1er Séjour Forêt-thérapie© et ‘Shinrin yoku – Bains de forêt’ de la saison 2018

        Quel bonheur de reprendre le chemin de la forêt pour bénéficier de tous ses bienfaits ! Malgré une fin de mois de Mars cette année plutôt froide, ventée et pluvieuse, nous avons été gâtée par Mère-Nature qui nous a proposé exactement trois jours de temps clément, avec une température douce et de longs moments ensoleillés ! Pas de doute, ce séjour s’inscrivait dans un plan divin !

Comme habituellement, chaque matinée de ce séjour de trois jours est consacrée à un travail de libération de stress émotionnel tout en douceur, installés à l’intérieur, ou à l’extérieur dès que le temps le permet, dans le cadre charmant du Jardin japonais thérapeutique Shizen no sei. L’après-midi est réservé aux exercices d’ancrage dans la nature. Et nous avons commencé cette fois-ci par une halte au bord d’un des nombreux ruisseaux et de ses cascades. Quel pied !

Bains de forêt à la japonaise - shinrin yoku - forêt-thérapie© Frederique Dumas www.japanese-garden-institute.com www.frederique-dumas.com

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Nous avons ensuite grimpé en crête pour continuer par un exercice énergétique au milieu des pins et des énormes rochers de granit. Puissant !

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Et découvert un autre type de beautés au passage…

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Un autre jour, nous avons cheminé dans la forêt de pins et de chênes, tout en faisant quelques productifs arrêts, en descendant dans la vallée encaissée, préservée et sauvage de la Cance.

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Si vous aussi, vous avez envie de vous détendre, de régler des choses qui vous empoisonnent la vie, de cheminer sur votre voie personnelle, voire d’oeuvrer à la création de votre « vie de rêve », tout ceci en vous appuyant sur l’énergie de la nature, je vous attends !

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Venez nous rejoindre le temps d’un week-end prolongé pour un Séjour Forêt-thérapie© et ‘Shinrin yoku – Bains de forêt’. Vous trouverez le planning pour les prochains séjours sur cette page.

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Pour plus d’informations, rendez-vous sur le site : www.frederique-dumas.com. Des ateliers d’une journée, uniquement ‘Shinrin yoku – Bains de forêt’ complété par des exercices énergétiques vous y sont également proposées.

A très bientôt !

5 réponses sur “1er Séjour Forêt-thérapie© et ‘Shinrin yoku – Bains de forêt’ de la saison 2018”

  1. Waouh ! Qu’est-ce que c’est beau ! Cà donne envie… Il faut que je me trouve un moment de libre dans mon planning !

  2. Je me suis offert ce cadeau l’année dernière pour revenir aux commandes de ma vie et vraiment, je peux témoigner de son efficacité et de son impact au quotidien !!! Frédérique est une excellente pédagogue, calme et douce, mais aussi ferme lorsque nécessaire, une enseignante hors pair. J’ai ressenti un vécu intègre et entier chez elle, tout comme un ‘avant’ et un ‘après’ pour moi ! Merci de tout coeur, Frédérique ! Je ne manquerai pas de revenir cette année…

  3. Je voulais te remercier encore une fois Frédérique. Ce séjour l’an passé a eu un impact colossal sur moi, j’y ai trouvé énormément de réponses sur mon mal-être, en y découvrant ma blessure d’enfance. Ce fut extrêmement libérateur!
    A très bientôt pour continuer!

  4. Un grand Merci Frédérique, tu m’as fait découvrir et donner des clefs pour ouvrir de nouvelles portes qui vont me permettre « ENFIN » de me réaliser pleinement.
    Tous ces moments privilégiés vécus ensemble ont été extrêmement riches humainement, j’ai énormément apprécié ton opiniâtreté dans ton enseignement, tu ne m’a pas lâché :).
    A Bientôt

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