de manière bénéfique, mais encore et surtout il contribue au bien-être et à l’évolution des êtres qui travaillent à le former.

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Jardins japonais – purisme, authenticité, perfection …

        Ces trois définitions caractérisent principalement ma vision du jardin japonais : purisme, authenticité et perfection.

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Si l’on ouvre un dictionnaire, on y lira que le purisme correspond au désir de respecter dans les moindres détails les principes d’un art. Toutefois, ceci n’exclue pas, pour moi, l’évolution et/ou l’emprunt, à partir du moment où ils s’inscrivent dans ses principes de base.
L’authenticité, elle, définie le caractère de ce qui est exact, originel, sincère, une vérité qui ne peut être contestée.
Quant à la perfection, elle correspond à l’état de quelque chose qui est parfait en son genre, une qualité de l’esprit portée au plus haut degré, l’atteinte d’un idéal, sans tomber dans ses côtés pervers.

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Alors, n’en déplaise à certains, c’est comme cela… tout simplement parce que c’est ma Voie, mon chemin de Vie, un choix véritable qui me plaît au plus haut point. Je suis “tombée dedans” alors que j’étais une toute petite fille âgée d’à peine quatre ans…
Je n’oblige personne à adhérer, et ne cherche pas non plus à convertir, je ne souhaite pas non plus perdre mon temps à “discutailler”, chacun considérant ce qu’il perçoit comme l’unique point de vue valable. Je m’exprime simplement sur ce qui me bouleverse, me fait vibrer, suscite de l’émotion en moi… Je partage ce que j’apprends régulièrement à la source auprès de spécialistes japonais parce que cela m’enthousiasme.
Après, chacun fait comme il a envie, sincèrement tant que cela ne nuit à personne, cela m’importe guère. Si une personne a envie de qualifier sa création de “jardin japonais” parce qu’elle y a seulement placé une lanterne, un arbre taillé et quelques pas de pierres, c’est son affaire, pas la mienne. Si cela suffit à la satisfaire… nous n’avons tout simplement pas les mêmes valeurs.

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Maintenant, qu’est-ce qui fait que mon choix en insécurise autant certains, qu’est-ce qui fait qu’ils se sentent aussi menacés, créant parfois des réactions assez disproportionnées, je ne sais pas… je n’ai pas les réponses pour eux, mais, je dois le dire, c’est assez stupéfiant et plutôt amusant !

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Merci à Kanetsuna san pour toute cette beauté…

L’académie “NIWAKI Inspiration ZEN” change de nom !

        Notre vie est ponctuée de tournants majeurs… Il en est de même pour une activité professionnelle surtout lorsqu’elles sont si intimement liées, et il est important de reconnaître ces moments pour ce qu’ils sont et de faciliter leur mise-en-place. Même si ce n’est pas toujours chose aisée… Toujours dans une dynamique d’évolution et à la recherche de l’excellence, cet espace d’enseignement a déjà mis en place depuis sa création divers changements significatifs.

Rassurez-vous, même si le terme “niwaki” n’y apparaît plus, les stages de création les concernant sont maintenus, continuant également et bien évidemment leur propre évolution, bénéficiant de ma formation en continue auprès de plusieurs maîtres de jardins au Japon.

Toutefois, compte tenu de l’emploi très galvaudé du mot “zen” en occident, de la création d’une activité paysagère au travers de la réalisation de tsubo-niwa – pouvant être à vocation thérapeutique, des stages proposés ou en cours de développement, d’une recherche toujours plus poussée sur l’âme du jardin japonais et de mon niveau de compréhension à ce sujet… ce nom de départ ne correspond plus aujourd’hui à l’intégralité de mes activités et à ce que je souhaite exprimer, dans une quête toujours plus poussée d’authenticité et de vérité.

L’académie “NIWAKI Inspiration ZEN” change donc de nom et devient l’Académie “Sublime SUKIYA”.

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En fait, le véritable jardin japonais est caractérisé par un style de vie très particulier, le style SUKIYA, tout en harmonie avec la nature, où le jardin et l’habitation ne font qu’un, l’un se prolongeant dans l’autre et le second étant une continuité évidente du premier. Il s’appuie sur l’utilisation quasi-exclusive de matériaux nobles et naturels – ce qui en France, je ne vous le cache pas, s’avère être un parcours semé d’embûches, champions que nous sommes des résines et autres matériaux reconstitués ! – pour des créations ayant une âme puisque réalisées à la main par des artisans selon des techniques japonaises mises au point depuis des générations. Ces différents critères, dans une recherche d’équilibre en tout et notamment entre les zones d’ombre et de lumière, donne un résultat élégant et raffiné, respectueux de nos besoins, donc propice à la quiétude et au repos (Si vous désirez en savoir plus à ce sujet, je vous encourage à lire mon dernier ouvrage “Niwaki et jardins japonais – créer des reflets de nature” paru aux Editions EYROLLES).

Un environnement naturel sublimé par la main et l’imagination de l’homme…

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Au sujet du Voyage d’études au Japon…

        Le devenir de l’être humain est une constante évolution et pour ceux qui me suivent depuis un certain temps déjà, voire qui m’ont déjà rencontrée ou qui me connaissent pour avoir suivi mes enseignements, il est clair que cette évolution me tient particulièrement à cœur.

En ce qui me concerne, elle prend place au travers de ma pratique, l’art du jardin japonais et de la taille japonaise, car comme je l’ai découvert il y a plusieurs années de cela au Japon, cet art ne peut se limiter à une vulgaire obsession de la forme ! Mais il se pratique plutôt dans une volonté de vivre en totale harmonie avec la nature, dans un constant désir d’aller toujours plus loin, toujours plus haut, non par rapport aux autres, mais uniquement par rapport à soi-même.

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“Il ne fait pas de doute que l’homme doive, jour après jour, tendre vers le haut, c’est le vrai sens de la vie. Cependant, il ne faut pas oublier que le “haut” est défini par et pour soi et non en fonction des autres et en relation de compétition avec l’extérieur.”
Tamura Nobuyoshi Sensei

Ce dernier JAPAN NIWAKI TOUR© a été pour moi l’occasion d’une énorme prise de conscience. Il m’est devenu impossible aujourd’hui d’animer un voyage d’études sans profondeur, en accueillant des personnes totalement gouvernées par l’ego et l’orgueil, bloquées dans la compétition et la concurrence, dont l’unique but dans la vie est “d’épater la galerie”, comme on dit. Je suis fatiguée des jardins “plus” ceci, ou des “plus” cela, des plus grands, des plus aboutis… et j’en passe ! Et si ces gens commençaient à se demander s’ils ne pouvaient pas seulement chercher à ETRE, tout simplement. Que d’énergie gaspillée…

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Je vous informe donc qu’à partir de maintenant, le JAPAN NIWAKI TOUR© va faire définitivement place au SPIRITUAL JAPAN NIWAKI TOUR©, un voyage d’études toujours technique et esthétique bien sûr, mais surtout un parcours initiatique, avec plusieurs options aux choix, qui sera programmé comme précédemment chaque année. La limite des inscriptions a lieu chaque 15 Janvier et celle du virement du solde du voyage chaque 15 Juillet, avec la possibilité d’un règlement en plusieurs échéances. Le voyage d’études a lieu ensuite à l’automne de la même année (Octobre et/ou Novembre).

NB. Cette décision ne concerne évidemment pas les stages de formation technique, puisqu’il n’existe qu’un seul endroit en Europe tel que l’Académie “NIWAKI Inspiration ZEN” où vous pouvez acquérir une formation solide de plus de 300 heures sur l’art du jardin japonais et du niwaki, et qui continue à progresser en ce sens. Je m’en voudrai de vous en priver…

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Niwathérapie© – J’accepte de lâcher l’effort !

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        En ce quatrième jour :
J’ACCEPTE DE LACHER L’EFFORT !
Je choisis d’accepter ce qui est, tel que c’est, car je comprends que rien ne sert de se révolter contre le moment, étant donné qu’il y a un sens caché derrière chaque évènement. Toutes les relations que j’attire à ce moment précis sont celles dont j’ai besoin pour mon évolution et je comprends que rechercher le pouvoir et le contrôle sur autrui équivaut à gâcher l’énergie. Lorsque mes actions sont guidées par l’amour, elles ouvrent le chemin du moindre effort et la merveilleuse combinaison de l’acceptation, de la responsabilité et de l’abandon me permettront de suivre le flux de la vie. J’abandonne le besoin de convaincre ou de persuader les autres de la justesse de mon point de vue, ainsi je lâche la résistance en choisissant plutôt la flexibilité. Je comprends que tout problème est une opportunité déguisée, je peux saisir ce moment et en retirer un grand bienfait en trouvant une réponse créative à chaque problème, à chaque difficulté.

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Frédérique DUMAS
Hortithérapie énergétique . NIWATHERAPIE©
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Niwathérapie© – Dons et talents uniques

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        Chaque être, par ses dons et ses talents uniques, a vocation de servir et de faire évoluer le monde. Mais, le chemin est souvent long et semé d’embûches, car nous sommes chaque jour sous le joug de pensées collectives d’influences, véhiculées de génération en génération (même si parfois la forme change, le fond reste le même…) au nom d’un conformisme soi-disant sécurisant, et amplifiées par les médias, qui nous imposent un comportement inadapté face à nos projets et à nos désirs profonds. Continuons à être courageux et à donner un sens à notre vie en écoutant ce que nous dit notre coeur…

Niwatherapie© – Peur versus amour

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        Nous attirons à nous des situations, des personnes dans notre vie, nécessaires à notre évolution, pour compenser des excès et nous ramener ainsi à l’équilibre. Emotions, pensées, et croyances incluses sont émises selon une polarité, négative si c’est la peur, positive si c’est l’amour, partant du principe que le contraire de l’amour, c’est la peur. Soyons donc conscients qu’à chaque fois que nous refusons une expérience par peur, nous nous éloignons de l’amour.