March 2020 - CANCER & MEDIATION PAR LA NATURE

31/03/202016/05/2020

Pour une reconversion ‘Nature’, c’est plutôt une BONNE NOUVELLE !

Au delà de tous les mails de remerciements que j’ai reçu et pour lesquels je vous exprime à nouveau toute ma gratitude, j’en ai reçu un assez incongru, hier soir, suite au fait que je vous écris plus en ce moment, depuis le début du confinement. Certains n’ont pas compris apparemment que je cherche à mettre ma petite pierre à l’édifice pour participer à soutenir votre moral.
Cette personne me reprochait de “faire du commercial” et me mettait en garde notamment concernant une éventuelle e-réputation qui me reprocherait de ne m’intéresser qu’à l’argent.

???

– Alors, tout d’abord, non, je ne m’intéresse pas qu’à l’argent (LOL), j’ai des tas d’autres centres d’intérêts dans la vie (liste non exhaustive et sans ordre : ma famille, la nature, les arbres, l’art du jardin japonais authentique, entretenir des relations durables et amicales avec des personnes sensibles et constructives, mes élèves, voyager, le développement de mon activité professionnelle, ma future maison aux abords de la forêt, …).
Mais quand on a une entreprise, on ne peut pas se permettre d’être un “doux rêveur”, on se doit d’avoir un intérêt pour l’argent, de l’aimer à la hauteur de la belle énergie qu’il est et qui permet de créer des tas de choses magnifiques pour faire du bien autour de soi. Est-ce que seules les personnes déjà à leur compte peuvent comprendre cela ?

Crédit photo : Simon Bugnon – simonbugnon.com

Je vais donc le rappeler encore ici … Tous ceux qui croient que l’argent est sale et qu’il est vil de l’apprécier, font autant de mal au niveau d’abondance de notre monde, que ceux qui ne pensent qu’à piller et à amasser ! L’argent n’a pas le pouvoir de rendre certains gens mauvais, c’est simplement qu’ils le sont déjà à la base. Et puis, il s’agit quand même d’être un tant soit peu honnête avec soi-même, ceux qui pensent le plus à l’argent ne sont pas ceux qui en ont beaucoup, mais plutôt ceux qui galèrent tous les mois pour “joindre les deux bouts”, comme on dit…

– Et deuxièmement, je dirai que je suis plutôt satisfaite de cela, car les personnes qui sont actuellement engagées avec moi et celles qui s’engageront dans le futur pour créer leur activité Nature sauront ainsi sans l’ombre d’un doute qu’elles peuvent me faire confiance sur le fait de leur apprendre à gérer, développer et réussir leur future entreprise, de la rendre rentable et de la faire perdurer dans le temps. Et çà, c’est plutôt une bonne nouvelle !

– Quant à ce que les gens peuvent dire de moi… il y a bien longtemps que j’ai compris que l’on n’était pas obligé de plaire à tout le monde et que de toutes les façons, c’était impossible ! Et plus on se permet d’être authentique et plus on prend le risque de déplaire ! Quand à ceux qui passent leur temps à créer des e-réputations, il aurait certainement moins de temps à perdre s’ils l’occupaient à créer quelque chose d’essentiel de leur vie !

Frédérique DUMAS – Votre coach/thérapeute/paysagiste/formatrice/auteure
Spécialiste des métiers et reconversions professionnelles “Nature”
Médiation par la nature (Niwadō© – Niwatherapie© – Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©)
Création de jardins japonais “Reflet de nature©” – catalyseur d’abondance
Académie ‘Sublime SUKIYA’
www.frederique-dumas.com

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29/03/202016/05/2020

Etre capable de voir la beauté en toute chose !

Il y a une chose au fil du temps que m’a apprise mon activité d’entrepreneure … C’est qu’au fur et à mesure qu’il avance, un entrepreneur doit toujours régulièrement se recentrer sur ce qu’il aime le plus. Ce qui compte le plus pour lui, c’est de trouver le fil rouge qui le fait “kiffer”… C’est le fond du sujet, c’est ce qui compte, peu en importe la forme !
Il doit donc être capable de se remettre en question très rapidement, et s’il se rend compte que ce n’est pas bon parce qu’il s’éloigne de ce fil rouge conducteur, hop, il doit être en mesure de redresser la barre très vite !
Et là, rien de fâcheux ne peut lui arriver, parce qu’il est aligné et capable de s’adapter en toutes circonstances…

Eh bien, pour les cycles de la vie, c’est la même chose…
Si on est aligné sur le fil rouge, quand une crise se présente, pour pouvoir la passer sans trop d’encombres, on a juste à parvenir “à plier avec le vent” à l’instar des tiges de bambou, comme le disent les asiatiques.
Une crise, çà passe. Une crise, c’est là pour grandir, pour se dépasser, pour avoir accès à des choses nouvelles que nous n’aurions même pas imaginées, si tout avait continué comme avant !
Et puis, après les crises, viennent toujours des périodes extraordinaires. C’est la vie, c’est comme çà, tout est cyclique !

L’erreur serait de changer d’attitude, d’arrêter de donner, de reprendre et de passer dans une position où on se protège et où on se renferme sur soi. Prenons un exemple tout simple, celui de la bourse. Quand la bourse dégringole, on ne revend pas ses titres, non, on attend juste bien sagement que la bourse remonte, parce qu’à un moment donné, c’est évident, elle va remonter.
Eh bien, la vie d’entrepreneur, c’est la même chose ! A la place, cherchons plutôt la beauté cachée dans LA situation que nous sommes en train de vivre…

Pour vous aider à comprendre où je veux en venir, je vais vous raconter une anecdote, concernant ma propre entreprise. L’année où j’ai lancé mon parcours initiatique au Japon, il y a eu un accident mondial majeur sur lequel je n’avais absolument aucun contrôle, celui de Fukushima, qui est survenu seulement un mois après mon lancement !!!
C’était en 2011, et en deux jours seulement, la moitié des participants avait annulé leur inscription ! Et pendant les deux années suivantes, plus personne ne voulait aller au Japon.
Au lieu de rester les bras ballants à me lamenter sur ce qui m’arrivait, je me suis assise, j’ai réfléchis, j’ai retroussé mes manches et j’ai trouvé des solutions. Pour réaliser mon chiffre d’affaires, il m’a fallut créer de nouveaux stages, de nouveaux protocoles de cours…
Et derrière cela, c’est reparti de plus belle… Et je me suis rendue compte ensuite, avec du recul, que tout cela m’avait permis de me rapprocher au plus près de mon but, au plus près de ma mission de vie ! Il n’y a jamais de hasard ! La Vie a plus d’un tour dans son sac pour nous emmener précisément là où nous devons aller, sur NOTRE chemin…

Alors, bien sûr, à chaque crise, certains domaines profitent plus que d’autres. Cette fois-ci, ce sont les domaines des “soins au naturel” et le fait de “prendre soin de soi” qui explosent. Les personnes qui ont des business dans ces secteurs-là n’ont rien à faire, juste à se laisser porter, pas besoin de chercher à s’adapter, ils vendent…
En ce moment, tout ce qui est en relation avec des problématiques dont on nous parle sans arrêt depuis des années, est fortement privilégié !
La pollution, la mal-bouffe, le stress… le business du mieux-être a le vent en poupe !

Toutefois, il s’agit de ne surtout pas tomber dans l’opportunisme. Pensez au fil rouge conducteur ! Gardez-le à l’esprit ! On ne doit surtout jamais se lancer dans quelque chose parce que “çà marche en ce moment”, car si l’authenticité n’est pas là, un jour, on finit par le payer très cher !
Par contre, si ce que vous rêvez de créer au travers de votre activité Nature dans votre nouveau projet de vie, a un rapport avec ces thèmes-là, alors je vous le dit tout net : “Ne ratez surtout pas le coche !” C’est MAINTENANT !

Alors, je sais qu’en ce moment, personne n’a trop la tête aux projets, situation de crise oblige… Mais, quand vous sentirez que le moment est venu, je suis vraiment en mesure de vous aider ! Pensez-y !

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25/03/202016/05/2020

Le salariat n’est absolument pas la sécurité !

Oui, je suis d’accord avec vous… Dans ce contexte de crise sanitaire, la situation professionnelle qui PARAIT aujourd’hui, aux premiers abords et économiquement la plus sécurisante, est celle de salarié.
Pour l’instant en tout cas…
Chômage partiel, congés maladie pour garde d’enfants… la première période de confinement n’aura que très peu de conséquences économiques pour les salariés.

Pourtant, si cette situation devait perdurer, pendant combien de temps pensez-vous que l’état continuerait à assumer… ? Et si cet évènement débouchait au final sur une crise économique sans précédent… ? Alors, je ne cherche pas à vous faire peur ou à tomber dans le négativisme, ce n’est pas mon genre, mais juste à vous ouvrir les yeux et vous amener à réfléchir.

De tous temps, à chaque période de crise, les gens sont toujours venus chercher refuge à la campagne, à la montagne, près de la nature. Se protéger ainsi que leurs enfants, trouver à manger, loin de la folie de la foule… Cette fois-ci, je ne compte plus le nombre de parisiens que je connais qui se sont “sauvés” en province quand l’idée de confinement a commencé à être évoqué ! Quant aux incivilités comme les vols de masques de protection et de gels hydroalcooliques, le pillage des rayons alimentaires dans les supermarchés (cette hystérie collective au sujet du papier toilette ???) alors qu’il n’y a même pas la moindre pénurie, imaginez seulement un instant ce que cela pourrait donner si la nourriture venait à manquer…

Crédit photo : Simon Bugnon – simonbugnon.com

Alors, je vous le demande, pourquoi attendre que la situation devienne délicate et les conditions extrêmement difficiles pour se créer une vie tranquille ?

Pour vous, je ne sais pas.
Mais moi, j’utilise depuis un peu plus d’une dizaine d’années mon énergie à créer mon autonomie, ma liberté et mon indépendance les plus totales possible, au plus près de la nature.
Il me fallut un évènement douloureux et catalyseur pour prendre conscience que je ne pouvais plus être salariée, à travailler pour les rêves des autres au lieu de m’occuper des miens…
Alors j’ai choisi dès 2006, d’approfondir ces concepts. De les mettre en œuvre pour moi-même, et de les enseigner à d’autres qui me suivent.
J’ai alors réalisé que ce chemin-là, être entrepreneure, “indépendante”, à mon compte, chef d’entreprise, peu importe le nom qu’on lui donne, était bien plus intéressant que celui que j’avais suivi jusque-là. Et pas seulement financièrement.
Environnement de rêve, calme et sérénité, AUTONOMIE énergétique, alimentaire, financière…
La réalité de ce que nous vivons aujourd’hui me confirme sur cette voie.
C’est maintenant, dans le contexte actuel, que cette quête d’autonomie et d’indépendance prend tout son sens.

Aujourd’hui,
– je sais que je peux assurer la sécurité financière de ma famille pour plusieurs mois, grâce à mes réserves financières
– je peux continuer à payer mes fournisseurs, professionnels ou privés
– je peux survivre à la perte de chiffre d’affaires conséquente aux regroupements publics interdits (tous mes stages de ce printemps sont annulés et reportés)
– le Covid-19 ne désorganise pas ma vie plus que çà (bon, les gens ne commandent pas de formations, ce qui est tout à fait normal, en temps de crise on n’a pas trop la tête aux projets, mais je suis présente quand même sur le chantier de paysage que j’ai en cours actuellement, avec les précautions qui s’imposent) et je travaille en partie sur mon ordinateur portable pour la partie en infoprenariat, qui se déplace absolument partout à partir du moment ou j’ai une connexion internet. En fait, je n’ai rien changé à ma manière de travailler…
– et surtout j’ai toute confiance en ma capacité à rebondir, à trouver d’autres modes d’exploitation de mes dons et mes talents, s’il le fallait. Car même si je devais un jour faire faillite, maintenant je sais faire, j’ai appris à créer, gérer et à développer une entreprise, et je peux recommencer très facilement et autant de fois qu’il serait nécessaire
– et grâce à tout cela, je vis très peu dans la peur – sauf quelques accès passagers parce que je suis humaine et qu’il y a quand même des gens qui meurent. J’ai un papa qui a 85 ans et qui est devenu fragile…

Ceux et celles que j’ai déjà formés dans cet esprit sont probablement mieux armés que les autres pour les temps à venir !

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22/03/202016/05/2020

Faire sa part… et AIMER

Aujourd’hui, je vais débuter cet article en vous racontant une petite histoire…

Alors qu’il marchait à l’aube sur une plage après une tempête, un homme vit un jeune garçon qui ramassait des étoiles de mer et qui les remettaient à l’eau.
Il lui demanda pourquoi il agissait ainsi.
Le jeune homme lui répondit : “Les étoiles de mer vont mourir si je les laisse là jusqu’au lever du soleil !”
L’homme regarda la plage, à droite, puis à gauche. Il y avait des milliers d’étoiles de mer, partout, et le soleil allait se lever d’une minute à l’autre. Cela n’avait donc aucun sens d’essayer de les sauver. Il dit alors au jeune garçon :
“Mais le soleil va bientôt arriver ! La plage s’étend sur des kilomètres et il y a des milliers d’étoiles de mer ! Quelle différence cela va-t-il faire d’en sauver quelques-unes ?”
Le jeune homme regarda intensément l’étoile qu’il tenait dans sa main, la lança dans l’écume et répondit :
“Cela fera une différence pour celle-ci…”

Quelle que soit ce que vous faites avec votre coeur, pour les autres, pour la nature, pour notre belle planète, si cela fait la différence pour au moins un être vivant, alors vous avez gagné. Vous faites déjà la différence pour eux. Vous avez le pouvoir de changer leur vie, ou en tous les cas de la rendre plus douce.

Et si en plus, vous le faîtes avec vos dons et vos talents spécifiques, alors là vous avez tout gagné, parce que vous vous êtes permis en même temps d’aller mieux !
Et en faisant cela, vous avez inspiré d’autres à faire de même et avez contribué à changer leur vie.

S’il y a une chose que m’ont apprise de grandes épreuves de la vie, c’est que la seule raison pour laquelle nous venons ici, c’est pour AIMER. Seulement, ne nous trompons pas sur le sens du verbe “aimer”… Aimer ne veut par dire tout accepter, tout excuser, tout pardonner, tout donner à ne plus rein avoir pour soi… NON, donner veut dire mettre ses dons et ses talents spécifiques au service des autres !

Et quand vous aurez fait cela, vous aurez fait votre part et vous aurez tout gagné, pas vis-à-vis d’un quelconque adversaire, non, vis-à-vis de vous-même !

En ces temps compliqués, où le bruit du monde se fait silence, où vous n’avez pas d’autre choix que de vous regarder en face, que vous dit votre coeur ? La vie est extrêmement précieuse, nous n’avons pas le droit de gaspiller notre temps.

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20/03/202016/05/2020

10 principes pour faire face en temps de crise

Il y a quelques jours, je vous invitais à profiter de cette période de réclusion forcée pour réfléchir sur vous-même…
Voici aujourd’hui une liste de suggestions, basée sur “Les 10 principes de succès en temps de crise” élaborée par Dan Sullivan, et qui peut sans doute vous aider à mieux aborder et vivre cette période délicate à bien des niveaux…
Cette réflexion s’adapte tout aussi bien à votre vie professionnelle, que personnelle.
Prenez le temps de bien tout lire, je suis persuadée que vous trouverez des petits bijoux à appliquer chez vous !

1. Oubliez-vous… Concentrez-vous sur les autres.

Quand tout va mal, on a tendance à se replier sur soi-même. C’est un réflexe naturel. Il en va de même avec les autres, famille, amis, connaissances, prospects, clients…
Dans ce genre de période, l’important est d’être encore plus présent que d’habitude avec eux.
Ils devraient avoir de vos nouvelles chaque jour, voire très régulièrement.
Pourquoi ? Pour au moins 2 raisons :
La première c’est que même si beaucoup de gens ont des proches près d’eux, il y en a pour qui ce n’est pas le cas. Donc si vous êtes là, et disponible quelques heures par jour, c’est bien pour vous, et c’est bien pour eux… Un petit Skype, un coup de fil, un podcast…
Et la deuxième, c’est que lorsque vous êtes concentré sur les autres, forcément, vous ne pensez pas à ce qui va mal chez vous. Si en temps normal, je vous suggère de ne pas vous oublier dans la vie des autres, ici, c’est plutôt salutaire, par les temps qui courent.

2. Oubliez votre job, vos produits… Concentrez-vous sur vos relations.

En temps de crise, les gens n’achètent pas de toutes façons, ou très peu, juste l’indispensable.
Je suis tombée il y a quelques jours sur un texte incroyable d’une écrivaine, Catherine TESTA, qui disait ceci :

Au-delà de la profondeur et de la justesse de ce texte, chaque phrase fait sens avec ce deuxième principe. En ces temps de grand changement, il faut vous concentrer sur vos relations… Rappelez des amis ou de la famille à qui vous n’avez pas parlé depuis longtemps.
Et cherchez ce que vous pouvez faire pour prendre soin de vos clients, quand vous êtes entrepreneurs.
Vous avez du temps ? Consacrez-en un peu plus que d’habitude aux autres.

3. Oubliez les ventes…. Concentrez-vous sur la création de valeur.

Si vous êtes déjà entrepreneur, c’est en effet le moment d’améliorer les produits que vous vendez. De faire des mises à jour, si vous le pouvez. De rajouter de la valeur à ce que vos clients possèdent déjà.
Vos clients sont votre base, vos murs porteurs. Vous leur devez tout.
Dans ces périodes particulières, c’est le moment de leur donner encore plus, et d’améliorer ce qu’ils ont déjà.
Faites des vidéos supplémentaires pour mieux expliquer, rajoutez des documents, indiquez des liens, faites communiquer les gens entre eux…
Demandez-leur ce qui manque dans les produits qu’ils ont, et fournissez-leur ce dont ils ont besoin.
C’est dans ce genre de moments qu’on voit vraiment qui est qui. Qui essaye de vendre à tout prix, ou qui essaye de rendre la vie de ses clients plus douce.
Soyez absolument cette deuxième personne.

4. Oubliez le risque de perte. Concentrez-vous sur vos opportunités.

Et c’est valable pour tout, absolument tout ! On a en effet tendance à se focaliser sur le manque, sur ce que l’on risque de perdre. En oubliant évidemment que ce genre de péripéties nous offre toujours des opportunités !
Par exemple, je connais deux couples qui ont vu leur restaurant fermé – comme tous les autres. Alors que l’un de ces couples a décidé de “prendre des vacances” pendant cette période, au lieu de les prendre en été, le deuxième a été plus clairvoyant.
L’autre a en effet profité de la période pour contacter tous ses clients, afin de leur dire qu’ils continuaient à préparer des plats et qu’ils pouvaient les livrer.
Ces personnes ont modifié leur page Facebook en ce sens, ont mis en place un système de commande en ligne très simple (un lien, une page avec des cases à cocher, et un bouton), et ont ainsi pu créer un système de livraison parfait. Ils se sont aussi inscrits sur UBER Eats.
Résultat : Depuis 4 jours, ils font plus de CA qu’en temps normal.

5. Oubliez vos difficultés. Concentrez-vous sur vos progrès.

En temps de grosse crise – qui n’est qu’une difficulté de plus – ça peut être le moment de prendre le recul nécessaire pour constater où vous en êtes par rapport à ces dernières années. De prendre la mesure de vos progrès dans tous les domaines de votre vie, qu’ils soient personnels ou professionnels.
Quand vous faites cela, en premier lieu, vous retrouvez le moral, et ensuite, vous ouvrez votre esprit à de nouvelles opportunités.
Et ensuite… vous pouvez aussi prendre conscience de toute l’aide que vous pourriez apporter à celles et ceux qui sont moins avancés que vous. Vous pourriez être leur bouée de sauvetage dans certaines situations que vous avez déjà expérimentées, et pour lesquelles vous avez déjà des solutions…

6. Oubliez le futur… Concentrez-vous sur aujourd’hui.

Quand on est concerné par le business de sa vie, incluant TOUS les aspects de sa vie, avoir des projets, c’est vital.
Pour autant, aujourd’hui est encore plus important ! Vous avez un tas de choses à faire, car cette situation vous fait certainement saisir à quel point la vie est précieuse, et combien il serait stupide de continuer à perdre votre temps en choses vaines…. Et vous avez plein, donc plein de gens à contacter, et plein d’opportunités à saisir.
Si vous avez votre esprit dirigé vers demain, vous allez louper plein de trucs aujourd’hui.
Donc, stop aux plans sur la comète, aux projections apocalyptiques. On arrête les infos anxiogènes. Et on lâche les scénarios “catastrophe” par la même occasion !
Où êtes-vous ? Là, en ce moment précis. Que faites-vous ? Et comment pouvez-vous encore mieux faire ? Comment pouvez-vous dorénavant améliorer votre vie ?

7. Oubliez qui vous étiez… Concentrez-vous sur qui vous pouvez être.

Alors là, thème majeur ! Je vous le répète tout le temps, mais peut-être cette fois, m’entendrez-vous mieux…
Bien souvent, on a tendance à se définir en fonction de son environnement. Et en ce moment, l’environnement n’est pas très propice à du positif.
En effet, quand “tout va mal”, on ressasse le négatif. On se concentre sur ce qu’on a raté pour en être là où on est, et ce n’est pas constructif du tout.
La solution, c’est d’imaginer autre chose comme levier d’interprétation. Par exemple, vos valeurs, vos rêves, et vos meilleures réalisations…
Alors, commencez par prendre une feuille, faites la liste de toutes les choses merveilleuses que vous avez faites. Trouvez des souvenirs d’autres personnes qui corroborent le fait que ce que vous avez fait est génial.
Une fois que vous avez cette liste, prenez chaque point, et mettez en évidence au moins trois qualités ou compétences qui vous ont permis de mener à bien ce projet.
Et constatez combien vous êtes formidable. Et combien vous avez des dizaines d’occasions de vous définir par rapport à tous ces résultats positifs.
Si vous faites cet exercice, vous allez faire grandir votre estime de vous-même de manière exponentielle.
Et si vous saviez tout ce que vous pouvez accomplir avec une estime de soi au plus haut…
Bref : vous êtes formidable ! N’oubliez jamais ça !
Alors, maintenant, comment pouvez-vous les utiliser, ces atouts, pour aller au bout de vos rêves ?

8. Oubliez les événements… Concentrez-vous sur vos réactions.

Quand tout va mal, on pourrait imaginer que l’on “perd le contrôle” sur les événements. Or, on ne contrôle jamais rien en ce qui concerne les événements.
Vous pouvez tenter de vous préparer à tout, tout prévoir, tout répéter des dizaines de fois jusqu’à ce que cela vous semble parfait, à la fin, l’Univers – ou le hasard – fera ce qu’il veut.
L’idéal est de ne pas se concentrer ou mettre trop de charge mentale sur les événements en eux-mêmes. Mais plutôt de vous entraîner à réagir comme il convient à ce qui vous arrive.
En ce moment, vous êtes coincés chez vous. Que pouvez-vous contrôler sur le développement de ce qui vous a amené à ça ? Rien du tout. Vous ne pouvez que faire ce qu’on vous dit, et espérer que tout rentrera dans l’ordre le plus vite possible. Mais, vous ne pouvez pas contrôler quoi que ce soit dans ce processus.
Tout ce que vous pouvez contrôler, ce sont vos réactions, vos paroles, vos actes ! Vous en êtes responsable. Alors autant envoyer du positif. Quelque chose qui a une vraie valeur aux personnes qui sont en contact – de loin en ce moment – avec vous.
Je vois des gens qui sont scotchés aux infos. BFM, LCI, Facebook, … partout où on peut voir toujours plus de négatif autour de ce qui nous arrive aujourd’hui. Et qui se font un malin plaisir de ne parler que de cela, en boucle. De pointer le négatif, de brosser des scénarios apocalyptiques, de trouver du complot partout.
Un conseil, faîtes le ménage. Ça fait du bien et ça fait de la place. Au final, ne gardez que du positif. Ça fera peut être de vous un Bisounours ? On s’en fout, à situation exceptionnelle….
Votre quotidien doit être ce qui est le plus important pour vous à l’heure actuelle. Tout passera, comme le reste. Dans quelques semaines, tout redeviendra comme avant. Donc d’ici là, préférez vous concentrer sur tout ce qu’il y a de positif et de drôle dans cette situation, et vous vous en porterez bien mieux ! Observez plutôt avec sagesse les choses qui vous font réagir négativement. Si elles viennent vous chercher, c’est que vous avez besoin de travailler dessus. Quand on a un bon mental, on réagit de manière plus positive à ce qui arrive.
On évolue tous avec le temps, et on a constamment du travail à faire pour évoluer.
Il y a du temps pour ça aujourd’hui… Alors, profitez-en pour faire le point.

9. Oubliez ce qui manque… Concentrez-vous sur ce qui est disponible.

En relation étroite avec le principe n°5, même si vous pensez qu’il vous manque plein de choses pour réaliser vos rêves, vous avez, dans la même mesure, un nombre important de choses et de concepts qui sont disponibles, là, tout de suite, maintenant.
Et que vous pouvez utiliser pour avancer.
En prendre conscience, c’est le premier pas. Et pour vous aider à le faire, le mieux est encore de faire une liste.
Prenez tous les domaines de votre vie :
         – personnel,
         – professionnel,
         – social,
         – émotionnel
         – spirituel
Qu’avez-vous acquis comme compétences dans tous ces domaines ? Qu’avez-vous comme truc tangible ? Quelles connaissances ? Quelle expérience ?
Avez-vous déjà aidé des gens dans certains domaines ? Lesquels ?
Prenez du temps pour faire cela sérieusement.
Et vous verrez combien vous êtes riche déjà !

10. Oubliez vos plaintes… Concentrez-vous sur la reconnaissance.

C’est le prolongement du principe n°9.
On va se concentrer ici sur la gratitude envers ce qu’on possède déjà. Si vous prenez le temps de poser un regard bienveillant sur la liste que vous avez réalisée dans le principe précédent, alors vous pouvez vous rendre compte que vous avez des centaines d’occasion de remercier pour ce que vous avez.
Faites-le chaque matin en conscience. Prenez trois points de votre liste, et remerciez sincèrement qui vous voulez pour cela.
Cela vous donne de la matière pour voir les choses du bon côté. Et si vous faites ça chaque matin, peu à peu, vous changerez vos pensées.
Vous arrêtez de vous plaindre de la pluie, du soleil trop chaud, du voisin, du président, de votre travail, de vos enfants, du temps qui passe…
Vous commencez à parler à la place du soleil, des oiseaux, des voyages que vous avez fait, des bonnes nouvelles que vous avez entendues, de la chance d’être là où vous êtes, de ce dernier plat succulent que vous avez mangé, de cette personne délicieuse que vous avez rencontrée, de celui qui vous a aidé, de ce chat qui se frotte contre vous pour vous dire qu’il vous aime…
Tout est une question de focus : mettez-le sur ce qui va bien, et tout ira encore mieux.
A vous de jouer !

Vous avez vu ? Ça en fait des trucs à faire pour s’occuper, et de manière constructive et productive !!!
Avec ces 10 principes, mon voeu sincère est de vous donner matière à vous occuper d’améliorer votre quotidien en ces temps compliqués.
Parce que c’est en commençant par transformer sa façon d’agir et de penser que l’environnement, comme par magie, se transforme aussi à votre avantage.

Ces 10 principes ne feront pas de vous un super-héros.
Par contre, si vous les suivez un à un, je peux vous garantir que vous aurez petit à petit ce qu’il faut pour avancer vers demain de la manière la plus tranquille, sereine, la plus efficace et la plus bienveillante pour vous, et pour les autres.
Parce que si vous allez bien, alors vous pourrez faire le bien autour de vous. Et vous contribuerez à ce que votre entourage aille bien aussi, afin qu’à leur tour ils propagent ce bonheur autour d’eux aussi.
C’est comme ça qu’on soigne le monde.

Bref, vous avez le temps. Prenez du recul, et voyez ce que vous pouvez faire.
Et si vous avez une idée sur comment je peux vous aider encore mieux, écrivez-moi, là, dans les commentaires !

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17/03/202016/05/2020

Une vraie CRISE…

Aujourd’hui, très rapidement et sans préavis, nous avons tous basculé dans un nouveau monde !
Nous sommes TOUS face à UNE crise…

Je vois passer des offres commerciales très opportunistes ces derniers jours… et je tenais à vous dire que je ne trouve pas cela très éthique, en tous les cas, je ne suis pas « alignée » avec ce genre de choses…
(Même si évidemment, cela ne m’empêche pas de penser qu’il devient encore plus capital de s’organiser une vie loin de la ville et de tous les tracas de la vie en promiscuité, pour pouvoir vivre et travailler dans un bel environnement, en contact avec la nature et le confort douillet de notre maison ! Je suis tout à fait claire et honnête sur ce point.)

Revenons à cette crise…
Nous avons – et c’est normal – besoin de quelques jours pour réajuster notre agenda, notre mode de vie, pour prendre la mesure de ce qui nous arrive. Immobilisme, repli, digestion sont des phases absolument nécessaires. Dans ce genre de circonstances, on ne peut pas ‘faire comme si’ la vie continuait comme avant. On ne peut pas faire comme si nous avions envie de consommer, parce qu’il faut de la disponibilité mentale pour penser “projets”.

Alors, cette crise, elle ne se déroule pas sur un seul plan, mais sur plusieurs :

– au niveau sanitaire…
Tout d’abord un confinement, avec une période annoncée de 15 jours mais qui va sans doute durer plus longtemps que cela, il vaut mieux en être conscient, avec encore de nouveaux cas de maladies, et bien sûr des décès.

– au niveau financier…
Parvenez-vous à imaginer quelles vont être les retombées financières d’un pays totalement à l’arrêt pendant plusieurs semaines consécutives ? Pour l’instant, le gouvernement assume, au moins pour les salariés… mais combien de temps pourra-t-on tenir ? Sans parler des réactions en chaîne… Il ne s’agit pas de faire du catastrophisme, mais juste d’anticiper… un peu !

– au niveau du sens…
Et c’est, à mon avis, le niveau le plus important de tous. Car, j’ai gagné la certitude, en cours de route, que les catastrophes sont là pour nous éviter le pire. Et le pire serait bel et bien d’avoir traversé la vie sans naufrages, d’être resté seulement à la surface des choses, comme l’attendent la société et tous les “bien-pensants”, et comme le disait également et si justement Christiane SINGER, ‘d’avoir dansé au bal des ombres, d’avoir pataugé dans ce marécage des on-dit, des apparences, de n’avoir jamais été précipité dans une autre dimension…’, ceci afin de toucher à notre profondeur !

Cet épisode nous donne, vous donne, l’occasion de revisiter le scénario de votre vie – et de vérifier que ce que vous dîtes, faîtes chaque jour est en cohérence avec votre moi profond, à l’aulne des événements présents. C’est vrai pour tout un chacun.

En ce qui me concerne, un évènement extrêmement douloureux, en la perte d’un être cher, a eu cet effet catalyseur sur moi, il y a maintenant 18 ans. Et c’est ce qui a pleinement contribué au fait que, depuis 13 ans maintenant, j’enseigne la liberté, l’autonomie, l’indépendance, l’importance de faire et de réaliser ce pourquoi on est fait, le retour à Mère-Nature, que j’applique les préceptes que j’enseigne, en priorité à moi-même… et que je recommande aux autres d’opter pour cette voie, quand c’est ce qui leur correspond vraiment.

Le moins que je pouvais faire, avec cette nouvelle crise était de m’interroger sur le bien-fondé de ce que je défends. Je vous partagerai mes réflexions à ce sujet, sans doute prochainement.

Soyez courageux, lucide et patient… et je vous invite à mettre à profit cette période plus ou moins forcée de réclusion, pour la transformer en exercice d’introspection afin de vous reconnecter à vous-même, à votre ETRE profond.

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02/03/202016/05/2020

ETRE ‘Nature’, au lieu d’Avoir à tout prix !

🌿 Vous êtes plus que fatigués de cette course au “toujours plus”, de cette recherche permanente d’une reconnaissance sociale flatteuse ? Vous ne supportez plus les mots “croissance”, “objectif”, “rentabilité”, “performance”, “profit” ? Vous avez la sensation d’étouffer dans cette société dévorée par la superficialité, les objets et la technologie ?
Vous rêvez de retrouver votre capacité à contempler, à vous émerveiller de toutes les beautés présentes autour de vous ?

🌿 Et si vous commenciez à accepter, à choisir de vivre, peut-être avec moins – mais, pas forcément, plutôt différemment. Mais surtout de vivre beaucoup MIEUX ? Et si vous commenciez à décélérer pour prendre justement le temps de vivre ? Et si vous vous permettiez une nouvelle éthique de vie à mettre en actes au quotidien, pour parvenir à profiter du moment présent ?

Crédit photo : Simon Bugnon – simonbugnon.com

🌿 Sachez le, vous n’êtes pas seuls ! Alors, cela passe bien sûr par la recherche puis l’atteinte d’un nouvel équilibre, mais de plus en plus de personnes, en Amérique du Nord comme en Europe, veulent cesser de se laisser malmener par une vie qui ne leur convient plus ! Pour le moment, il est difficile de chiffrer avec exactitude l’ampleur de ce mouvement sociétal, mais des instituts d’études en marketing, comme le American Trends Research Institute, évoquent déjà une “tendance significative et en expansion” qui atteindrait environ 20 % de la population aux Etats-Unis et plus de dix millions de personnes en Europe !
On ne peut plus la nier. Cette dynamique de modification profonde de manière de vivre est bien là ! C’est une réalité… peu importe le nom qu’on leur donne, “créatifs culturels”, “décroissants”, “consom’acteurs”, “slow-food”&”slow-life” ou autres…

🌿 Si vous aussi, vous désirez en finir avec cette surconsommation, ce contrôle arrogant de la planète, les ravages de la pollution et la diminution des ressources qui en découlent, ne gaspillez plus votre temps en choses vaines et engagez-vous dès maintenant à réparer ce qui peut l’être, à inverser la tendance du jetable pour préserver l’avenir des générations futures. Vous y retrouverez noblesse et dignité, croyez-moi !

🌿 J’ai moi-même expérimenté cela, il y a un peu plus d’une dizaine d’années, même si je continue toujours à m’améliorer, parce que c’est un processus, et donc progressif. Une fois mon “désengagement” enclenché, la diminution de mes besoins matériels s’est trouvée remplacée, peu à peu, par une grande richesse intérieure. Un peu comme si l’espace que je dégageais au fur et à mesure laissait entrer une autre dimension énergétique, spirituelle, presque mystique… Un peu retirée de ce monde malade, tout en allant mieux à la rencontre des autres, connectée à l’univers, me sentant partie intégrante et au service d’un TOUT !

🌿 Et si vous aussi, vous laissiez tomber “l’Avoir” pour privilégier “l’ETRE” ?

🌿 Vous avez envie de travailler pour vivre et non l’inverse, de changer de cap pour donner un sens à votre existence, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous avez besoin d’aide ? L’aide est disponible ! Pensez-y !

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