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Shinrin Yoku – L’art du bain de forêt à la japonaise…

         Je l’attendais… il l’a fait !

J’avais acquis, il y a déjà plusieurs années, un des premiers livres du docteur Qing Li, livre scientifique et assez onéreux, un condensé des résultats de toutes les études médicales effectuées depuis les années 1980, uniquement en anglais et traitant de médecine forestière.

Mais voici qu’est arrivé enfin le livre qui permettra, je l’espère, de faire connaître au grand public tous les bienfaits de la forêt sur la santé, et de lui faire prendre conscience, ô combien, il est vital pour l’humanité d’en prendre soin !

Shinrin yoku, l’art et la science du bain de forêt, Dr. Qing Li aux Editions First.

Bains de forêt à la japonaise - shinrin yoku - forêt-thérapie© Frederique Dumas www.japanese-garden-institute.com www.frederique-dumas.com

Depuis quelques années, l’Académie “Sublime SUKIYA” vous a mis en place deux formations – Forêt-thérapie© et Guide Shinrin yoku, une première activité dans le cadre de l’accompagnement et de la relation d’aide, et une seconde activité, sorte de médecine forestière préventive – connue également sous le terme de sylvothérapie. Venez découvrir et profiter de tous les bienfaits des belles forêts d’Ardèche, où les paysages ressemblent si étrangement à ceux du Japon !

Voici la vidéo de présentation de cet art de vivre à la japonaise…!

Bains de forêt à la japonaise - shinrin yoku - forêt-thérapie© Frederique Dumas www.japanese-garden-institute.com www.frederique-dumas.com

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A partir de cette année (fin Novembre), le voyage d’études SPIRITUAL JAPAN NIWAKI TOUR vous proposera également des parcours “bains de forêt – shinrin yoku” dans les belles forêts environnant Kyoto.

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Frédérique DUMAS – Votre coach/thérapeute “Vie de rêve”
Médiation par la nature (Niwadō© – Niwatherapie© – Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©)
Création de jardins japonais “Reflet de nature©” – catalyseur d’abondance
Académie ‘Sublime SUKIYA’
www.frederique-dumas.com

En tant que femme, créer notre propre prospérité…

“Un vrai rêve, profond, qui est maturé, c’est un rêve qui fait en sorte qu’un être humain devienne un véritable ETRE humain” – Sylvie BARBE

        Pendant longtemps, j’ai partagé le point de vue que la vie nous amène l’abondance qui est nécessaire pour chacun de nous. Mais plus tard, j’ai compris également qu’elle m’amenait selon mes croyances, mes doutes, mes peurs et surtout, ce que j’étais prête à recevoir !
J’ai alors osé demander en remerciant pour ce qui était en train d’arriver, et au-delà de ce que je croyais être la “bonne” limite. Et l’abondance à commencé à véritablement arriver !

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En rencontrant au fil du temps de nombreuses femmes merveilleuses, j’ai fini par réaliser que leur plus grande entrave est qu’elles ne sont pas “habituées” à s’imaginer créatrice de prospérité ! Croyances limitantes, jugements, préjugés, conditionnements familiaux, des générations de maris et de pères qui ont ramené “le steak” à la maison, géré en tant que chef de famille… Le droit de vote des femmes ne date finalement que d’Avril 1944, la femme mariée n’a été libre de travailler et d’ouvrir un compte sans l’autorisation de son mari, ou encore de disposer de ses propres biens qu’en Juillet 1965. Tout ceci est extrêmement récent si on y regarde bien. Quelle chape de plomb !!!
J’ai compris alors que c’était la raison pour laquelle ces femmes magnifiques ne perçaient pas ! Pas assez d’argent pour créer plus, et plus encore !

Et si toutes ces femmes étaient désormais prêtes à se lever et se montrer dans leur puissance et leur conscience ? Et si des hommes étaient prêts eux aussi à accepter et soutenir cela, sans se sentir diminuer dans leur virilité – surtout celle qui leur a été enseignée…?

J’ai donc choisi de créer ma propre abondance pour être à mon tour une inspiration pour ces femmes, pour leur montrer que c’est possible, même si cela demande du temps, de la foi, du courage, de la ténacité… Et je vais encore plus loin. J’ai bien l’intention d’accompagner toutes les femmes qui le souhaiteront dans cette, dans LEUR aventure, parce que je connais les outils puissants permettant d’y parvenir ! La structure génétique/raison d’être ! Et si vous étiez en mesure de créer tellement plus que vous ne sauriez imaginer, car très souvent le plus miraculeux se dévoile en cours de chemin !

Je suis évidemment loin d’exclure les hommes. Tout ceux qui le souhaitent sont extrêmement bienvenus. Cet article est juste pour dire que des milliers de femmes depuis des années remplissent des stages d’élévation de conscience, de croissance personnelle, ou autres… et j’en connais tellement trop encore qui restent dans l’ombre de leur partenaire, ou qui “galèrent” financièrement ! Qu’allons nous créer et générer ensemble pour cette humanité ?

A visionner à ce sujet :

Février 2018 – Prenez votre ENVOL grâce à la NATURE

Mars 2018 – #1 – Boostez votre ENERGIE !

Mai 2018 – #2 – Devenez votre PRIORITE !

Décembre 2018 – #3 – Réconciliez-vous avec l’ARGENT !

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Frédérique DUMAS – Votre coach/thérapeute “Vie de rêve”
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Niwathérapie© – La vérité est en vous-même…

         « Vous portez tous la vérité en vous-même, car elle est un monde enfoui dans les profondeurs de votre conscience ; mais vous en ignorez l’existence jusqu’au moment où, un mot prononcé, une phrase lue, une rencontre, fait jaillir l’étincelle. C’est pourquoi il est si important pour vous d’approcher des êtres qui pourront produire en vous de telles étincelles. Quelques minutes auparavant vous étiez ignorant, et quelques minutes après vous découvrez qu’en réalité vous saviez. Combien d’entre vous ont déjà fait cette expérience ! Cela prouve qu’au moment où vous l’entendez ou la lisez, une vérité peut ranimer en vous des réminiscences d’un lointain passé.” – Omraam

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Frédérique DUMAS
Hortithérapie énergétique . NIWATHERAPIE©
Création de jardins japonais thérapeutiques
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Niwathérapie© – Obéir, c’est désobéir… le chemin de la sagesse et du lâcher-prise

        Pendant longtemps, je n’ai pas compris cette notion “d’obéissance à Dieu” véhiculées dans les propos des sages et des mystiques. Ma nature plutôt rebelle, ma personnalité conséquente à mon vécu, rendait ce mot “obéissance” difficile à accepter, à digérer et au final à intégrer.

Evidemment, en premier lieu, le mot “Dieu” me dérangeait, me rappelant cette puissance patriarcale, ce dieu punissant et vengeur placé à l’extérieur de nous-même que l’on m’avait enseigné, dont nous étions les jouets et à qui il fallait se soumettre perpétuellement (en fait surtout à la volonté et aux désirs des adultes environnants…) pour être en mesure de ne pas craindre son courroux !

Il a fallu tout d’abord un évènement violent, douloureux et catalyseur dans ma vie, puis un long cheminement intérieur pour comprendre le sens de ces termes et les adapter, afin d’être plus en phase avec ma vision des choses et en accord avec moi-même et l’univers qui nous entoure.

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Alors, évidemment, je ne peux pas dire que ce fut facile… Il m’a fallu tenir tête longtemps et parfois me débattre, presque contre tous, pour garder le cap dans ce voyage qui me paraissait “juste”, essentiel, voire tel une évidence. Et ayant commencé tout petit et venant de très loin, il m’a fallu beaucoup d’énergie et de volonté pour résister à la pression familiale, sociale, à la norme attendue, pour en fait désobéir… Evidemment, ceci a laissé des traces.

Mais à cause de, ou grâce à tout cela, intérieurement j’ai changé, j’ai gagné en audace et en courage, et surtout j’ai cheminé vers la paix… et petit à petit, au travers de ce périple, j’ai appris à m’abandonner au divin, à l’univers, à la Vie, à cette énergie (suivant le nom qu’on lui donne) dont nous faisons partie, et avec qui, je le sais maintenant, je ne fais qu’UN. Ce pouvoir magnifique, qui paraît parfois si magique que les larmes montent à mes yeux devant tant de beauté, et qui travaille de concert avec mon plus haut Soi pour que je puisse parvenir à réaliser mon chemin de vie, ma Voie… Au final, je vis cette “obeissance à Dieu” qui, à la base m’exécrait tellement, mais bien sûr à un opposé abyssal de celle que l’on m’avait enseignée.

Aujourd’hui, je continue à grandir sur ce chemin de l’abandon avec émerveillement et reconnaissance chaque jour. Je ne peux plus envisager ma vie autrement. Même s’il reste toujours des moments difficiles, des problèmes à régler, je vis pleinement cette évolution permanente, je déguste le bonheur de me laisser porter par le courant avec ses moments de calme et ses rapides, de planter des graines de ci, de là, sans me soucier du résultat…

Evidemment, selon sa personnalité, sa situation, c’est plus ou moins facile. Je suis entrepreneuse, et je ne sais pas si cela a rendu les choses plus ardues ou pas, mais par certains côtés, oui, c’est sûr ! Mais quel bonheur de chaque jour ! Je ne regrette rien, je remercie la Vie de m’avoir fait grandir sur ce chemin merveilleux du lâcher-prise, accompagnée de toutes ces belles synchronicités, qui sont autant de récompense à la confiance et à la lucidité…

Heureux solstice d’hiver ! Je vous souhaite un bel abandon en conscience pour un chemin vers toujours plus de lumière…

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Frédérique DUMAS
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Mae-niwa 前庭 – petit jardin d’accueil

        Cette semaine, réalisation d’un nouveau tsuboniwa à l’Académie “NIWAKI Inspiration ZEN”, avec une stagiaire en provenance de la Martinique, cette fois-ci dans le cadre de l’hortithérapie quantique – Niwakithérapie©…

Avec un infini plaisir, une fois de plus, j’ai enseigné cet art du jardin suivant les écrits anciens du Sakutei-ki, les principes énergétiques du fusui, ainsi que des notions propres à l’esthétisme paysager japonais… Comme à chaque fois, un moment de joie et de plénitude indescriptibles, vraisemblablement partagé, compte-tenu du retour que j’ai eu le bonheur d’avoir…

Ce minuscule point de verdure entre ciel et terre est évidemment un tsuboniwa, mais plus particulièrement un mae-niwa 前庭 ou jardin d’accueil …

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… et utilisé en tant que support thérapeutique dans le but de parvenir à des prises de conscience et des guérisons à différents niveaux, participant ainsi à l’éveil du potentiel créatif de la personne.

Meilleurs voeux pour cette Année 2015 !

LETTRE OUVERTE A MES FIDELES LECTRICES ET LECTEURS,

        Alors que j’ai créé ce blog depuis plus de quatre ans, j’ai de plus en plus de retours, de participation, de commentaires, de gratitude exprimée… Et je remercie pour tout cela. Mais, on peut se poser la question: “A quoi tout cela sert-il ?”
La raison qui m’a poussé à créer ce blog, ce réseau et à favoriser sa croissance, n’est pas dans un but narcissique (ou alors un petit peu … je suis humaine !), mais elle est surtout liée à mon engagement à mon petit niveau dans la grande mutation en cours à l’échelle planétaire. Je suis persuadée que chacun d’entre nous à son échelle, peut aider à la propagation de ces nouvelles valeurs qui régénéreront un système à bout de souffle.
Je ne prétends pas détenir la vérité, mais j’essaye autant que possible de mettre en avant des moyens et des raisons d’espérer… et je suis persuadée qu’il y en a de sérieux et de nombreux.
Et pour moi, je ne vous apprend rien, cela commence par la nature et notre respect pour elle…!

« L’espoir en l’avenir, il est dans la nature et dans les hommes qui restent fidèles à la nature »Félix Antoine SAVARD

Vos commentaires et vos encouragements me motivent d’autant plus que je vois une réelle évolution se faire parmi mes anciens lecteurs et élèves depuis que j’ai créé cette école, devenue aujourd’hui l’Académie “NIWAKI Inspiration ZEN”.

Voilà, c’est ainsi que je voulais débuter cette année 2015, en vous remerciant pour votre fidélité et pour votre soutien dans cette modeste tâche qui me passionne chaque jour davantage…
Je souhaite donc continuer d’entretenir ce fil d’amitié et cette chaîne de partage au cours de 2015, en accueillant avec toujours plus de gratitude votre contribution créative, joyeuse et ouverte.
Que cette nouvelle année vous apporte toujours plus d’épanouissement dans la réalisation de qui vous ETES réellement.
Bien chaleureusement, dans l’amour et la conscience…

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Niwatherapie© – Un merveilleux voyage…

“On ne devient pas vieux pour avoir vécu un certain nombre d’années : on devient vieux parce qu’on a déserté son idéal. Les années rident la peau… renoncer à son idéal ride l’âme.”

         Toute âme humaine désire s’exprimer de sa manière propre, qui lui est unique. Notre voyage vers la pleine conscience et prise de conscience, et vers la découverte de notre unicité est l’aventure la plus excitante que nous vivrons à tout jamais… !

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Le jardin “guérisseur”…
Création de jardins japonais thérapeutiques

        En tant qu’être humain, la nature ne nous appartient pas, nous en faisons seulement partie… Elle est indispensable à notre vie et à notre survie ! Il est de plus en plus urgent que nous en prenions conscience, car à continuer à l’exploiter, à la piller et à la détruire, nous courons à notre perte…

Dans l’univers du jardin – un espace donc si primordial à notre santé et à notre bien-être – c’est le jardin japonais, celui qui me passionne, qui se veut son plus pur reflet. Ce dernier est loin d’être un simple arrangement de rochers agrémenté d’un bassin, d’une lanterne et de quelques arbres taillés, comme beaucoup le croit malheureusement. Il est né et a atteint la quintessence de la beauté, d’une volonté de vivre en harmonie avec la nature, de communiquer, de communier avec elle. L’incomparable beauté de la nature sublimée par la main et l’imagination de l’homme…

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Depuis 2006 maintenant, j’ai créé l’Ecole “NIWAKI Inspiration ZEN”, qui dernièrement est devenue une académie, tout simplement parce qu’à la différence d’une école où on vous livre simplement des enseignements spécialisés, une académie est un lieu où l’on vient s’exercer à la pratique d’un art.

Et puis, depuis quelques années, face à une certaine demande et venant comblée une envie de longue date, je réalise également des jardins, des espaces de petite taille, les tsuboniwa, n’excédant pas les 20m². Ce sont des jardins typiquement japonais, pas des jardins “clichés” comme on peut en voir le plus souvent, mais de petits lieux intimistes, des jardins traditionnels ou contemporains, authentiques, l’authenticité étant un aspect primordial pour moi. Et dorénavant, pour ceux qui le souhaitent cette création paysagère va consister en la réalisation de jardins thérapeutiques.

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Que vous veniez apprendre à concevoir et réaliser vous-même ce jardin à l’Académie “NIWAKI Inspiration ZEN”, que je vous coache sur place ou que je le réalise entièrement moi-même, pour vous, le travail que nous effectuerons ensemble en amont de sa réalisation aboutira à la création d’un jardin thérapeutique, qui entre autres, par les formes, les couleurs, les essences utilisées… et bien d’autres aspects encore, deviendra un espace qui vous correspondra de manière unique et participera à l’atteinte d’un équilibre, au maintien de votre santé, mais également à des guérisons physiques, émotionnelles et spirituelles.

Je suis et reste à votre écoute pour toute question éventuelle… Vous avez un projet en ce sens ? Rendez-vous sur mon site de création paysagère Frédérique DUMAS Landscape. Contactez-moi.

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Niwathérapie© – L’accompagnement est LA clé pour réussir !

        Ce billet s’adresse à toute personne désireuse de créer une activité professionnelle ou d’en réharmoniser une déjà existante… Ce peut être une activité de jardinage, voire totalement spécialisée en taille et jardins japonais, une activité d’hortithérapeute, ou une activité dans un secteur totalement différent dans la mesure où vous avez un intérêt pour les activités de jardinage en tant que hobby.

Le moment est venu que vous preniez définitivement conscience que d’entreprendre uniquement des formations en rapport avec cette activité ne sera pas suffisant pour réussir. Oui, je le conçois, c’est dur à accepter, mais c’est comme çà. Pourquoi vous former ne sera pas suffisant ? Parce que comme tout le monde, vous êtes habités de peurs et de doutes, de blocages, de croyances limitatives, d’habitudes improductives… Dans les trois semaines qui suivront la fin de votre ou de vos formations, une fois l’énergie et l’enthousiasme du groupe ou du formateur essouflés, une fois seul face à vous-même, tous ces blocages vont ressurgir et vous empêcheront de pouvoir démarrer, de continuer, de faire les bons choix…

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Sans accompagnement, vous obtiendrez quelques résultats, certes, mais nous n’atteindrez pas votre but, vous allez bataillez, vous décourager et pour la plupart, vous finirez par abandonner (de nombreux résultats d’études le prouvent malheureusement).

Quand on crée une activité, il y a des hauts et des bas, il y a des choses qui doivent s’effondrer pour que d’autres puissent naître. Le temps d’une naissance est un laps de temps qui vous est nécessaire, entièrement personnel et qui ne peut être comprimé. Pour certains, trois mois seront suffisants, pour d’autres, ce sera en six mois, et pour d’autres encore, il en faudra neuf.

Prenez conscience que pour réussir, il vous est nécessaire de vous embarquer pour un travail sur vous-même, sur votre activité, pour pouvoir être capable de la créer et de la développer avec éthique en étant en phase avec vous-même, aligné avec vos dons et vos talents naturels. Il y a aura des chutes, des moments où vous en aurez plus qu’assez, il y aura des moments où vous râlerez, ou vous serez en colère, ou vous serez totalement déprimés, où vous aurez envie de tout laisser tomber. Il y a aura, oui c’est sûr, des moments où tout ira mal.

Accompagnés, vous ne lâcherez pas, vous ne lâcherez rien du tout, vous arriverez au bout, vous toucherez au but. Vous continuerez malgré tout, envers et contre tout. Vous vous découvrirez une ténacité, une opiniâtreté que vous ne soupçonniez même pas.

Je serai là, à vos côtés et vous insufflerai l’énergie nécessaire quand vous aurez envie d’abondonner, quand vous serez à bout. Je serai là, à chaque fois, pour vous soutenir. Comprenez enfin que l’accompagnement est la pratique la plus adéquate pour vous permettre de passer à l’action et d’obtenir des résultats !

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Spiritual Japan Niwaki Tour 2014 – Jour 12

Taille japonaise Niwaki Hortithérapie Méditation Magazine Jardins zen Jardins japonais Outils japonais de taille

        Ce SPIRITUAL JAPAN NIWAKI TOUR étant réalisé en tant que parcours initiatique effectué en conscience, nous commençons la journée par un atelier sur le thème de l’abondance ou du manque d’abondance dans notre vie. L’opportunité de découvrir pourquoi nous ne nous y accordons pas tout ce que nous désirons. Révélateur !

Voici donc notre dernier jour… consacré aux désirs de chacun. Visites spéciales et personnelles (ikebana, bonsaï…), shopping ou autres.

Pour ma part, j’en profite pour repasser par le jardin du temple Ryoan-ji. Le magnifique cerisier rose et pleureur n’était pas en fleurs à notre arrivée et je ne voulais surtout pas rater ce grand moment !

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Voilà, ce Spiritual Japan Niwaki Tour 1ère édition se termine. Ce fut une expérience extrêmement enrichissante. Vraiment de très belles rencontres, avec de belles personnes. Demain, direction l’aéroport et retour sur la France.

Pour connaître toutes les modalités de ce voyage d’études SPIRITUAL JAPAN NIWAKI TOUR, rendez-vous sur le site qui lui est dédié. Au plaisir de vous compter un jour parmi nous…