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Nous avons toujours le choix !

        🌿En cette période de re-confinement, je voudrais vous parler d’une notion qui me paraît fondamentale ! Face aux situations pénibles et aux évènements difficiles, nous avons toujours deux options. Comme le dit le vieil adage, on peut choisir de voir le verre à moitié vide ou de le voir à moitié plein. Eh bien, ce n’est pas seulement un vieil adage, c’est également une vérité !

🌿 On se retrouve donc avec deux types de personnes, celles qui pensent que c’était mieux par le passé, que tout va mal, que tout est fichu et qu’il n’y a plus rien à faire…
Et d’autres qui cherche une solution à chaque problème, qui pensent que tout est cadeau, que le merveilleux se cache toujours quelque part, même dans le plus chaotique…

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La petite route qui conduit à mon paradis sur terre…

🌿 J’ai fait partie du premier groupe dans la première partie de ma vie (qui est assurément là où il y a le plus de monde, c’est tellement plus facile de se plaindre et d’accuser les évènements extérieurs), m’attendant systématiquement à ce que les choses aillent mal, focalisée sur le négatif à chaque instant, jusqu’à ce que le plus terrible finisse par arriver ! La perte d’un être très cher…

🌿 Et là, ce fut tellement violent, tellement douloureux, j’ai été tellement ébranlée que j’ai commencé sérieusement à me questionner et à me dire que je n’avais certainement pas “tout compris au film”, comme on dit !
Un beau matin, j’ai compris que je pouvais choisir autre chose ! Ce fut comme une révélation ! Parce que j’avais la chance d’être en vie, moi ! Qu’elle était si précieuse que j’étais impardonnable de ne pas en savourer pleinement chaque nano-seconde !

🌿 Cette vie magnifique, si précieuse, me donnait l’opportunité de choisir, de choisir à chaque instant. Choisir de guérir, choisir d’aller mieux, choisir de m’épanouir, choisir de me créer une vie de rêve, choisir de me construire un bonheur profond et durable, de prendre chaque évènement, chaque situation qui s’en vient comme une occasion d’apprendre, de grandir, de toujours me respecter et m’aimer davantage, et comme je vous le répète depuis des années, de toujours choisir le meilleur !

🌿 Nous ne pouvons pas changer les autres, nous ne pouvons pas changer un évènement lorsqu’il s’est déjà produit, par contre, nous avons toujours le pouvoir de choisir, s’il nous convient… ou pas, et comment nous allons réagir face à lui, face à eux !

🌿 Aujourd’hui, j’ai acquis ce qu’on appelle un “mindset gagnant”. Je ne le laisse rien, ni personne, ni aucun évènement extérieur me barrer le chemin. Je sais au plus profond de moi qu’il y a une solution à tout, que j’ai juste à calmer mon esprit, à me poser et à réfléchir et que la réponse va arriver. Et elle arrive… TOUJOURS !

🌿 Avez-vous, vous aussi, envie de l’acquérir ? Vous savez où me trouver !

🌿 Vous voulez bien partager cet article, si vous pensez qu’il puisse aider quelqu’un … D’avance, un très grand Merci.

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Frédérique DUMAS – Votre coach/thérapeute/paysagiste/formatrice/auteure
Spécialiste des métiers et reconversions professionnelles “Nature”
Médiation par la nature (Niwadō© – Niwatherapie© – Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©)
Création de jardins japonais “Reflet de nature©” – catalyseur d’abondance
Académie ‘Sublime SUKIYA’
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Une élégante messagère…

        Depuis quelques jours, une belle mante religieuse a investi le tsukubai du Jardin Shizen no sei, un petit endroit à l’ombre fraîche pendant une longue partie de la journée, en cette fin d’Août très chaude. A chaque fois que je m’occupe du jardin ou que je passe devant, je peux l’observer quelques instants, là, immobile, les pattes repliées comme si elle priait ou méditait, à la verticale sur la palissade, posée sur un rocher, ou marchant délicatement sur le sol en toute élégance.

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Au bout de plusieurs jours, j’ai commencé à me questionner sur le fait d’apercevoir cette mante religieuse tous les jours, telle une visiteuse insistante et ce que cela pouvait signifier.

Et aujourd’hui, toujours hypnotisée par ce magnifique insecte, après avoir lu la symbolique qui y est attachée, j’ai compris que sa présence correspondait à un évènement que j’étais en train de vivre, à des questionnements, afin de pouvoir m’adapter à une situation comportant de nouvelles exigences, pour laquelle j’hésitais entre attendre, ou agir, et comment le faire.

J’ai pris alors conscience que cette magnifique mante religieuse est venue m’encourager à ne pas me précipiter dans l’action, à développer la patience, et à méditer davantage pour m’ouvrir à une autre perception de cette situation dans le but de trouver, de créer des solutions. Rester immobile et observer, concentrée sur l’objectif à atteindre, à l’écoute de mon intuition, pour être en capacité d’agir efficacement, c’est-à-dire de façon juste et précise au moment idéal.

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Lorsque l’on se penche sur les caractéristiques de la mante religieuse, on découvre qu’il s’agit d’un insecte qui peut rester immobile de longues heures, les deux pattes repliées, semblable à une attitude de prière. Avec ses yeux protubérants et sa tête capable de pivoter sur 180 degrés, elle se fond dans son environnement et l’observe patiemment sans bouger. Puis au moment opportun, elle déploie ses pattes à la vitesse de l’éclair pour saisir sa proie. Ses mouvements sont très élégants, conscients et efficaces. Elle avance avec grâce et fluidité, à son rythme.

Le symbolisme de la mante religieuse nous permet de comprendre comment le monde spirituel se manifeste dans notre vie. Cette messagère nous parle de la force de l’immobilité, qui dans la culture occidentale, est souvent considérée comme un blocage dans l’inaction, comme quelque chose d’assez négatif assimilée à de la paresse. Alors que l’immobilité peut devenir un puissant moyen de transformer notre vie. La mante religieuse nous invite à faire des pauses pour laisser les réponses et les actions à mettre en place émerger de notre intuition, au travers de cette immobilité extérieure.
La mante religieuse symbolise la maîtrise, au travers de la patience et de l’équilibre. Une rencontre avec cet insecte invite à examiner la situation sous tous les angles, d’un point de vue plus large en ne se laissant pas distraire par des émotions et pensées discordantes, de prendre notre temps pour faire des choix éclairés. Plutôt que de se précipiter dans l’action, il est préférable de prendre le temps pour la méditation et la réflexion. Observer avec détachement, rester tranquille pour agir avec précision. C’est en faisant le calme dans nos activités, et le silence dans notre esprit, que nous pouvons laisser émerger les solutions adaptées, et connaître le bon moment pour agir.
En fait, le terme « mante » vient du grec ancien « mantis » qui signifie prophétesse. C’est dans l’immobilité et le silence qu’il devient possible de s’ouvrir à la prophétie.

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Chaque animal est un vecteur de qualités et de forces particulières. Sa visite nous apporte un message. En observant les caractéristiques principales de cet animal, nous pouvons prendre conscience que nous possédons déjà ces forces et qualités en nous, et qu’il est temps de les activer et de les développer. Nous pouvons ainsi nous appuyer en confiance sur nos ressources intérieures pour régler une situation de la façon la plus adaptée, afin d’améliorer notre vie quotidienne. Il est essentiel de nous souvenir que c’est toujours l’animal qui nous choisit, et non l’inverse. Chacun d’eux transmet les enseignements et les énergies les plus adaptés pour nous, au moment où il vient nous rendre visite.
Certains nous accompagnent dans la plus grande partie de notre vie, d’autres peuvent venir nous soutenir pendant une période difficile, ou de façon temporaire, pour une journée comme pour quelques années.

Un grand merci à cette mante religieuse, un grand merci à la Nature !

N.B. Oui, elle n’est pas la seule à apprécier l’espace du tsukubai !

Jardins japonais – purisme, authenticité, perfection …

        Ces trois définitions caractérisent principalement ma vision du jardin japonais : purisme, authenticité et perfection.

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Si l’on ouvre un dictionnaire, on y lira que le purisme correspond au désir de respecter dans les moindres détails les principes d’un art. Toutefois, ceci n’exclue pas, pour moi, l’évolution et/ou l’emprunt, à partir du moment où ils s’inscrivent dans ses principes de base.
L’authenticité, elle, définie le caractère de ce qui est exact, originel, sincère, une vérité qui ne peut être contestée.
Quant à la perfection, elle correspond à l’état de quelque chose qui est parfait en son genre, une qualité de l’esprit portée au plus haut degré, l’atteinte d’un idéal, sans tomber dans ses côtés pervers.

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Alors, n’en déplaise à certains, c’est comme cela… tout simplement parce que c’est ma Voie, mon chemin de Vie, un choix véritable qui me plaît au plus haut point. Je suis “tombée dedans” alors que j’étais une toute petite fille âgée d’à peine quatre ans…
Je n’oblige personne à adhérer, et ne cherche pas non plus à convertir, je ne souhaite pas non plus perdre mon temps à “discutailler”, chacun considérant ce qu’il perçoit comme l’unique point de vue valable. Je m’exprime simplement sur ce qui me bouleverse, me fait vibrer, suscite de l’émotion en moi… Je partage ce que j’apprends régulièrement à la source auprès de spécialistes japonais parce que cela m’enthousiasme.
Après, chacun fait comme il a envie, sincèrement tant que cela ne nuit à personne, cela m’importe guère. Si une personne a envie de qualifier sa création de “jardin japonais” parce qu’elle y a seulement placé une lanterne, un arbre taillé et quelques pas de pierres, c’est son affaire, pas la mienne. Si cela suffit à la satisfaire… nous n’avons tout simplement pas les mêmes valeurs.

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Maintenant, qu’est-ce qui fait que mon choix en insécurise autant certains, qu’est-ce qui fait qu’ils se sentent aussi menacés, créant parfois des réactions assez disproportionnées, je ne sais pas… je n’ai pas les réponses pour eux, mais, je dois le dire, c’est assez stupéfiant et plutôt amusant !

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Merci à Kanetsuna san pour toute cette beauté…

Niwathérapie© – Stop à la lutte à tout prix…!

        Nous évoluons dans une société où on nous a appris dès notre plus jeune âge qu’en cas de situation négative, il fallait à tout prix ne rien lâcher, s’accrocher, lutter jusqu’à la destruction… en un mot gagner, que ce soit sur les évènements ou sur un éventuel assaillant !

Eh bien, je suis désolée, mais ce n’est malheureusement pas un signe d’intelligence et de maturité. En fait, ces deux aspects résident dans l’analyse que nous allons faire de la situation et le choix qui va en résulter.

Car l’action de fuir, qui est injustement associée à de la lâcheté dans notre société, peut être parfois l’action la plus adaptée pour désamorcer une tentative de jeu de pouvoir. Parce que rester sous l’emprise de la menace, de la manipulation de l’autre, c’est d’une certaine façon, être complice de cette terreur, même si elle est équivoque, qui est utilisée pour prendre du pouvoir sur nous. L’action guérit cette terreur alors que l’inaction engendre la peur et l’auto-destruction.

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Il est vraiment préférable de nous respecter suffisamment pour quitter ce qui nous dessert, ce qui nous empêche de grandir et d’évoluer ou qui nous rend malheureux. Lorsque l’on commence à apprendre à être heureux, on refuse d’être entouré de gens qui nous font ressentir le contraire.

Préférez et choisissez plutôt de faire ce qui est juste pour vous-même, en étant disposé à la patience et concentré uniquement sur votre propre performance, en respectant vos besoins et en prenant la responsabilité de votre confort physique, émotionnel et vibratoire. Ceci vous évitera de vous couper du monde extérieur, car vous ne prendrez de la distance qu’avec ce qui vous est néfaste. Concentrez-vous sur ce qui est bon pour vous et relâchez le reste. Faîtes tout ce que vous avez envie de faire à partir du moment où cela sert le bien de tous et si vous vous trompez, ce n’est pas grave. Vous apprenez ainsi comment vous devrez vous y prendre la prochaine fois.

Maintenant et ainsi, vous JOUEZ… au lieu de lutter !

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Frédérique DUMAS
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Niwathérapie© – J’accepte de pratiquer le non-attachement !

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        En ce sixième jour :
J’ACCEPTE DE PRATIQUER LE NON-ATTACHEMENT !
Je maintiens mon attention sur ce que je désire, mais je laisse tomber mon attachement aux résultats. C’est ainsi que je recevrai ce que je souhaite car l’incertain est le sol fertile de la créativité pure et de la liberté, c’est le bon chemin, alors qu’avec une idée claire de ce qui va arriver, on détruit tout un pan de possibilités. M’accorder ceci me permet à tout moment de me diriger vers un idéal supérieur ou un but plus intéressant. Une ouverture au présent et au champ de l’incertain favorise la rencontre de mon intention avec mon but, me permettant de saisir les opportunités, le bonheur de rester ouverte à une infinité de choix. Je n’oublie pas non plus de considérer chacun de mes problèmes comme la source cachée d’un grand bienfait, car les solutions surgiront spontanément de la confusion, du désordre et du chaos. Et enfin, j’offre, à moi comme aux autres, la liberté d’ETRE ce que nous sommes.

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Niwathérapie© – J’accepte que j’ai toujours les réponses !

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        En ce troisième jour :
J’ACCEPTE QUE J’AI TOUJOURS LES REPONSES !
Je choisis d’être à chaque instant le témoin de mes choix en m’abandonnant à ceux que mon cœur me conseille, en semant des graines de bonheur pour récolter le bonheur dans ma vie et en restant insensible aux flatteries, ou inversement aux critiques. Je sais que ce qui m’arrive maintenant est le résultat de choix que j’ai fait dans le passé, je me questionne donc toujours sur les conséquences de mes choix et s’ils apporteront du bonheur à moi-même et aux autres concernés – l’action spontanément juste – la meilleure réponse à la situation donnée. Je me demande toujours ce que je peux apprendre de l’expérience, cherchant ainsi les graines de l’opportunité pour les attacher au but de ma vie et si l’adversité pointe son nez, je la convertis en un bénéfice qui peut m’apporter abondance et satisfaction.

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Niwathérapie© – Protégeons nos rêves !

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        Dans notre vie, être réaliste est en fait le plus court chemin vers la médiocrité… Parce que nous pouvons créer absolument tout ce que nous désirons, à partir du moment où nous y croyons. Nous avons simplement à faire des choix, jour après jour. Nous avons juste à décider et ces choix auront un énorme pouvoir, celui de libérer l’énergie nécessaire en nous et autour de nous.

Mais pour cela, nous ne devons jamais laisser quelqu’un nous dire que nous ne pouvons pas faire quelque chose, que nous ne sommes pas correct, ou que cela ne sert à rien, ou que nous ne serons pas compris… Lorsque nous avons un rêve, nous devons le protéger. Comprenons bien et gardons à l’esprit que lorsque les autres sous-estiment nos rêves, prédisent nos pertes et nous critiquent, c’est en fait leurs histoires qu’ils nous racontent, pas la nôtre. Si nous voulons quelque chose, tant que cela apporte du bien, allons le chercher. Un point, c’est tout !

Chacun de nos rêves est accompagné d’un certain capital énergétique pour le manifester dans la matière. Ne dépensons donc pas cette précieuse énergie à tenter de convaincre les récalcitrants, les accros aux statistiques, de demander des conseils aux négatifs ou aux jaloux, à gaspiller notre temps, nos moyens, nos ressources, à chercher à nous justifier. Evitons-les, tout simplement …

Voyez grand, faîtes au moins une action par jour dans le sens de vos objectifs … et vous n’aurez aucune autre alternative que de parvenir à votre but !

Niwathérapie© – Les 4 piliers de la manifestation

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        Le bonheur, c’est une question de choix ! Et cela en comporte une multitude, comme refuser toute pollution, de quelque ordre que ce soit (la télévision, les négatifs, les jaloux et les chercheurs de conflits, le paraître au lieu de l’être, le bruit… et j’en passe…) et plutôt s’entourer de belles choses, de belles personnes, de nature…. Pour pouvoir prendre soin au mieux de la part de réel qui nous est confié !

1/ Décidons de ce que nous voulons…

2/ Changeons ce que nous ressentons en nous libérant de nos émotions négatives…

3/ Prenons conscience des schémas familiaux dans lesquels nous sommes enfermés et que nous répétons…

4/ Focalisons-nous sur le positif et sur ce que nous voulons créer…

Les résultats obtenus modifieront peu à peu nos croyances. Nous verrons alors se manifester ce que nous désirons dans la matière !

“L’univers ne nous renvoie pas ce que nous méritons, ou ce qui est censé être notre destin. L’univers nous renvoie exactement – et seulement – ce que nous émettons comme vibrations à chaque instant de chaque jour. Rien de plus, rien de moins.” – Lynn GRABHORN

Niwathérapie© – La peur

        La peur en elle-même n’a rien de réel. Le seul endroit où cette peur existe, c’est dans nos pensées, notre vision de l’avenir. C’est une production de notre imagination, qui induit en nous la peur de choses qui n’existent pas sur le moment et qui pourrait d’ailleurs ne jamais exister…
Ce qui s’apparente à de la démence. Mais attention, comprenons-nous bien, le danger est bien réel… seulement la peur est un choix. Dans ces moments-là, on se raconte tous une histoire. Et on peut à tout moment décider de la changer…

         Fear itself is not real. The only place where this fear exists, it is in our thoughts, our vision of the future. This is a production of our imagination, which induces in us afraid of things that do not exist at the time and could also never exist …
This is akin to madness … But beware, understand ourselves well, the danger is real … but, fear is a choice. In these moments, we all tell ourselves a story. And we can at any time decide to change it…

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