N’ayez pas peur… de votre peur !

        🌿 La peur ne signifie pas que quelque chose de mauvais vous attend, ou qu’il faut absolument éviter de faire ce que vous en avez envie de faire. Cela peut arriver, mais c’est très rare en fait. Et dans tous les cas, la vie est suffisamment bonne pour nous envoyer des signaux, quand on veut bien y prêter attention, pour nous avertir quand il y a un danger et qu’il ne faut surtout pas s’engager dans une action, une relation, une association ou autres…

🌿 La plupart du temps, notre peur s’éveille tout simplement parce que ce que nous sommes en train de faire nous rappelle quelque chose qui s’est mal déroulé ou fini par le passé, mais le plus souvent parce que ce que nous désirons faire est NOUVEAU pour nous !
Donc, au contraire, elle est plutôt un excellent signal que vous êtes en train d’accomplir ce qu’il faut pour aller dans la bonne direction … même si celle-ci est nouvelle et effrayante.

🌿 Si vous ne ressentez pas un certain niveau de peur, eh bien cela veut tout simplement dire que vous êtes en train de faire quelque chose de déjà connu et qui est confortable pour vous. Et je suis désolée, mais c’est dans l’inconnu et au-delà des limites de votre zone de confort que se trouve la magie. Vous devez donc indéniablement l’élargir…
Rester dans le connu et le confortable est la meilleure recette de la stagnation, et finalement de l’échec, quel que soit le chemin que vous empruntez.

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🌿 Fouler de nouveaux chemins n’est pas toujours agréable, mais vraiment nécessaire pour notre évolution, pour notre développement ! Et si vous souhaitez vraiment vous créer la vie de vos rêves en connexion avec la nature, vous allez devoir vous placer dans des situations qui vous effraient.

🌿 Et si vous regardez bien, qu’est-ce que la peur ? C’est une sensation, qui a certes son utilité, mais elle n’existe que dans votre esprit et dans votre corps. Une action pourra effrayer une personne, et pas du tout une autre personne. Et soyez honnête, la plupart du temps, ce que vous craignez ne se produit même pas.

🌿 Par contre, soyez bien conscient d’une chose, tout le temps que vous passez à procrastiner nourrit votre peur. Ce temps que vous passez à trop réfléchir, à vous inquiéter, à peser le pour, le contre, à attendre d’être prêt à être prêt. Pendant, tout ce temps, votre peur enfle, elle grandit…

🌿 Alors, ne laissez pas le temps à la peur de s’installer. Commencez par entreprendre une petite action en rapport avec votre objectif, même si elle est imparfaite, nourrissez-vous de son succès, puis recommencez, recommencez sans cesse avec des actions de plus en plus importantes. Vous réajusterez si besoin en cours de route, vous en célèbrerez à chaque fois le résultat, elles deviendront une source d’inspiration pour aller toujours plus haut, toujours plus loin.

🌿 Utilisez la peur pour ce qu’elle est vraiment. Ici, un indicateur qu’il est temps de passer à l’action… MAINTENANT !

🌿 Alors, décrochez ce téléphone et prenez ce “foutu” rendez-vous que vous remettez depuis trois semaines, sortez assister à cet événement où vous allez pouvoir agrandir votre réseau, faites une offre pour ce lieu en pleine nature qui vous inspire, investissez dans l’accompagnement de ce coach dont le discours vous parle tellement…

🌿 Je vous assure que vous n’allez pas en mourir ! Au contraire, vous allez vous sentir en vie ! Depuis 13 ans, maintenant, je brave ma peur tous les jours, je suis toujours vivante et quand je me retourne pour voir le chemin accompli. Waouh !
Si je l’ai fait et continue à le faire, vous pouvez le faire également.
Vous avez juste besoin des bons outils pour vous libérer de vos croyances et habitudes limitatives, des schémas improductifs que vous avez hérité de votre lignée, et des techniques qui “vont bien” pour créer, développer et réussir son business éthique en lien avec la nature.

🌿 Alors, commencez par remercier cette peur qui vous montre le chemin pour avancer vers votre vie de rêve ! Et dites-moi, là-dessous dans les commentaires quelles actions audacieuses vous décidez d’entreprendre cette semaine pour transformer votre peur et avancer de manière productive vers vos objectifs. C’est inspirant pour tout le monde, à commencer par moi !

🌿 Et puis, je vous invite également à découvrir tous les avantages de la formation en ligne “OSEZ VIVRE VOTRE NATURE !” que j’ai créé tout spécialement pour vous !

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Frédérique DUMAS – Votre coach/thérapeute/paysagiste/formatrice/auteure
Spécialiste des métiers et reconversions professionnelles “Nature”
Médiation par la nature (Niwadō© – Niwatherapie© – Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©)
Création de jardins japonais “Reflet de nature©” – catalyseur d’abondance
Académie ‘Sublime SUKIYA’
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Forêt-thérapie© et Niwathérapie© – Cancer et médecine intégrative

“On ne peut guérir la partie sans soigner le tout. On ne doit pas soigner le corps séparé de l’âme, et pour que l’esprit et le corps retrouvent la santé, il faut commencer par soigner l’âme. Car c’est une erreur fondamentale des médecins d’aujourd’hui : séparer dès l’abord, l’âme et le corps.” – PLATON (427, 347 av.JC – Charmides)

        La médecine intégrative est née aux Etats-Unis, dans les années 90.
Ce mouvement est basé sur un constat selon lequel la médecine conventionnelle est très utile et nécessaire, mais insuffisante et impuissante dans bien des cas, les mêmes traitements pour la même maladie permettant à certains malades de parvenir à la guérison, et à d’autres non.
Dans les faits, ce constat s’est traduit par l’explosion des thérapies « alternatives » et par le nombre important et croissant de personnes y ayant recours, le plus souvent à l’insu de leur médecin, ces dernières leur apportant un réel bien-être. Elles peuvent être issues de médecines dites traditionnelles comme la Médecine Chinoise ou Ayurvédique – vieilles de 5000 ans, ou d’apparition plus récente comme les thérapies dîtes brèves, Hypnose, EMDR, EFT, Kinésiologie, Art-thérapie…
La médecine intégrative propose de regarder ces autres thérapies avec intérêt et pragmatisme, pour les intégrer dans une démarche de soin globale.
D’autant plus quand il s’agit du cancer par exemple, où après la période des soins lourds encadrés par du personnel soignant, le malade se retrouve seul et livré à lui-même !

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“Nombreux sont ceux pour qui la période la plus difficile n’est pas tant celle de la chimiothérapie, mais bien l’année qui suit le traitement. Une année où ils (elles) perdent leurs repères car les contacts réguliers avec les soignants sont arrêtés du jour au lendemain alors que tout est à reconstruire… D’où l’importance d’un tel accompagnement jusqu’à un an après la fin des traitements.” – Dr Vincent Verschaeve – Oncologue au Grand Hopital de Charleroi – Belgique

En Amérique du Nord, plus de 35 facultés de médecine font la promotion de la médecine intégrative, en introduisent l’enseignement dans les programmes et font progresser la recherche sur les approches parallèles et complémentaires. Le National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) a d’ailleurs été créé en 1999 aux Etats-Unis.

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En Belgique, il se développe tout un réseau de “maisons de bien-être” proposant ce type de suivi en médecine intégrative, un panel de thérapies alternatives et d’autres ateliers, soutenues par des hôpitaux.

“Quelque chose ne va pas. Si spécialisés que soient les soins médicaux pendant le traitement du cancer, le paysage ultérieur est désolé.” – Majin de Froidemont

Et la France ? A la traîne…
En 2015, le conseil national de l’ordre des médecins a publié sur son site Internet, un dossier traitant des médecines complémentaires. Il y précisait que “seules quatre médecines alternatives et complémentaires peuvent faire l’objet de titres et mentions autorisés sur les plaques et ordonnances par le Conseil de l’Ordre : l’homéopathie, l’acupuncture, la mésothérapie, et la médecine manuelle et ostéopathique”, mais que plus de 40% des Français auraient déjà recours à d’autres Médecines Alternatives et Complémentaires, une proportion en augmentation chez les personnes atteintes d’une maladie grave ou chronique. En France, il y a même un collectif de 124 médecins qui part en guerre contre les médecines alternatives ! Cherchez l’erreur…

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Sans attendre cet hypothétique réveil, l’Académie “sublime SUKIYA” vous propose de venir expérimenter le pouvoir bienfaisant de la nature au travers de la forêt, grâce en partie aux arbres, avec les bains de forêt – shinrin yoku et/ou la Forêt-thérapie©. Et surtout d’en faire votre métier, si vous en avez envie…
Quant aux jardins “reflet de nature©” au travers de la Niwathérapie©, même un tout petit espace peut avoir un impact colossal, en améliorant et accélérant un processus de guérison !

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A lire également :

21 Juin 2018 – Cancer et Forêt-thérapie©

15 Juin 2018 – Video de présentation – Forêt-thérapie© et shinrin yoku, le bain de forêt

2 Mai 2017 – Le jardin « reflet de nature© », un pouvoir anti-cancérigène, l’ouverture d’une voie nouvelle vers la guérison…

16 Avril 2017 – Jardins japonais à visée thérapeutique – Niwathérapie© – Frédérique DUMAS

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Frédérique DUMAS – Votre coach/thérapeute “Vie de rêve”
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Niwathérapie© – Mon idéal de vie…

         Je tenais à partager avec vous le texte ci-dessous que je viens de découvrir, et qui décrit avec des mots si justes ce que je peux ressentir dans ma pratique quotidienne du jardin japonais, et de son utilisation en tant que support de création et de guérison…

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“Celui qui pratique l’art de l’amour du beau, se trouve transformé par la pratique elle même.
L’humilité s’installe, la sagesse se développe, la compassion grandit, la finesse du corps et de l’esprit s’aiguisent, la vision de l’autre et du monde se fait nette et pure.

Pas à pas, l’homme se trouve transfiguré, et intimement bouleversé par cette beauté qui l’habite, il ne verra plus le monde et l’autre comme avant. C’est comme si soudain ce nouveau regard qu’il porte sur lui, regard de beauté, d’infini, de vacuité et de grandeur, se déverse spontanément sur l’univers.

Dans ce monde, la sagesse et la paix du cœur ne s’obtiennent pas en faisant de grandes et belles choses, mais en faisant tout ce que l’on fait avec grandeur et beauté…”

~ Federico Jôkô PROCOPIO

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Frédérique DUMAS
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La Voie du jardin japonais – Niwadô©

         NIWADO©, la Voie du jardin (ou niwakido©, plus spécifiquement celle de la taille japonaise) est une pratique spirituelle. C’est une invitation au coeur de la culture japonaise comme pour toutes les autres « voies » artistiques et spirituelles, un “manifeste du zen” ou la méditation en mouvement appliquée dans l’action la plus quotidienne… Au travers de cette voie, il s’agit de mettre en pratique harmonie, respect, pureté et sérénité.

“Au Japon, on n’étudie pas un art pour l’amour de l’art, mais pour les clartés spirituelles qu’il dispense. Si l’art s’arrête à la forme extérieure, s’il ne conduit pas aux profondeurs essentielles, autrement dit s’il ne devient pas une forme de spiritualité, le japonais ne l’estime pas digne d’être étudié.” D.T. SUZUKI

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La méditation participe au développement d’une attitude d’esprit dont les principales caractéristiques sont de vivre le présent, dans l’ici et le maintenant, le retour à l’origine ou sortir des considérations égotiques pour trouver son vrai moi, et la non pensée ou se détacher des idées et de l’intellect. Comprendre ainsi que le seul adversaire, c’est nous-mêmes. Elle permet de se libérer de la prison des connaissances, des comportements appris, des idées fixes, des préjugés, des habitudes limitatives, pour parvenir à l’éveil, c’est-à-dire à l’unification du corps, du mental et de l’esprit.
L’idéal est qu’elle ne se limite pas aux postures, mais concerne plutôt tous les gestes et actes du quotidien ou s’exercer à la pleine conscience dans chaque acte de sa vie familiale, sociale et professionnelle. Ce travail sur le corps, le mental et l’esprit concerne aussi évidemment le domaine des arts, notre créativité et notre unité intérieure étant deux formes différentes d’une seule et même chose, l’expression de notre propre intégrité. Ici, la perfection recherchée n’est pas extérieure, elle se concentre sur la recherche d’une transformation intérieure, dénuée de tout esprit de compétition.

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Cette méditation peut être pratiquée de manière dynamique, en mouvement. C’est alors dans l’activité elle-même, ici la taille japonaise ou niwakidô©, le jardin japonais ou niwadô©, que nous trouvons notre véritable paix intérieure.
Tel un exercice et non une performance à réussir, sa répétition quasi quotidienne opère un travail minutieux sur l’âme. Laisser passer les pensées après en avoir pris conscience un instant et revenir au relâchement des tensions, à la respiration et à l’activité. Petit à petit, on n’est plus dans le contrôle, on lâche prise et ce travail libère l’esprit, notre nature profonde, transformant ce travail, cette activité en voie de réalisation intérieure. Pratiqué sans but, ni profit, sans recherche d’un résultat, sans compétition, c’est un patient et minutieux travail pour unifier le corps, le mental et l’esprit et parvenir au geste juste, authentique, tout en élevant sa conscience.

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Je vous propose un enseignement destiné à vous familiariser avec cette pratique de la taille et/ou du jardin selon la tradition japonaise. Les cours et stages sont donnés dans un cadre authentique et s’adressent tout autant aux débutants qu’aux personnes déjà initiées dans la pratique du niwadô© ou niwakidô©, ou d’autres pratiques de méditation en mouvement. Mon enseignement met l’accent sur la respiration, la posture, et vous permettra de vous extraire de vos préoccupations quotidiennes en travaillant sur des gestes simples dans un environnement calme et harmonieux.

        * Cours de 1h30 (deux fois/mois – mercredi et vendredi)

        * Stages de 2 ou 3 jours tout au long de l’année

        * Cursus de formation complet dans le but de dispenser cette pratique

Contactez-moi pour tous les détails… Je vous répondrai avec grand plaisir !

Pour en savoir plus, également, vous pouvez consulter mon premier ouvrage

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Niwathérapie© – J’accepte le pouvoir de mon intention !

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        En ce cinquième jour :
J’ACCEPTE LE POUVOIR DE MON INTENTION !
Je comprends que Tout est énergie et information dans l’univers et qu’il est influencé par le désir et l’intention. Donc, en modifiant le contenu énergétique et informationnel de mon corps, je peux modifier mon environnement et le monde, et y provoquer la manifestation de ce que je désire. L’intention suppose que je maintienne mon attention fixée sur le résultat attendu sans me laisser dissiper par quoi que ce soit, sous-entendu Tout ce à quoi je porte attention grandit, Tout ce de quoi j’ôte mon attention pâlit, se désintègre et disparaît. La quasi-totalité des obstacles perçus peuvent être transformés en opportunités par une intention dirigée. Je garde mes désirs pour moi et les partage uniquement avec ceux qui me comprennent parfaitement et qui sont dénués d’envie. Je peux toujours créer le futur par une intention détachée, mais j’évite de me rebeller contre le présent, car si les choses ne se présentent pas comme je le souhaite, c’est qu’il y a une raison à cela, c’est que le plan divin à des projets pour moi bien meilleurs que ceux que j’ai imaginés. En fait, j’ai simplement à établir une liste de tous mes désirs et à les confier à la matrice de l’univers.

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Niwathérapie© – Aller vers la lumière

         Il nous est nécessaire et majeur, pour pouvoir avancer dans notre vie, de reconnaître nos mauvaises perceptions, ainsi que nos schémas réactionnels et improductifs basés sur une ou plusieurs vieilles expériences négatives qui ont verrouillé notre corps, notre mental afin de soutenir une réalité que nous croyons être vraie.

J’ai compris aujourd’hui, qu’il n’y a que de cette façon que je puisse les résoudre; si je les nie, je ne pourrais pas agir en faisant le CHOIX de me comporter différemment.

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Ce n’est qu’en admettant mon imperfection que je peux toucher la perfection, pour aller de l’obscurité vers la lumière…

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Niwathérapie© – Elever son niveau vibratoire en se libérant de …

ses émotions négatives…

        Dans notre réalité vibratoire actuelle, coïncidant avec l’élévation vibratoire très rapide de notre planète, nous sommes en mesure d’accéder à notre plein potentiel, de retrouver notre entier pouvoir sur nous-même, qui est en quelque sorte notre droit de naissance.

Il n’est plus besoin de passer par de longues années de pratiques ascétiques et spirituelles, de rester de longues heures dans une position inconfortable, voire douloureuse, afin d’élever notre conscience et de nous libérer des conditionnements appris et des habitudes limitatives qui nous empêchent d’aller toujours plus loin, toujours plus haut… Il suffit plutôt d’activer très simplement les points secrets ou les canaux d’énergie dont est fabuleusement muni notre corps, de faciliter cette circulation énergétique en nous libérant des émotions négatives qui créent des blocages !

Nous avons tous à notre disposition des outils fabuleux, que nous ne connaissons pas et/ou que nous n’utilisons pas… Tout simplement parce que depuis notre plus jeune âge, les adultes, les enseignants, la religion, toutes les formes d’autorité, nous ont appris à placer notre attention à l’extérieur de nous-même et à ignorer de quelle manière on pouvait trouver le chemin vers le divin qui est en nous… Mais nous focaliser sur les autres n’a toujours eu qu’un seul et unique effet, nous détourner de nous-mêmes… Aujourd’hui, la souffrance n’est plus nécessaire pour parvenir à l’éveil – ceci fait partie de vielles croyances et pratiques complètement dépassées – même si la souffrance fait partie intégrante de la vie. Mais elle n’a qu’un seul but. Attirer notre attention sur ce que nous avons à changer dans notre vie.

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Tous les êtres un tant soit peu éveillés de notre planète s’accordent à dire que le temps s’accélère et que la vibration de l’humanité s’accroît, mais le niveau d’accélération est uniquement déterminé par l’intention de chaque individu d’obtenir l’expansion énergétique disponible.

Encore une fois, le célèbre adage « Connais-toi toi-même et tu connaitras l’univers » est plus que jamais d’actualité …! C’est effectivement la connaissance de tous les systèmes d’activation énergétique de notre corps qui va nous permettre de connaître la réalité vibratoire de l’univers !

Toutes nos capacités extrasensorielles, l’intuition, l’intérêt, la télépathie, la capacité visionnaire peuvent être activées de manière simple, efficace et ludique, afin d’obtenir un canal clair, pour être en mesure de capter toutes les informations qui nous sont nécessaires, pour pouvoir entendre notre petite voix intérieure, élever notre réalité vibratoire et accéder à un espace où les limites n’existent plus… Tout ceci est à portée de main pour quiconque veut bien lâcher-prise.

De merveilleuses présences sont là, présentes à nos côtés, dans cette cinquième dimension de l’énergie, toujours bienveillantes et emplies d’amour, vraiment en attente de collaborer, de nous enseigner, de nous prodiguer des soins et des initiations sacrées, de nous aider à mesurer la vibration de tout ce qui nous entoure pour savoir précisément ce qui est favorable pour nous, d’assister les thérapeutes dans leurs soins qu’elles souhaitent de plus en plus nombreux, car ces thérapeutes sont justement des pivots importants de l’évolution de la planète.

Lâchons prise … et accueillons-les !

Hortithérapie énergétique . Niwathérapie© – Appréhender la maladie d’une manière différente…

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        Chaque personne est affectée ou non, d’une manière différente en fonction de l’interprétation de son vécu et des émotions ressenties. Nous sommes tous différents et nous avons tous des prises de conscience différentes à faire. Succinctement, quand le stress psychologique est suffisamment grand, le cerveau le transforme en stress biologique, se caractérisant par la maladie.

Et si, au lieu de vivre la maladie comme une fatalité, nous pouvions envisager que notre corps tente de nous parler, que cette maladie s’est installée parce que nous refusons d’entendre notre petite voix intérieure, à la suite d’émotions envahissantes et mal gérées qui ont généré un blocage d’énergie.

Et si nous envisagions qu’en apprenant à les décrypter et à les ré harmoniser, nous pouvons avoir un pouvoir de guérison sur n’importe quel malaise ou maladie qui pointe son nez, que ses maladies sont une source d’information incalculable, une expérience qui peut devenir positive parce qu’elle nous permet de nous prendre en charge et de redevenir maître de notre vie. Ces maux sont à chaque fois une occasion de s’arrêter et de s’interroger sur ce qu’il est en train de se passer.

Posons alors un regard nouveau et plus positif sur toute maladie, aussi difficile à vivre soit-elle et elle devient un outil de transformation intérieure exceptionnel. C’est parvenir à accepter dans son cœur que cette maladie est arrivée là parce que jusque-là, nous refusions de nous entendre. C’est ne plus la vivre en victime, mais en devenir le témoin. C’est ce qui nous aide alors à nous défaire de l’emprise négative que nous lui permettions d’avoir sur notre vie.

Si ces réflexions éveillent quelque chose en vous, un accompagnement pour vous aider à y parvenir vous est proposé dans le cadre de l’hortithérapie – Niwathérapie©. Venez nous rejoindre…! Pour en savoir plus

Niwathérapie© – Money, money, money…

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        Je suis forcée de constater que bon nombre de personnes qui se sont engagées dans des démarches spirituelles rencontrent des problèmes au niveau financier.

Il faut croire que la croyance de la bassesse matérielle opposée à la supériorité spirituelle à la vie dure !

Je lisais encore il y a peu, les lignes d’une personne qui écrivait que le rapport de l’humain à l’argent n’était pas un problème puisqu’il n’était qu’artifice, une illusion. Certes.

C’est bien gentil, mais autant que je sache, bien que nous soyons des êtres infinis, immortels et spirituels, nous sommes venus sur cette terre vivre et réussir une expérience humaine. Corps, mental et esprit. On ne peut ici-bas considérer uniquement le spirituel et renier le reste. Sinon, c’est bancal. Sinon, nous serons passés à côté. Réussir cette vie terrestre, c’est parvenir à changer notre rapport à, et notre regard sur toutes les choses matérielles justement. Arriver à en profiter sans en être esclave. Nous libérer de la peur du manque. Et l’absence de désir n’est assurément pas la solution. Comme le dit D. Chopra “Le désir, c’est la Vie… !”

Ceux qui pensent que l’argent est sale et qu’il est vil de l’apprécier contribuent tout autant à la pauvreté, à la misère et à la souffrance en ce monde que ceux qui ne pensent qu’à piller et amasser. L’argent n’est tout simplement qu’une énergie à aimer et apprécier avec bienveillance, qui se doit de circuler librement et sans cesse…

Si ces réflexions éveillent quelque chose en vous, un accompagnement pour vous aider à y parvenir vous est proposé dans le cadre de l’hortithérapie – Niwathérapie©. Venez nous rejoindre…! Pour en savoir plus