1er Séjour Forêt-thérapie© et ‘Shinrin yoku – Bains de forêt’ de la saison 2018

        Quel bonheur de reprendre le chemin de la forêt pour bénéficier de tous ses bienfaits ! Malgré une fin de mois de Mars cette année plutôt froide, ventée et pluvieuse, nous avons été gâtée par Mère-Nature qui nous a proposé exactement trois jours de temps clément, avec une température douce et de longs moments ensoleillés ! Pas de doute, ce séjour s’inscrivait dans un plan divin !

Comme habituellement, chaque matinée de ce séjour de trois jours est consacrée à un travail de libération de stress émotionnel tout en douceur, installés à l’intérieur, ou à l’extérieur dès que le temps le permet, dans le cadre charmant du Jardin japonais thérapeutique Shizen no sei. L’après-midi est réservé aux exercices d’ancrage dans la nature. Et nous avons commencé cette fois-ci par une halte au bord d’un des nombreux ruisseaux et de ses cascades. Quel pied !

Bains de forêt à la japonaise - shinrin yoku - forêt-thérapie© Frederique Dumas www.japanese-garden-institute.com www.frederique-dumas.com

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Nous avons ensuite grimpé en crête pour continuer par un exercice énergétique au milieu des pins et des énormes rochers de granit. Puissant !

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Et découvert un autre type de beautés au passage…

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Un autre jour, nous avons cheminé dans la forêt de pins et de chênes, tout en faisant quelques productifs arrêts, en descendant dans la vallée encaissée, préservée et sauvage de la Cance.

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Si vous aussi, vous avez envie de vous détendre, de régler des choses qui vous empoisonnent la vie, de cheminer sur votre voie personnelle, voire d’oeuvrer à la création de votre « vie de rêve », tout ceci en vous appuyant sur l’énergie de la nature, je vous attends !

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Venez nous rejoindre le temps d’un week-end prolongé pour un Séjour Forêt-thérapie© et ‘Shinrin yoku – Bains de forêt’. Vous trouverez le planning pour les prochains séjours sur cette page.

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Pour plus d’informations, rendez-vous sur le site : www.frederique-dumas.com. Des ateliers d’une journée, uniquement ‘Shinrin yoku – Bains de forêt’ complété par des exercices énergétiques vous y sont également proposées.

Un petit aperçu de cet art de vivre à la japonaise…?

A très bientôt !

L’hortithérapie, un champ d’applications totalement ouvert…

        Le mot « therapie » vient du grec « therapeia » qui signifie « soigner, prendre soin ».

Seulement quand on évoque l’hortithérapie, peu d’entre nous déjà connaissent cette discipline en France, et lorsque c’est le cas, ces personnes ne voient immédiatement qu’une démarche réservée aux hôpitaux ou aux maisons de retraite (neurologie, psychiatrie, gériatrie…) ne s’adressant qu’à des maladies cérébrales diverses et variées, pathologies parfois très lourdes, dans le but de les soulager…

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Ceci est bien dommage, car le champ d’applications de l’hortithérapie est totalement ouvert. C’est un outil d’accompagnement très efficace pour aider à résoudre un grand nombre de problèmes reliés à des troubles de comportement et d’apprentissage, des difficultés d’adaptation, des traumatismes importants, des problèmes de dépendance et de suicide, des conflits personnels ou professionnels, des cas de pertes ou de maladies graves en réduisant le stress et l’anxiété… La Niwatherapie©, en ce qui me concerne, ne fait pas que soulager, elle est également un magnifique levier pour parvenir à la guérison. Et dans cette vie, on ne guérit pas seulement de maladies, on guérit de blessures, qu’elles soient physiques, morales, émotionnelles ou spirituelles, on guérit du manque d’amour, on guérit de la peur et du doute de soi enseignés, on guérit de la privation de notre liberté à ETRE…
Et nous avons tous, sans exception, des pans de nous-mêmes à guérir !

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Comment en suis-je si intimement persuadée ? Parce que je l’ai moi-même expérimenté. Parce qu’à un carrefour de ma vie où tout n’était plus qu’un champ de ruines, cette discipline m’a sauvé…

Aujourd’hui, aux travers des nombreux stages qui vous sont enseignés, je souhaite également encourager un maximum d’entre vous à créer délibérément leur vie et leur activité (peu en importe la nature – la plus ancienne de mes stagiaires, Cecilia, fait carrière dans la broderie d’art… ) en se libérant de leurs habitudes et croyances limitatives, de leurs peurs et du doute d’elle-mêmes afin de vivre le style de vie dont elles rêvent. Je suis parvenue à guérir pratiquement de tous mes maux, à récupérer mon pouvoir sur ma vie, à trouver ma vérité et les réponses pour moi-même, je suis donc aujourd’hui en mesure de vous guider et de vous inspirer pour que vous puissiez le réaliser à votre tour.

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N’oubliez pas. Vous avez quelque chose d’unique à offrir, et dont les autres ont besoin. La crise, la récession, le manque d’argent ne sont pas un problème. Le véritable sujet ici est : « Qu’êtes-vous prêt(e) à recevoir ? »

Je vous propose de venir me rejoindre pour vous engager véritablement sur VOTRE chemin. Une seule chose est nécessaire : votre intérêt à pratiquer la création de niwaki et jardins japonais !

NB : Il en est bien évidemment de même pour la forêt thérapie !

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Frédérique DUMAS – Académie « Sublime SUKIYA »
Niwadō© et Niwakidō©
Hortithérapie énergétique . NIWATHERAPIE©
Création de jardins japonais thérapeutiques
Shinrin yoku 森林浴 et Forêt-thérapie©
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Niwathérapie© – Esclave du système … ou libre d’ETRE

         Pour résumer en gros, le ‘système’ fait tout ce qui est en son pouvoir pour que l’individu ne se rencontre pas dans sa vie. Pour le système, un individu qui « se trouve », c’est terrible ! Il développe un sens critique, une capacité de jugement, et il devient ainsi ingouvernable, incontrôlable. Les religions, le business, le système d’éducation, les politiques n’ont aucun intérêt à ce que l’individu « se trouve ». Dès l’âge de deux ans, chaque individu est considéré tel un consommateur potentiel, et il doit le rester coûte que coûte, un petit agneau qui suit bien gentiment le troupeau. Déversement médiatique négatif constant, aliments frelatés bourrés de pesticides, consommation médicamenteuse chimique à outrance… entretenant la peur, la dépendance, l’assistanat … et j’en passe !

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La véritable éducation d’un enfant, ou une ré-éducation à vivre pour une personne plus âgée déjà « formatée », c’est apprendre à l’autre personne à se méfier, à se libérer des règles du système et l’accompagner sur son chemin pour qu’il puisse « se trouver » lui-même.

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Frédérique DUMAS – Académie « Sublime SUKIYA »
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Jardin japonais thérapeutique… O JOIE !

        “For me, garden design isn’t just about plants, it is about emotion, atmosphere, a sense of contemplation. You try to move people with what you do. You look at this, and it goes deeper than what you see. It reminds you of something in the genes — nature, or the longing for nature.” – Piet Oudolf

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Je voulais partager ici avec vous, mes fidèles lecteurs, ô combien je suis en JOIE ! L’univers me comble ! Et combien également je suis FIERE de tout ce chemin parcouru !

En voici la raison : la création de mon premier JARDIN JAPONAIS THERAPEUTIQUE, grâce à toutes mes connaissances techniques et esthétiques acquises à la source concernant ce style de jardin jusqu’à aujourd’hui, et au protocole que j’ai créé à son sujet…

Premier RDV de chantier effectué et réalisation cet automne !

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Frédérique DUMAS
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Création de jardins japonais thérapeutiques
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Niwathérapie© – Changer de focus…

        Cessons de nous concentrer sur ce qui nous stresse et rappellons-nous plutôt chaque jour combien nous sommes bénis.

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© Hidenobu Suzuki

Peu importe si notre vie est inconfortable en ce moment, regardons plutôt tout le chemin déjà parcouru et réveillons-nous chaque matin en étant reconnaissants d’en avoir encore une.
Parce que, honnêtement, dans un an à partir de maintenant, tout ce qui nous stresse aujourd’hui n’aura plus beaucoup d’importance, voire sera complètement oublié.

Alors ne nous occupons pas de ceux qui ne nous aiment pas, nous ne sommes pas obligés d’aimer tout le monde et tout le monde n’est pas obligé de nous aimer, pensons plutôt uniquement aux gens qui nous aiment.
Et ne nous préoccupons pas non plus d’avoir besoin de beaucoup de choses, parce qu’en fait, tout ce que nous voulons, c’est être heureux.

Alors souriez, la vie est meilleure quand vous souriez !

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Frédérique DUMAS
Hortithérapie éergétique . NIWATHERAPIE©
Création de jardins japonais thérapeutiques
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Niwathérapie© – Obéir, c’est désobéir… le chemin de la sagesse et du lâcher-prise

        Pendant longtemps, je n’ai pas compris cette notion « d’obéissance à Dieu » véhiculées dans les propos des sages et des mystiques. Ma nature plutôt rebelle, ma personnalité conséquente à mon vécu, rendait ce mot « obéissance » difficile à accepter, à digérer et au final à intégrer.

Evidemment, en premier lieu, le mot « Dieu » me dérangeait, me rappelant cette puissance patriarcale, ce dieu punissant et vengeur placé à l’extérieur de nous-même que l’on m’avait enseigné, dont nous étions les jouets et à qui il fallait se soumettre perpétuellement (en fait surtout à la volonté et aux désirs des adultes environnants…) pour être en mesure de ne pas craindre son courroux !

Il a fallu tout d’abord un évènement violent, douloureux et catalyseur dans ma vie, puis un long cheminement intérieur pour comprendre le sens de ces termes et les adapter, afin d’être plus en phase avec ma vision des choses et en accord avec moi-même et l’univers qui nous entoure.

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Alors, évidemment, je ne peux pas dire que ce fut facile… Il m’a fallu tenir tête longtemps et parfois me débattre, presque contre tous, pour garder le cap dans ce voyage qui me paraissait « juste », essentiel, voire tel une évidence. Et ayant commencé tout petit et venant de très loin, il m’a fallu beaucoup d’énergie et de volonté pour résister à la pression familiale, sociale, à la norme attendue, pour en fait désobéir… Evidemment, ceci a laissé des traces.

Mais à cause de, ou grâce à tout cela, intérieurement j’ai changé, j’ai gagné en audace et en courage, et surtout j’ai cheminé vers la paix… et petit à petit, au travers de ce périple, j’ai appris à m’abandonner au divin, à l’univers, à la Vie, à cette énergie (suivant le nom qu’on lui donne) dont nous faisons partie, et avec qui, je le sais maintenant, je ne fais qu’UN. Ce pouvoir magnifique, qui paraît parfois si magique que les larmes montent à mes yeux devant tant de beauté, et qui travaille de concert avec mon plus haut Soi pour que je puisse parvenir à réaliser mon chemin de vie, ma Voie… Au final, je vis cette « obeissance à Dieu » qui, à la base m’exécrait tellement, mais bien sûr à un opposé abyssal de celle que l’on m’avait enseignée.

Aujourd’hui, je continue à grandir sur ce chemin de l’abandon avec émerveillement et reconnaissance chaque jour. Je ne peux plus envisager ma vie autrement. Même s’il reste toujours des moments difficiles, des problèmes à régler, je vis pleinement cette évolution permanente, je déguste le bonheur de me laisser porter par le courant avec ses moments de calme et ses rapides, de planter des graines de ci, de là, sans me soucier du résultat…

Evidemment, selon sa personnalité, sa situation, c’est plus ou moins facile. Je suis entrepreneuse, et je ne sais pas si cela a rendu les choses plus ardues ou pas, mais par certains côtés, oui, c’est sûr ! Mais quel bonheur de chaque jour ! Je ne regrette rien, je remercie la Vie de m’avoir fait grandir sur ce chemin merveilleux du lâcher-prise, accompagnée de toutes ces belles synchronicités, qui sont autant de récompense à la confiance et à la lucidité…

Heureux solstice d’hiver ! Je vous souhaite un bel abandon en conscience pour un chemin vers toujours plus de lumière…

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Niwathérapie© – Résilience…

        Dans la nuit noire, il arrive parfois que nous perdions des bouts de nous-même en croyant ne jamais s’en remettre… vivant la perte ou le renoncement. Mais, ce que j’en ai appris, c’est que la vie est plus forte, plus grande, plus puissante que l’échec, que le drame.

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Pour certains, une fois passé le temps du déni, du désespoir, de la colère… toutes les étapes du deuil, vient enfin celui de l’acceptation… puis celui de la transformation, tout en étant un chemin unique pour chacun.

C’est alors que la vie, plus forte que tout, reprend le dessus et fait de cet échec, de ce drame, une VICTOIRE ! ♥

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Niwathérapie© – Le jardin japonais… une voie de la beauté


         Peu importe de quelle race ou origine nous sommes, de quel pays, religion ou classe sociale… Les questions qui se posent à nous seront toujours les mêmes, c’est-à-dire comprendre les êtres que nous sommes, découvrir le sens de notre existence terrestre, notre vérité, et surmonter les obstacles qui se trouvent sur notre chemin. Alors, ne vous attendez pas à ce que je vous parle d’autre chose, je reviendrai toujours sur ces mêmes sujets, parce que c’est ce qui m’anime, me fait vibrer ! En quelques mots, notre perfectionnement, le chemin à parcourir et les méthodes pour le parcourir.

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Les méthodes sont nombreuses, l’important est de trouver celle qui nous convient le mieux. Car encore une fois, l’essentiel n’est pas le but, mais le chemin pour y parvenir !

Nous avons tous besoin d’admirer… La Voie du jardin japonais est une voie de la beauté, une quête d’absolu, un retour à l’harmonie dans les relations avec la nature, l’univers… Je vous invite pour un voyage tout autant réel, que spirituel, philosophique et initiatique dans un respect inconditionnel pour la nature et sa beauté.

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Niwathérapie© – Croire en une vie plus riche et plus
passionnante…


         En êtes-vous arrivé(e) à la sensation de subir votre vie au lieu de la vivre pleinement…? Comme une sorte d’enfermement ? La sensation de tourner en rond dans une cage, sans aucune issue ? Plus vous tournez en rond, plus vous cherchez une solution pour en sortir, plus vous vous épuisez, et vous finissez par baisser les bras … en espérant trouver enfin un jour la porte de sortie !!!

Vous en avez assez de vous lever chaque matin pour un « job alimentaire » qui ne vous intéresse absolument pas, dans un environnement et avec des gens qui vous sont devenus insupportables, vous vous sentez frustré(e) parce que vous n’accomplissez pas des choses que vous aimez, vous vous inquiétez pour votre avenir et celui de vos enfants, de votre famille, vous êtes en train de vous rendre compte que vous passez à côté d’une vie bien plus passionnante ?

Et si tout ceci était le signe que le moment est enfin venu pour vous, qu’il est enfin temps de passer à autre chose, d’accomplir enfin ce que vous avez « dans les tripes », d’exprimer votre être profond, votre authenticité ?

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Vous pouvez réussir en étant parfaitement aligné(e) avec vos aspirations les plus profondes, sans devoir vendre ou trahir vos valeurs. Vous pouvez accomplir tout ce que vous désirez dans cette vie, soyez en sûr… pas parce que vous le voulez, mais parce que vous y croyez. Ceci fera toute la différence. Y croire…

Tout au long de votre vie, tout le monde, les adultes, vos pairs, la société, le système éducatif… vous ont tellement fait souvent douter de vous-même, vous ont tellement mis des « bâtons dans les roues », qu’aujourd’hui vous continuez à douter, vous n’y croyez plus vraiment et vous vous mettez tout(e) seul(e) des bâtons dans les roues…

J’ai traversé moi-même ce désert et j’ai expérimenté tout cela. Aujourd’hui, je suis sur ce chemin de l’accomplissement et même si je n’ai pas encore tout réalisé de ce qui m’habite, je suis intimement persuadée que je vais y parvenir. Toujours est-il qu’à l’heure actuelle, je vis chaque jour avec plaisir et passion, je vis bien et de ce que j’aime, de ce qui me comble, me fait être dans une totale plénitude. Si ceci est possible pour moi, ceci est également possible pour vous. Ce qui est à la portée d’un être humain, est à la portée de n’importe quel autre…

Si ceci vous tente, si vous êtes prêt(e) à vous l’offrir, je peux vous y aider, car j’ai trouvé comment y parvenir.

Contactez-moi.

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Niwathérapie© – L’univers nous montre le chemin…

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        Toute obstruction, toute expérience apparemment négative est un cadeau…

L’univers nous dit que ce n’est par là qu’il faut aller, de cette manière-là qu’il faut s’y prendre, il nous montre simplement le chemin… Sachons ne pas nous laisser submerger par les émotions négatives qui en découlent et cherchons un plan B… Apprenons à rebondir rapidement et à chercher une autre solution… L’univers nous guide, ne veut que le meilleur pour nous afin que nous puissions atteindre notre but et réussir notre « mission » de vie !

Oui, il m’a fallut du temps pour le comprendre, le conscientiser… mais maintenant, que la vie est devenue CHOUETTE !

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