L’hortithérapie, un champ d’applications totalement ouvert…

        Le mot « therapie » vient du grec « therapeia » qui signifie « soigner, prendre soin ».

Seulement quand on évoque l’hortithérapie, peu d’entre nous déjà connaissent cette discipline en France, et lorsque c’est le cas, ces personnes ne voient immédiatement qu’une démarche réservée aux hôpitaux ou aux maisons de retraite (neurologie, psychiatrie, gériatrie…) ne s’adressant qu’à des maladies cérébrales diverses et variées, pathologies parfois très lourdes, dans le but de les soulager…

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Ceci est bien dommage, car le champ d’applications de l’hortithérapie est totalement ouvert. C’est un outil d’accompagnement très efficace pour aider à résoudre un grand nombre de problèmes reliés à des troubles de comportement et d’apprentissage, des difficultés d’adaptation, des traumatismes importants, des problèmes de dépendance et de suicide, des conflits personnels ou professionnels, des cas de pertes ou de maladies graves en réduisant le stress et l’anxiété… La Niwatherapie©, en ce qui me concerne, ne fait pas que soulager, elle est également un magnifique levier pour parvenir à la guérison. Et dans cette vie, on ne guérit pas seulement de maladies, on guérit de blessures, qu’elles soient physiques, morales, émotionnelles ou spirituelles, on guérit du manque d’amour, on guérit de la peur et du doute de soi enseignés, on guérit de la privation de notre liberté à ETRE…
Et nous avons tous, sans exception, des pans de nous-mêmes à guérir !

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Comment en suis-je si intimement persuadée ? Parce que je l’ai moi-même expérimenté. Parce qu’à un carrefour de ma vie où tout n’était plus qu’un champ de ruines, cette discipline m’a sauvé…

Aujourd’hui, aux travers des nombreux stages qui vous sont enseignés, je souhaite également encourager un maximum d’entre vous à créer délibérément leur vie et leur activité (peu en importe la nature – la plus ancienne de mes stagiaires, Cecilia, fait carrière dans la broderie d’art… ) en se libérant de leurs habitudes et croyances limitatives, de leurs peurs et du doute d’elle-mêmes afin de vivre le style de vie dont elles rêvent. Je suis parvenue à guérir pratiquement de tous mes maux, à récupérer mon pouvoir sur ma vie, à trouver ma vérité et les réponses pour moi-même, je suis donc aujourd’hui en mesure de vous guider et de vous inspirer pour que vous puissiez le réaliser à votre tour.

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N’oubliez pas. Vous avez quelque chose d’unique à offrir, et dont les autres ont besoin. La crise, la récession, le manque d’argent ne sont pas un problème. Le véritable sujet ici est : « Qu’êtes-vous prêt(e) à recevoir ? »

Je vous propose de venir me rejoindre pour vous engager véritablement sur VOTRE chemin. Une seule chose est nécessaire : votre intérêt à pratiquer la création de niwaki et jardins japonais !

NB : Il en est bien évidemment de même pour la forêt thérapie !

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Frédérique DUMAS – Académie « Sublime SUKIYA »
Niwadō© et Niwakidō©
Hortithérapie énergétique . NIWATHERAPIE©
Création de jardins japonais thérapeutiques
Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©
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Forêt-thérapie© et shinrin yoku au Jardin Shizen no sei – on en parle…

         Comme vous le savez déjà, j’ai pour habitude de toujours exprimer ma gratitude en saluant les clins d’oeil au sujet de mes activités professionnelles, lorsqu’ils ont lieu dans divers magazines papier et/ou en ligne sur Internet. Cette fois-ci, il s’agit des séjours de Forêt-thérapie© organisés au Jardin Shizen no sei ainsi qu’à l’Hermitage Komatsu-an, et cités par une journaliste du Figaro. Un grand merci à elle !

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Niwathérapie© – Ta nature est la présence assortie d’une intention…

         Un très beau texte aujourd’hui, qui s’adresse tout particulièrement à tous les « patronisants » et « matronisantes », aux « sauveurs d’oiseaux blessés »… Voici ce que la Vie m’a appris, exprimé avec des mots si justes que ce texte mérite que l’on s’y arrête… Merci.

« Peut-être est-il temps de ne plus essayer de « réparer » celui qui est en face de toi, de ne plus essayer de lui donner des réponses ou de résoudre ses problèmes.
Mon ami, tu n’es pas très bon à cela.
Ta nature n’est pas la manipulation, mais la présence; elle n’est pas la division, mais la plénitude.
Peut-être est-il temps de ne plus prétendre être cette autorité qui sait tout, cet enseignant infaillible, cet expert complètement guéri. Même avec la meilleure des intentions, tu peux, sans le savoir, interférer avec son processus de guérison naturel. Tu peux le maintenir dépendant de toi, en l’empêchant de prendre vraiment conscience de son expérience directe.
Rappelle-toi, il peut avoir besoin de se sentir encore plus mal avant de se sentir mieux. Il peut avoir besoin de ressentir sa douleur plus profondément avant de s’ouvrir à la véritable source de guérison qui lui est propre. Il peut avoir besoin de mourir à ce qu’il pensait être, avant de pouvoir vraiment vivre. Ce qui est vrai pour lui est vrai pour toi.
Alors détends-toi.
Respire.
Sors du drame.
Reconnais ton désir de le changer, de le guérir ou même de l’apaiser.
Écoute simplement maintenant sans jugement et essaie de comprendre où il en est maintenant.
Vois clairement ce qui est et qui est en face de toi.
Peut-être la plus grande aide que tu puisses offrir en ce moment est-elle ta clarté et ton attention sans jugement – ta compassion naturelle.
Transmets cela : sois cette présence; offre cette ouverture.
Reste largement ouvert aux solutions qui ne sont pas encore nées.
Aie confiance dans le processus étrange de la vie.
Sois une intention silencieuse… et les bons mots, les bonnes actions, les bonnes interventions, les bonnes décisions, surviendront sans effort.
Sanctifie son moment en ne fuyant pas. Reflète sa propre capacité à être présent.
Aie confiance dans l’ancien mystère de la guérison.
Peut-être que le véritable remède peut fonctionner quand « tu » ne te mets pas en travers du chemin. Oui, les remèdes et les bons conseils peuvent engourdir ou même supprimer les symptômes, mais une invitation à une guérison spirituelle plus profonde peut se tapir juste sous la surface des choses. »

JEFF FOSTER

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Frédérique DUMAS
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Jardins japonais à visée thérapeutique – Niwathérapie© – Frédérique DUMAS

        Le Japon est la patrie de la médecine forestière et du shinrin yoku 森林浴, qui signifie littéralement « bains de forêt ». On retrouve d’ailleurs dans ce terme, les kanji 森 et 林 qui signifient « forêts », tels une foule de petit kanji 木 signifiant « arbre », et le kanji 浴 signifiant « baigner », « favoriser avec ».

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Cette pratique découle de nombreuses études scientifiques menées par le Professeur Qing Li et son équipe, de la Nippon Medical School of Tokyo, qui indiquent entre autres que les paysages naturels ont une incidence notoire sur l’évacuation du stress, le retour à un état paisible, et que les forêts vitalisent notre système immunitaire en boostant le nombre des cellules tueuses et les protéines anti-cancéreuses grâce aux terpènes* des arbres et autres végétaux.

Dans l’esprit de cette culture japonaise, il n’est donc pas difficile d’imaginer pourquoi les jardins reflètent si parfaitement la nature, puisque celle-ci est si indispensable à notre santé.

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Regardez par exemple, le jardin de thé japonais traditionnel, le roji… un petit chemin de pierres plates qui serpente dans un sous-bois à la végétation aérienne et diaphane, nous inondant de senteurs d’humus, de sève et de mousses humides, et aboutissant dans une clairière où l’on découvre une charmante petite bâtisse réalisée à partir de matériaux nobles et naturels, terre, bois et chaume, propice au calme et au repos, accueillant tout le rituel rassurant, respectueux et plein de considération de la cérémonie du thé.

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Ces mêmes études ont démontré que dans une « forêt » de béton, c’est totalement l’inverse qui se produit. D’où l’intérêt majeur de réaliser dans nos villes lorsqu’il est indispensable d’y vivre, non seulement des espaces de verdure, des jardins, mais avant tout et surtout des reflets les plus spontanés et fidèles possibles de nature, si propices à notre santé et notre bien-être.

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La forêt grâce à toutes les essences qui la peuplent est le lieu le plus riche en terpènes favorisant le bon fonctionnement de notre organisme, ainsi que son aptitude à se défendre. Vous l’aurez donc compris, un jardin reflétant au plus près la nature est le plus favorable à notre santé.

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* Les terpènes sont une classe d’hydrocarbures présents dans les végétaux, dont ils sont souvent les constituants « de senteur » comme la térébenthine, le camphre, le menthol, la citronnelle… qui sont extraits sous forme d’huiles essentielles.

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Séjours « Shinrin-yoku – Bains de forêt » et Forêt-thérapie©

        Les bienfaits de la nature sont mis en évidence au travers de nombreuses études qui proviennent du Japon, pays du Shinrin-yoku 森林浴, le bain de forêt. Cette pratique a une incidence évidente sur l’humeur, elle diminue la fatigue, l’anxiété, réduit également le stress négatif, ralentit le rythme cardiaque et fait baisser la pression systolique… et ceci, seulement en quinze minutes de marche ! »

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Talencieux est un petit village situé dans le département de l’Ardèche, dans la partie Nord appelée Ardèche Verte, entourée par les gorges des rivières de l’Ay et de la Cance au milieu d’une totale abondance de nature intacte. Ce lieu est hautement bénéfique au niveau énergétique, en étant situé à seulement une heure de route en voiture de la ville de Lyon au Nord, de St Etienne à l’Ouest ou de Valence au Sud !

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Grâce à cette abondance de la nature, et une réflexion innovante, je vous propose des séjours « Shinrin-yoku – Bains de forêt » tout au long de l’année (groupes de trois personnes maximum), associés à un programme établi de Forêt-thérapie©.

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Ce programme, variant suivant les saisons, comprend de la marche paisible (à pied ou en raquettes), des séances de méditation et relaxation, d’exercices énergétiques, de libération de stress émotionnel, tout ceci guidé, ainsi que des menus alimentaires sains à base de produits de culture biologique.

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Flore, faune, eau, minéral… toutes les manifestations de la nature, vibrent à une fréquence élevée. Nos fréquences vibratoires s’élèvent obligatoirement à leur contact. Nous rejoignions les fréquences élevées de la paix et de l’amour en quittant les basses énergies de la peur et de la haine. Nous quittons le monde des difficultés pour accéder à celui des solutions. Et puis, nous parvenons tout simplement à nous reconnecter à notre source en arrêtant de croire que nous en sommes séparés. Associé à ce principe et étant donné que nous vivons dans un univers communicant, des corrections énergétiques et des exercices de libération de stress émotionnel vont nous permettre d’apporter des améliorations, du mieux-être dans notre propre vie, qui va lui-même bonifier le monde dans son ensemble.

Tous les participants repartent avec un programme de consolidation à faire à la maison, afin d’ancrer les bienfaits retirés et le changement amorcé.

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Le groupe comprend au maximum 3 personnes et l’inscription a lieu pour trois jours. Ce séjour comprend trois nuits d’hébergement assorties du petit déjeuner, trois repas bio (le déjeuner) et le programme de forêt thérapie.

Si ces séjours vous intéressent, contactez-moi.
Si vous souhaitez directement réserver votre séjour

Niwathérapie© – Devenir un(e) magicien(ne)

« Celui qui marche avec confiance vers ses rêves, et résout de mener la vie qu’il a souhaitée, celui-là réussira même l’improbable. » Henry David Thoreau

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        Notre pouvoir vit dans NOTRE coeur. Nous pouvons créer, réaliser, vivre des « miracles » chaque jour, contre toutes autres apparences. Il ne nous faut que l’assurance…

1/ de le vouloir suffisamment
2/ de croire que cela peut se passer
et
3/ de s’attendre à et de savoir que cela se passera

Simpliste ? Non. Mais simple, OUI !

Pas toujours facile… je vous l’accorde. Nos mauvaises habitudes et nos croyances erronées ont la vie dure, dure, dure …

Si ces réflexions éveillent quelque chose en vous, un accompagnement pour vous aider à y parvenir vous est proposé dans le cadre de l’hortithérapie – Niwathérapie©. Venez nous rejoindre…! Pour en savoir plus

Niwathérapie© – Notre peur la plus profonde

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        Je souhaite partager ici avec vous un magnifique texte de Marianne Williamson, texte qui m’habite depuis plusieurs années maintenant, envoyée un jour par une amie. Encore merci, de tout coeur. Ce texte est « divin »…

Notre peur la plus profonde
n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur,
notre peur la plus profonde
est que nous sommes puissants au-delà de toutes limites.
C’est notre propre lumière
et non notre obscurité qui effraie le plus.

Nous posons la question ..
Qui suis-je, moi, pour être brillant,
radieux, talentueux et merveilleux?
En fait, qui êtes-vous pour ne pas l’être?
Vous êtes un enfant de Dieu.
Vous restreindre, vivre petit
ne rend pas service au monde.
L’illumination n’est pas de vous rétrécir
pour éviter d’insécuriser les autres.

Nous sommes nés pour rendre manifeste
la gloire de Dieu qui est en nous.
Elle ne se trouve pas seulement chez quelques élus,
elle est en chacun de nous,
et au fur et à mesure que nous laissons briller notre propre lumière,
nous donnons inconsciemment aux autres
la permission de faire de même.
En nous libérant de notre propre peur,
notre puissance libère automatiquement les autres.

Marianne Williamson

« A Return to Love: Reflections on the Principles of A Course in Miracles » Edition de 1992, Harper Collins

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Niwathérapie© – Chacun de nous a les réponses pour lui-même

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        Nous sommes responsables pour ce qui se passe dans notre vie et nos relations, et nous pouvons créer la vie que nous désirons. Prendre ses responsabilités signifie agir de manière responsable. Et responsable signifie être capable de répondre, avoir les réponses. Cela veut dire répondre « oui » uniquement quand on pense « oui », et répondre « non » quand on pense « non ». Cela veut dire aussi reconnaître que l’on s’est trompé quand c’est le cas. Nous le faisons en priorité pour nous-même. Car tant que nous ne reconnaissons pas nous être trompé, nous ne pouvons adopter un comportement différent. La plupart d’entre nous adhérons à une illusion complètement folle qui dit que « différent » équivaut à « être dans l’erreur ». Que les hommes et les femmes ne pourront alors jamais se comprendre. C’est faux. Ne pas prendre ses responsabilités a un seul et unique résultat, toujours le même, on laisse une autorité extérieure contrôler notre vie.

Nous pouvons vivre en totale harmonie avec une autre personne, sans dépendre d’elle pour combler nos propres besoins. Tous nos systèmes établis, qu’ils soient éducatifs, religieux, médicaux, politiques ou autres, sont construits pour nous rendre dépendants des autres et nous faire croire que nous devons trouver quelqu’un d’autre pour répondre à nos besoins. Non seulement, cela alourdit considérablement la relation, mais manque passablement de réalisme. C’est totalement illogique et finit par devenir destructeur. Seule la personne qui ressent un besoin peut le satisfaire. Pourquoi lutter et se battre pour quelque chose que nous avons déjà en nous ? Il suffit seulement de reconnaître que nous l’avons déjà.

Il est de la première importance de réaliser que notre langage intérieur est toujours basé sur les excuses suivantes : « Je ne peux rien y faire. », « Je ne peux m’en sortir. » ou « Je n’ai pas le choix. », alors que de par nous-même, nous pouvons toujours faire quelque chose. Nous pouvons utiliser notre créativité qui consiste en ne jamais faire deux fois les choses de la même manière et choisir de prendre une attitude ou un comportement différent. Nous pouvons toujours exercer notre pouvoir de CHOIX sur nous-mêmes pour améliorer notre vie. »

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Niwathérapie© – La manifestation de vos désirs

        Pour parvenir à la manifestation de vos désirs et atteindre le succès, il vous est nécessaire de posséder ou d’acquérir plusieurs choses.

Tout d’abord, il s’agit pour vous d’exercer votre volonté. Vous en avez ? Vous êtes reconnue par vos pairs comme une personne volontaire ? Bien. Mais la volonté ne suffit pas, car lorsque le déni entre en jeu – je ne peux pas réaliser ceci ou je ne peux pas faire cela pour « x » raisons –, vous n’atteindrez jamais votre objectif, peu importe combien vous VOULEZ l’atteindre et combien durement vous essayez.

Ensuite, il vous est nécessaire de penser positivement, c’est-à-dire d’avoir la foi, n’ayant rien à voir ici avec la religion, mais tout à voir avec le fait de croire qu’il existe toujours une solution à tout. Seulement, penser positivement ne suffit pas.

Il est également d’un intérêt majeur de modifier vos croyances. Car celles-ci, tout comme les pensées positives, agissent en tant que vibrations envoyées dans l’univers. Et l’univers vous renvoie obligatoirement et exactement toujours plus de ce que à quoi vous croyez, que ce soit positif ou négatif.

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A ce stade, vous avez déjà de sérieux atouts pour avancer sur le chemin de la réussite, mais pour pouvoir modifier vos croyances significativement et durablement, il va vous être indispensable de reconnaître et de libérer toutes les émotions négatives, telles que la peur, la colère, le chagrin, la culpabilité, l’indifférence, que vous avez enfermées au plus profond de vous-mêmes, en les reniant ou en les refusant.

Seule cette dernière étape vous permettra de pouvoir appliquer entièrement celles citées précédemment, de reconnecter votre pouvoir de choix, là où vous croyiez ne pas ou ne plus en avoir.

Si ces réflexions éveillent quelque chose en vous, un accompagnement pour vous aider à y parvenir vous est proposé dans le cadre de l’hortithérapie – Niwathérapie©. Venez nous rejoindre…! Pour en savoir plus