Continuez d’essayer…

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        Quand un petit enfant apprend à marcher, il tombe cent fois, mille fois !
Jamais il ne se dit qu’il n’est pas fait pour cela ….

En grandissant, les adultes nous font croire qu’il faut réussir du premier coup pour être acceptable.
Alors devenu adulte, quand on essaye quelque chose de nouveau et que l’on rate… on laisse tomber !

A méditer… !

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Frédérique DUMAS
Hortithérapie quantique . NIWATHERAPIE©
Création de jardins japonais thérapeutiques
www.frederique-dumas.com

Changer de focus…

        Cessons de nous concentrer sur ce qui nous stresse et rappellons-nous plutôt chaque jour combien nous sommes bénis.

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© Hidenobu Suzuki

Peu importe si notre vie est inconfortable en ce moment, regardons plutôt tout le chemin déjà parcouru et réveillons-nous chaque matin en étant reconnaissants d’en avoir encore une.
Parce que, honnêtement, dans un an à partir de maintenant, tout ce qui nous stresse aujourd’hui n’aura plus beaucoup d’importance, voire sera complètement oublié.

Alors ne nous occupons pas de ceux qui ne nous aiment pas, nous ne sommes pas obligés d’aimer tout le monde et tout le monde n’est pas obligé de nous aimer, pensons plutôt uniquement aux gens qui nous aiment.
Et ne nous préoccupons pas non plus d’avoir besoin de beaucoup de choses, parce qu’en fait, tout ce que nous voulons, c’est être heureux.

Alors souriez, la vie est meilleure quand vous souriez !

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Frédérique DUMAS
Hortithérapie quantique . NIWATHERAPIE©
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Obéir, c’est désobéir – le chemin de la sagesse et du lâcher-prise

        Pendant longtemps, je n’ai pas compris cette notion « d’obéissance à Dieu » véhiculées dans les propos des sages et des mystiques. Ma nature plutôt rebelle, ma personnalité conséquente à mon vécu, rendait ce mot « obéissance » difficile à accepter, à digérer et au final à intégrer.

Evidemment, en premier lieu, le mot « Dieu » me dérangeait, me rappelant cette puissance patriarcale, ce dieu punissant et vengeur placé à l’extérieur de nous-même que l’on m’avait enseigné, dont nous étions les jouets et à qui il fallait se soumettre perpétuellement (en fait surtout à la volonté et aux désirs des adultes environnants…) pour être en mesure de ne pas craindre son courroux !

Il a fallu tout d’abord un évènement violent, douloureux et catalyseur dans ma vie, puis un long cheminement intérieur pour comprendre le sens de ces termes et les adapter, afin d’être plus en phase avec ma vision des choses et en accord avec moi-même et l’univers qui nous entoure.

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Alors, évidemment, je ne peux pas dire que ce fut facile… Il m’a fallu tenir tête longtemps et parfois me débattre, presque contre tous, pour garder le cap dans ce voyage qui me paraissait « juste », essentiel, voire tel une évidence. Et ayant commencé tout petit et venant de très loin, il m’a fallu beaucoup d’énergie et de volonté pour résister à la pression familiale, sociale, à la norme attendue, pour en fait désobéir… Evidemment, ceci a laissé des traces.

Mais à cause de, ou grâce à tout cela, intérieurement j’ai changé, j’ai gagné en audace et en courage, et surtout j’ai cheminé vers la paix… et petit à petit, au travers de ce périple, j’ai appris à m’abandonner au divin, à l’univers, à la Vie, à cette énergie (suivant le nom qu’on lui donne) dont nous faisons partie, et avec qui, je le sais maintenant, je ne fais qu’UN. Ce pouvoir magnifique, qui paraît parfois si magique que les larmes montent à mes yeux devant tant de beauté, et qui travaille de concert avec mon plus haut Soi pour que je puisse parvenir à réaliser mon chemin de vie, ma Voie… Au final, je vis cette « obeissance à Dieu » qui, à la base m’exécrait tellement, mais bien sûr à un opposé abyssal de celle que l’on m’avait enseignée.

Aujourd’hui, je continue à grandir sur ce chemin de l’abandon avec émerveillement et reconnaissance chaque jour. Je ne peux plus envisager ma vie autrement. Même s’il reste toujours des moments difficiles, des problèmes à régler, je vis pleinement cette évolution permanente, je déguste le bonheur de me laisser porter par le courant avec ses moments de calme et ses rapides, de planter des graines de ci, de là, sans me soucier du résultat…

Evidemment, selon sa personnalité, sa situation, c’est plus ou moins facile. Je suis entrepreneuse, et je ne sais pas si cela a rendu les choses plus ardues ou pas, mais par certains côtés, oui, c’est sûr ! Mais quel bonheur de chaque jour ! Je ne regrette rien, je remercie la Vie de m’avoir fait grandir sur ce chemin merveilleux du lâcher-prise, accompagnée de toutes ces belles synchronicités, qui sont autant de récompense à la confiance et à la lucidité…

Heureux solstice d’hiver ! Je vous souhaite un bel abandon en conscience pour un chemin vers toujours plus de lumière…

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Frédérique DUMAS
Hortithérapie quantique . NIWATHERAPIE©
Création de jardins japonais thérapeutiques
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Ne t’inquiète pas…

         « Ne t’inquiète pas du temps que cela va prendre,
ou de ce que pensent les autres, ou de combien ce sera difficile.
Continue de t’en occuper et fais-le.

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Au lieu de gaspiller ton temps et ton énergie à t’en faire,
utilise ce temps et cette énergie pour agir.
Au lieu de visualiser ce que tu ne veux pas, crée ce que tu veux.

Bien sûr il y aura des défis, des erreurs douloureuses,
des moments d’embarras et des efforts difficiles.
Mais au lieu de t’en faire à leur sujet et de les aggraver,
continue d’avancer, trace ta route au milieu de tout ça et surpasse les.

L’inquiétude te remplit de doute et le doute sape tes rêves.
Choisis plutôt d’agir, avec une détermination et une puissance tellement implacables
qu’il n’y aura pas de place pour l’inquiétude.

Malgré le fait qu’il y aura toujours des problèmes,
tu peux véritablement atteindre l’excellence.
Imagine-toi en train d’atteindre cette excellence,
imagine-toi en train de démarrer là, tout de suite,
d’où tu es et avec ce que tu as.

Et puis mets-toi en route avec enthousiasme.
Oublie les inquiétudes et donne vie à tes meilleures possibilités. »

Ralph S. Marston Jr

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Frédérique DUMAS
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Stop à la lutte à tout prix…!

        Nous évoluons dans une société où on nous a appris dès notre plus jeune âge qu’en cas de situation négative, il fallait à tout prix ne rien lâcher, s’accrocher, lutter jusqu’à la destruction… en un mot gagner, que ce soit sur les évènements ou sur un éventuel assaillant !

Eh bien, je suis désolée, mais ce n’est malheureusement pas un signe d’intelligence et de maturité. En fait, ces deux aspects résident dans l’analyse que nous allons faire de la situation et le choix qui va en résulter.

Car l’action de fuir, qui est injustement associée à de la lâcheté dans notre société, peut être parfois l’action la plus adaptée pour désamorcer une tentative de jeu de pouvoir. Parce que rester sous l’emprise de la menace, de la manipulation de l’autre, c’est d’une certaine façon, être complice de cette terreur, même si elle est équivoque, qui est utilisée pour prendre du pouvoir sur nous. L’action guérit cette terreur alors que l’inaction engendre la peur et l’auto-destruction.

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Il est vraiment préférable de nous respecter suffisamment pour quitter ce qui nous dessert, ce qui nous empêche de grandir et d’évoluer ou qui nous rend malheureux. Lorsque l’on commence à apprendre à être heureux, on refuse d’être entouré de gens qui nous font ressentir le contraire.

Préférez et choisissez plutôt de faire ce qui est juste pour vous-même, en étant disposé à la patience et concentré uniquement sur votre propre performance, en respectant vos besoins et en prenant la responsabilité de votre confort physique, émotionnel et vibratoire. Ceci vous évitera de vous couper du monde extérieur, car vous ne prendrez de la distance qu’avec ce qui vous est néfaste. Concentrez-vous sur ce qui est bon pour vous et relâchez le reste. Faîtes tout ce que vous avez envie de faire à partir du moment où cela sert le bien de tous et si vous vous trompez, ce n’est pas grave. Vous apprenez ainsi comment vous devrez vous y prendre la prochaine fois.

Maintenant et ainsi, vous JOUEZ… au lieu de lutter !

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L’univers nous montre le chemin…

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        Toute obstruction, toute expérience apparemment négative est un cadeau…

L’univers nous dit que ce n’est par là qu’il faut aller, de cette manière-là qu’il faut s’y prendre, il nous montre simplement le chemin… Sachons ne pas nous laisser submerger par les émotions négatives qui en découlent et cherchons un plan B… Apprenons à rebondir rapidement et à chercher une autre solution… L’univers nous guide, ne veut que le meilleur pour nous afin que nous puissions atteindre notre but et réussir notre « mission » de vie !

Oui, il m’a fallut du temps pour le comprendre, le conscientiser… mais maintenant, que la vie est devenue CHOUETTE !

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A quoi est-ce que je résiste… ?

        Lorsque je suis épuisée sans raison apparente, je me pose la question qui va m’aider à sortir de cette ornière dans laquelle je « rame », à savoir à quoi suis-je en train de résister ?

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Car ce type de fatigue est souvent l’expression d’une résistance à ce qui est train d’arriver dans ma vie. Je me ferme en quelque sorte au nouveau et cette fermeture me coûte cher à maintenir en énergie et en temps.

Je m’entête, je fais du « sur place », de la procrastination, je remets à demain, je fais des détours, je me trouve des excuses, pour éviter des gens, des situations, des projets… C’est comme si je refusais de m’engager plus profondément, d’avancer, d’évoluer pour aller vers une véritable transformation. Evidemment, derrière tout cela, il y a la PEUR. La peur de l’inconnu, du changement, d’une prise de position qui bousculerait les choses, les gens,… et enfin, la peur de réussir, peut-être même plus que celle d’échouer, la peur de la haine des jaloux, la peur de notre véritable essence, de notre propre grandeur en tant qu’être humain.

Pour faire fondre la résistance, il s’agit déjà de se poser consciemment cette question, et puis de prendre le temps de respirer lentement, profondément, afin de revenir dans le moment présent, à l’écart des regrets, des attentes, des peurs illusoires. La prochaine fois que vous vous sentirez fatigué(e) et que nous aurez perdu le goût d’avancer, demandez-vous : « À quoi est-ce que je résiste ? »

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Frédérique DUMAS
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Meilleurs voeux pour cette Année 2015 !

LETTRE OUVERTE A MES FIDELES LECTRICES ET LECTEURS,

        Alors que j’ai créé ce blog depuis plus de quatre ans, j’ai de plus en plus de retours, de participation, de commentaires, de gratitude exprimée… Et je remercie pour tout cela. Mais, on peut se poser la question: « A quoi tout cela sert-il ? »
La raison qui m’a poussé à créer ce blog, ce réseau et à favoriser sa croissance, n’est pas dans un but narcissique (ou alors un petit peu … je suis humaine !), mais elle est surtout liée à mon engagement à mon petit niveau dans la grande mutation en cours à l’échelle planétaire. Je suis persuadée que chacun d’entre nous à son échelle, peut aider à la propagation de ces nouvelles valeurs qui régénéreront un système à bout de souffle.
Je ne prétends pas détenir la vérité, mais j’essaye autant que possible de mettre en avant des moyens et des raisons d’espérer… et je suis persuadée qu’il y en a de sérieux et de nombreux.
Et pour moi, je ne vous apprend rien, cela commence par la nature et notre respect pour elle…!

« L’espoir en l’avenir, il est dans la nature et dans les hommes qui restent fidèles à la nature »Félix Antoine SAVARD

Vos commentaires et vos encouragements me motivent d’autant plus que je vois une réelle évolution se faire parmi mes anciens lecteurs et élèves depuis que j’ai créé cette école, devenue aujourd’hui l’Académie « NIWAKI Inspiration ZEN ».

Voilà, c’est ainsi que je voulais débuter cette année 2015, en vous remerciant pour votre fidélité et pour votre soutien dans cette modeste tâche qui me passionne chaque jour davantage…
Je souhaite donc continuer d’entretenir ce fil d’amitié et cette chaîne de partage au cours de 2015, en accueillant avec toujours plus de gratitude votre contribution créative, joyeuse et ouverte.
Que cette nouvelle année vous apporte toujours plus d’épanouissement dans la réalisation de qui vous ETES réellement.
Bien chaleureusement, dans l’amour et la conscience…

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J’accepte le divin en moi, le but de ma vie !

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        En ce septième et dernier jour :
J’ACCEPTE LE DIVIN EN MOI, LE BUT DE MA VIE !
Je comprends que, comme tout un chacun, j’ai une mission dans cette vie, un don unique, un talent spécial à offrir à autrui, qui me permettra de connaître l’extase et l’exultation de mon propre esprit, et que ce don est unique par son expression, si unique qu’aucun autre être vivant sur cette planète ne le possède, ne peut en donner la même expression. Chaque talent particulier, comme chaque expression de ce talent répond à des besoins spécifiques et lorsque je mets ce talent unique au service de l’humanité, ceci m’ouvre automatiquement l’accès à une abondance illimitée. L’important est de me demander : « comment puis-je aider, comment puis-je servir ? ». Je m’éveillerai alors à la profonde tranquillité de mon cœur, le divin qui vit en moi.

Me voici fin prête pour 2015 !!!

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Frédérique DUMAS
Hortithérapie quantique . NIWAKITHERAPIE©
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J’accepte de pratiquer le non-attachement !

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        En ce sixième jour :
J’ACCEPTE DE PRATIQUER LE NON-ATTACHEMENT !
Je maintiens mon attention sur ce que je désire, mais je laisse tomber mon attachement aux résultats. C’est ainsi que je recevrai ce que je souhaite car l’incertain est le sol fertile de la créativité pure et de la liberté, c’est le bon chemin, alors qu’avec une idée claire de ce qui va arriver, on détruit tout un pan de possibilités. M’accorder ceci me permet à tout moment de me diriger vers un idéal supérieur ou un but plus intéressant. Une ouverture au présent et au champ de l’incertain favorise la rencontre de mon intention avec mon but, me permettant de saisir les opportunités, le bonheur de rester ouverte à une infinité de choix. Je n’oublie pas non plus de considérer chacun de mes problèmes comme la source cachée d’un grand bienfait, car les solutions surgiront spontanément de la confusion, du désordre et du chaos. Et enfin, j’offre, à moi comme aux autres, la liberté d’ETRE ce que nous sommes.

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Frédérique DUMAS
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